被「班味」缠身的都市人，该如何在假期找回自己？本期为你集中盘点香港秋日户外方案：从合家欢行山径、懒人Glamping，到有豆腐花作奖赏的单车径，再到城市漫游。无需复杂准备，就能在山海间快速「充电」，对抗周一的疲惫感。

-时间轴-

00:00 “班味”是什么？出门比躺着更解乏？
03:30 麦理浩径、太平山顶、南朗山…总有适合你的行山路线
10:40 野餐和露营地点选择众多
13:10 不能错过的踩单车美食目标
15:00 水上活动：钓鱼、钓墨鱼与出海游艇趴
17:20 城市散步，重新发现城市之美

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