Jak rozmawiać z osobami o innych poglądach? W jaki sposób się z nimi porozumieć? Co robić, żeby nie doprowadzać do konfliktu, zrozumieć drugą stron albo... ją przekonać?

Zapraszam Cię na rozmowę z Szymonem Pękalą, autorem książki "Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych."

Książki Szymona znajdziesz tutaj:

https://www.znak.com.pl/p/wojna-idei-2-0-jak-przekonac-przekonanych-szymon-pekala-246236
https://www.znak.com.pl/p/wojna-idei-mysl-po-swojemu-szymon-pekala-162043

Kanały Szymona na YouTube:

https://www.youtube.com/@WojnaIdeiPL

https://www.youtube.com/channel/UCnUrMqV57fp3uPddvmDpTaA

Z Szymonem porozmawiałam w ramach współpracy z Wydawnictwem Znak.

Kontakt: [email protected]

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

Jeśli chcesz wprowadzać w swoje życie zmiany, ale czujesz przytłoczenie jeszcze przed zaczęciem, to ten odcinek jest totalnie dla Ciebie.

Opowiem Ci o koncepcji eksperymentów, dzięki którym bez presji, z lekkością przetestujesz różne zmiany, zobaczysz, czy są dla Ciebie i wprowadzisz je w życie.

W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):"Alfabet empatii": https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=192431128

Odcinek "Moja ulubiona życiowa zasada": https://open.spotify.com/episode/5QsDwCBOh68mtbOhloFpgV?si=fn8L7NIVRGKAY3f3q2V-8Q

Pobierz plan eksperymentu: https://drive.google.com/file/d/1UV-TnSjrky2K1giHeKN4lvm1V75HZbTR/view?usp=sharing

Sprawdź wyzwanie z higieną cyfrową: https://paulinamaciboch.pl/wyzwanie-z-higiena-cyfrowa-jomo/

Kontakt: [email protected]

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

Jeśli czujesz przytłoczenie i zmęczenie pracą, a Twój stres szybuje pod sufit, ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie. Opowiadam o tym, jak zarządzać choasem w pracy i jak działać sprawniej, bez nadmiernego przeciążenia.

Ten podcast jest częścią promocji przedsprzedaży mojego kursu CZASOMISTRZ ⏰ - o zarządzaniu sobą w czasie, zarządzaniu swoją energią oraz organizacji własnej pracy.

Z kursem Czasomistrz ⏰ w ciągu 4 tygodni:

📝 nauczysz się realistycznie, elastycznie planować, dzięki czemu zyskasz uporządkowanie, jasność i odpowiedź na pytanie "Co dzisiaj mam do zrobienia?" każdego dnia prac

😴 zaczniesz wyrabiać się z pracą i przestaniesz pracować po nocy

🔋 nauczysz się zarządzać swoją energią, żeby pracować mądrzej i wciąż mieć energię na życie po pracy

🌀 wyjdziesz z błędnego koła odkładania wszystkiego na później

📌 Efekt? Już po miesiącu odzyskasz do kilkunastu godzin tygodniowo na to, co naprawdę dla Ciebie ważne!

Sprawdź ofertę kursu, zobacz, czy to coś dla Ciebie i dołącz w NAJLEPSZEJ MOŻLIWEJ CENIE do 2 kwietnia ⏰

➡️ https://czasomistrz.pl/

Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem Feeria, z którym polecam książkę:

"Jak ruszyć z miejsca, kiedy utkniesz w życiu" - Britt Frank

https://bit.ly/jak-ruszyć-z-miejsca

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Czy skuteczna praca oznacza maksymalne upychanie zadań w jednej godzinie albo 12-godzinne dni pracy? Nie. W tym odcinku pokażę Ci zupełnie inne podejście do produktywności – takie, które pozwala robić więcej, ale jednocześnie mniej pracować.

Dzięki temu podejściu nie tylko osiągniesz lepsze efekty, ale też odzyskasz siłę i ochotę na życie po pracy.

W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):

Odpocznij wreszcie - Ximena Vengoechea

https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=195756821

Zapisz się na webinar 25 marca o 19:00, w czasie którego:

➡️ Poznasz 3 filary skutecznej organizacji własnej pracy, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad czasem.

➡️ Dowiesz się, jak priorytetyzować zadania, aby najważniejsze sprawy nie ginęły w natłoku „pilnych” rzeczy.

