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本期主播：
前躁郁症患者、最近周末会在各个城市《身心俱疲》的@刘旸教主
前抑郁症患者、最近在根据DeepSeek建议穿衣服的@超哥文化有限
一直很专业、本期负责照看其他三位美丽精神状态的@李松蔚PKU

本期嘉宾：
《我是个年轻人，我得了躁郁症》作者、此刻不再年轻也不再躁郁的@阿杰一会就好

这期我们厉害了！因为这期，我们邀请到了《我是个年轻人，我得了躁郁症》的作者李俊杰，以及北大心理学博士、知名心理咨询师李松蔚和无聊斋（AKA文化有限）的超哥，一起聊聊这本书以及双相情感障碍、抑郁症等心理疾病。

本期节目，你将听到以下内容——
病友集合！教主、超哥、阿杰的患病&治愈经历
心理医生吃的药是患者的两倍？聊聊就诊过程中的好玩事儿
站在患者角度，“我好起来了”的那个瞬间，究竟是怎样的感受？
为什么作者阿杰会在书中反复强调“这不是鸡汤”？为什么很多人会不喜欢心理疾病相关的“鸡汤文学”？
“确诊的那一天，我大大地松了一口气，我终于得了一个站得住脚的病”，为什么很多心理疾病患者会在确诊后反而觉得放松？
“抑郁症使我们痛苦，但同时也让我们产生依赖，很多时候我们不敢好起来”，为什么令人痛苦的心理疾病又常常让人产生依赖？
不靠谱？天才病？目前社会对于双相情感障碍会有哪些偏见和误解？
为何双相情感障碍的误诊率会如此高？患者在就诊时可以注意哪些问题以避免误诊？
如果想做心理咨询，我们应该如何找到适合自己的心理咨询师？
站在亲友角度，我们应该如何安慰心理疾病患者？究竟什么样的安慰才算是“有效安慰”？
作为患者，面对短时间内很难被改变的原生环境，我们又该怎么办？

在播客的末尾，我们也分享了一些重拾“活着的盼头”、消解坏情绪的tips，希望能帮助到需要的听友们。

❤️春天来了，我们一起安宁度过这个春天，以及今后的每一个春天吧。

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