Vi er klar med en dugfrisk podcast (optaget tidligere på ugen).

Det overordnede emne er "fueling" eller energiindtag i forbindelse med din cykeltræning og konkurrence. Vi har tidligere talt om emnet, men i denne podcast har vi haft mulighed for at snakke med Zack Morris, som er direktør for Team EF Coaching.

Vi har klippet nogle sekvenser ud, hvor vi stiller ham spørgsmål.

Hvad ser Zack som den største udvikling inden for cykling og den primære årsag til bedre performance siden 1990'erne? Vi diskuterer også over- og underfueling, systemisk fejl, træthed, følelsen af overtræning og udslæt. Zack deler sin indsigt om, hvorfor folk har brug for forskellige mængder energi, og hvordan vi kan finde ud af, om vi får for meget eller for lidt.

Vi stiller også spørgsmålet om, hvorvidt man skal være bekymret for at tage på i vægt under træning, og om det kan betale sig at undlade at spise under træning for at tabe sig.

Udover dette vender vi også Mathias' præstation og oplevelse i PinseCuppen samt hans forberedelser til et polsk tre-dages etapeløb. Thomas deler lidt om sin træning i Sydfrankrig og forberedelserne til en spansk gravel worldcup den 4. juni 2023.

Vi håber, du finder podcasten interessant. Hvis det er tilfældet, så husk meget gerne at anmelde os på din foretrukne podcastplatform.

Med venlig hilsen, Velofit