➡️ Nauczysz się realistycznie planować swój dzień, tak aby unikać wiecznego nadrabiania i zmęczenia.

Zapisz się już DZIŚ:

https://czas.paulinamaciboch.pl/webinar

Link do odcinka: #117 - Fundamenty dobrego życia, które często pomijamy

https://spotifycreators-web.app.link/e/NUDbjK5tERb

Link do obrazka z wykresem pracy i odpoczynku:

https://www.instagram.com/lizandmollie/p/Cnhb1abp_RN/

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Jak żyć w zgodzie ze sobą, gdy słyszysz "Został Ci rok życia"? Co staje się wtedy naprawdę ważne? Jak podejmować codzienne decyzje, gdy czas staje się najcenniejszym zasobem?

W tym odcinku rozmawiam z moim dobrym kolegą, Arkiem Susidko, który z powodu raka trzustki usłyszał prognozę - rok życia.

To szczera i poruszająca rozmowa o tym, co naprawdę liczy się w życiu i czego może nauczyć choroba.

Serdecznie zapraszam do wsparcia Arka w jego walce – każda wpłata na zbiórkę, każde udostępnienie ma ogromne znaczenie.

Razem możemy dać mu więcej czasu i nadziei.

Link do zbiórki poniżej (oraz info, jak przekazać Arkowi 1,5% podatku):

https://www.siepomaga.pl/arkadiusz-susidko

Strona internetowa z aktualizacją tego co u Arka:

https://wciaztujestem.pl/

Link do Arka Instagrama:

https://www.instagram.com/arek.susidko

Dziękujemy za każdą formę wsparcia!

Odcinki wspomniane w tej rozmowie:

Rozmowa z Arkiem sprzed 4 lat: https://open.spotify.com/episode/3KWa8YP5qgsNnpDGQ1zzpG?si=khba36lmStO7-mPnCt6csw

Odcinek "Śmierć jako największa motywacja EVER": https://open.spotify.com/episode/6N3V0gTRfn31Ed9utwx1wM?si=G3J9SRRZQGqDzD-guRpDCA

Odbierz lekcje mailowe o zarządzaniu sobą w czasie i organizacji własnej pracy:

https://czas.paulinamaciboch.pl/

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Każdy z nas doświadcza w różnych momentach życia mniejszej lub większej samotności. Dzisiaj o tym, jak dbać o siebie w tych chwilach, wzmacniać siebie i pielęgnować relację ze sobą. Również po to, żeby być gotowym na relacje z innymi.

Za współpracę przy odcinku dziekuję Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu, z którym przeczytałam książkę:

"Sztuka budowania dobrych relacji" Ricka Hansona

Link do książki ➡️⁠ https://www.gwp.pl/sztuka-budowania-dobrych-relacji.html?utm_source=gwp&utm_medium=gwp&utm_campaign=gwp

Polecana w odcinku książka:

"Twój wewnętrzny zegar" - Russell Foster

Link do książki ➡️https://www.empik.com/twoj-wewnetrzny-zegar-odmien-swoje-zdrowie-diete-i-sen-w-zgodzie-z-nauka-russell-foster,p1550947001,ksiazka-p

📧 Dołącz do newslettera i odbierz kilka prezentów:

⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠

Inner Nurturers Meditation - https://www.beselffull.com/anxiouslyattached-meditations

Odcinki, o których wspominam w tym odcinku:

"Daj sobie to, czego oczekujesz od innych": https://open.spotify.com/episode/1hfH2NOtUQw11kvvZzLOZm?si=dda3a49805ad484f

"Jak nawiązywać i utrzymywać przyjaźnie w dorosłym życiu": https://open.spotify.com/episode/3mD9fYGNrhjXBBPN92cGNZ?si=42480c08014a4777

"Jak radzę sobie z samotnością?": https://open.spotify.com/episode/08cTYmCyjRT1zntm27N3Xn?si=TCnhLL9IThWGykfjfo1hFA

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia co 2 tygodnie we wtorek o 17:00

Jak wykorzystać narzędzia AI, żeby ułatwiały Ci życie, pracę oraz oszczędzały mnóstwo czasu?

Na jakie zagrożenia związane z AI warto uważać?

No i w końcu... czy AI zabierze nam pracę?

O tym rozmawiam z Weroniką Modzelewską.

