W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie poruszamy temat longevity nutrition.
To nic innego jak odżywianie, które wspiera naszą długowieczność.
Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, wpływa na nasz organizm i zdrowie. Doskonale wie o tym Maciej, który z sukcesem zmienił swoje dawne przyzwyczajenia żywieniowe. Jednym z efektów tych zmian jest niższy wiek biologiczny. Co więcej, musiał też wymienić zawartość swojej szafy, gdyż jego waga znacząco spadła!

Podczas rozmowy, dr Wanda Baltaza zdradza jak Joanna i Maciej zrzucili zbędne kilogramy. Podpowie też, jak utrzymać zdrową wagę i mądrze dobierać posiłki.


📌 Z tego odcinka dowiesz się między innymi:

• Czym jest comfort food?
• Jak zajadanie stresu wpływa na nasz organizm?
• Jak dobierać suplementy?
• Co wpływa na wiek naszego organizmu?
• Jak sprawić, aby zdrowe nawyki żywieniowe zostały z nami na długo?
• Jakie narzędzia pomagają w takiej przemianie?
• Jak zmieniają się nasze potrzeby żywieniowe wraz z wiekiem?

***
💙 Seria Zaprojektuj Swoje Zdrowie powstała przy współpracy z kliniką Longevity Center, pierwszą taką kliniką w Europie, która zajmuje się zintegrowanym podejściem do długiego, zdrowego życia. To miejsce, które łączy najnowocześniejsze osiągnięcia medycyny z technologią i troskliwą opieką, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i w pełni sił.
📌 Poznaj Longevity Center: https://longevity-center.eu/