「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。背靠背靠背的阴间三连终终终于要结束了，下周末终于可以恢复正常的看直播节奏了～（撒花x1）更要感谢各位听众老爷的厚爱，没想到年初随手写下的1000关注的愿望竟然真的实现了！（撒花x2）
「五盏红灯熄灭 Lights Off」

02:14 王维基：这直播看得伤身又伤神

09:40 “万恶之源”冲刺赛 还有救吗？

19:08 砀山梨：张开双臂欢迎头哥来红牛

21:26 赛场亦职场 （为什么我们都不喜欢拉塞尔？）

27:00 米阿莫：这个家不能没有法拉利

33:00 这个11月 车迷有点忙