W odcinku polecam książkę:

Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności - Dr. Gabrielle Lyon

https://bit.ly/forever_strong

we współpracy z Wydawnictwem Sensus

Ebook Weroniki:

➡️https://www.naffy.io/weronika-modzelewska/praca-w-dobie-ai

Weronikę znajdziesz tutaj:

https://www.instagram.com/przystanekinternet/

http://linkedin.com/in/weronikamodzelewska/

https://przystanekinternet.pl/

Zacznij uczyć się współdziałania z AI (oraz ChatGPT) na platformie CampusAI:

https://campusai.pl/

Z kodem PAULINA20 zgarniesz dostęp do platformy 20% taniej.

Odbierz lekcje mailowe o zarządzaniu sobą w czasie i organizacji własnej pracy:

https://czas.paulinamaciboch.pl/

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Czy masz problem z dogadaniem się z ludźmi? A może często dochodzi w Twooich relacjach do konfliktów i nieporozumień?

Dobra komunikacja to fundament każdej relacji, zarówno zawodowej, jak i prywatnej, dlatego dzisiaj opowiem Ci o 3 typach komunikatów, które SERIO odmienią Twoje relacje.

We współpracy z Wydawnictwem Feeria polecam książkę:

"Wystarczy drobna zmiana. Proste sposoby na lepsze i zdrowsze życie" - Michael Mosley

Link do książki ➡️https://bit.ly/405Xhcn

Lista potrzeb:

https://www.szkolatrenerowempatii.pl/wp-content/uploads/2015/09/Lista-potrzeb.pdf

Lista uczuć:

https://ewelinabrzostowska.com/lista-uczuc-i-emocji/

📧 Dołącz do newslettera i odbierz kilka prezentów:

https://hejka.paulinamaciboch.pl/

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

W ostatnim odcinku tego roku zapraszam na luźną i inspirującą rozmowę o najlepszych książkach, jakie przeczytałam w 2024. 📚 To idealna okazja, by zakończyć rok z dobrą energią i znaleźć inspiracje na długie zimowe wieczory. Zapraszam do posłuchania! 🎙️

Książki, o których mówię z odcinku:

1. "Odpocznij wreszcie" – Ximena Vengoechea https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5122637/odpocznij-wreszcie

2."Alfabet empatii" – Joanna Berendt i Vesna Lorenc https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4906375/alfabet-empatii

3. "Jak dożyć setki" – Julian Sobiecki https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5063951/jak-dozyc-setki

4. " Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu" - Peter Attia https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5127574/zyc-dluzej-nauka-o-dlugim-zyciu-w-zdrowiu

5. "Braunek. Biografia" – Joanna Podsadecka https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5162455/braunek-biografia

6. "Król darknetu" – Nick Bilton https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5122759/krol-darknetu-polowanie-na-genialnego-cyberprzestepce

7. "Pułapka szczęścia. Jak przestać walczyć i zacząć żyć" -Russ Harris https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5128356/pulapka-szczescia-jak-przestac-walczyc-i-zaczac-zyc

8. "Ultrabiografia" – Jacek Antczak, Piotr Hercog https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4907018/piotr-hercog-ultrabiografia

9. "Jak uzdrowić siebie" – Brianna Wiest https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5087588/jak-uzdrowic-siebie

10. "Nic mnie nie złamie" i "Bez końca" – David Goggins https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5062901/nic-mnie-nie-zlamie-zapanuj-nad-swoim-umyslem-i-pokonaj-przeciwnosci-losu

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5101950/bez-konca-uwolnij-umysl-i-wygraj-wewnetrzna-walke

11."Źródło" – Tara Swart https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4911669/zrodlo-jak-zmienic-swoje-zycie-na-lepsze

📋 Odbierz plik PODSUMOWANIE ROKU:

https://subscribepage.io/fuRmce

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

Co warto zrobić pod koniec roku, kiedy wszyscy już trochę zwalniamy tempa. Dzisiaj mam dla Ciebie odcinek inspiracyjny, który pomoże Ci ten czas spędzić świadomie lub trochę bardziej jakościowo.

Linki do organizacji, o których mówię w odcinku:

https://www.szlachetnapaczka.pl/

https://podarujgwiazdke.org/

https://www.podarujwigilie.pl/

https://dajherbate.org/

📋 Odbierz plik PODSUMOWANIE ROKU:

https://subscribepage.io/fuRmce

Kalendarz badań diagnostycznych:

https://www.zwrotnikraka.pl/kalendarz-badan-profilaktycznych-kobieta-mezczyzna

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00