Mathias og Thomas diskuterer hvad der på tværs af alle træningskunder i Velofit går igen. Dette uanset cykelniveau, træningstid og ambitioner.

Hvorfor er det fra tid til anden en god ide at være sin træningsplan utro og hvorfor gør det os som trænere stolte og tilfredse når det sker?

Vi har Jacob Skau, BaroloBlood Cycling, med på tlf. Jacob er på en 12 ugers træningsplan igennem Velofit, hvor han træner ca. 6 timer om ugen. Vi testede ham ved start og har for nyeligt testet ham igen. Vi snakker med ham om hvad der har været godt og hvad der har været virkelig godt ved processen :)

Vi kan godt løfte sløret for at Jacob er blevet markant bedre, faktisk helt enormt meget bedre. Desuden har han uden at det har været et fokusområde, også tabt sig 3 kg. Hvordan gør han? Hvad siger familien? Og er han fortsat motiveret?

Vi løfter til sidst sløret for at vi i "snakkende" stund er ved at bygge en bundsolid 12 ugers forårsplan, som vil sikre dig et et godt cykel-formniveau og forhåbentlig give dig indblik i at træningen ikke behøver at være så frygtelig hård og opslidende, som mange gør det til. Faktisk er det langt vigtigere, at du igennem din træningsplan hele tiden forsøger at tænke ind i din næste træning og ikke grave dig ned i en enkeltstående episk hård træning.

Håber du kan lide vores podcast. Er det tilfældet, så giv os et "like"

Glædelig jul og godt nytår til alle jer der lytter med og 1000 tak for jeres opbakning.

/Velofit