很開心我們的雲雀實驗室的會員們來分享早起運動給她們的轉變和心情好處

Jenny、Gloria、詠臻，還有Millie 謝謝妳們的參與！

如果你也想要加入我們清晨五點雲雀實驗室的行列，體驗豐盛的早起儀式，請妳關注我的公眾微信帳號iflyclub/englishfit，收到我們開課的最新資訊，我們每個月15號會接受新生來進行體驗的活動。最近一次體驗活動是在11.15日開始，新朋友可以來體驗3天～

本Podcast录制于2021.9.12早上6点钟

感谢參與的小云雀们：Gloria， Jenny，Yvone，詠臻，Heidi

现在有一个机会可以和Lily一起共同体验清晨五点丰盛的早起仪式了！9.27-9.29三天可以免费参与线上的直播和Lily一起进行英语运动、冥想、日记和阅读，详情请关注我们全新的微信订阅号：EnglishFit，或是FB粉丝页、IG、Line@Flywithlily

和Lily一起早起活动报名方式 

关注微信：iflyclub 回复文字：早起

或是关注微信：Englishfit  与我们一起学习冥想与健身

本录音录制时间：2020.12.10 云雀实验室的伙伴参与一周的心得，谢谢Simone、静平还有Helen！

Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您现在收听的节目是清晨五点俱乐部，我是主持人Lily Wong，这个Podcast是要帮助你活出更健康高效的生活，并且创造你想要的人生！

你现在可以参与我们的清晨五点的直播活动：云雀实验室，和Lily一起早起做运动、冥想与读书，体验21天丰盛的早起仪式，来帮助自己打造一个全新的健康生活形态，透过这个活动的训练你还可以接触到更多的喜爱英语的朋友哦！详情请关注我们的全新订阅号：Englishfit，回复5AM，公众微信服务号：iflyclub，回复：早起

谢谢参与的会员Sally、山歌哥、Sharon

本节目录制于2020/11/29 早上六点钟，活动已经进入了第28天

你想要拥有一个早晨仪式，帮助你一天比一天更充实美满，离理想中的自己更近吗？
原本的清晨五点俱乐部现在改名为云雀实验室Lark Lab，让我们一起实验五点钟起床！

每天一起做运动、冥想和读书，和百万播主Lily一起拥有一个全世界高效人士都有的晨间仪式！在这个活动，还可以认识许多喜欢英语的伙伴们一起精进自己哦！

活动加入方法：

微信公众服务号：iflyclub 回复早起

微信公众订阅号：englishfit 回复5AM

你想要拥有一个早晨仪式，帮助你一天比一天更充实美满，离理想中的自己更近吗？
原本的清晨五点俱乐部现在改名为云雀实验室Lark Lab，让我们一起实验五点钟起床！

每天一起做运动、冥想和读书，和百万播主Lily一起拥有一个全世界高效人士都有的晨间仪式！在这个活动，还可以认识许多喜欢英语的伙伴们一起精进自己哦！

活动加入方法：

微信公众服务号：iflyclub 回复早起

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进入第三周挑战，邀请清晨五点俱乐部的会员们分享早起仪式的运动带给他们的收获~

想要开始早起的同学别忘了一早起床快点动起来让自己清醒哦！！

参加我们的早起俱乐部打开/晨间直播五点钟起床挑战，

请加入我们的微信账号EnglishFit 回复 5AM 

Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您现在收听的节目是清晨五点俱乐部，我是主持人Lily Wong，这个Podcast是要帮助你活出更健康高效的生活，并且创造你想要的人生！

今天的节目是在我们5AM Club的直播活动进行了一周后，和参与的会员录制了一段音频，今天是来自广东的小婷婷和我们分享她的心得和收获，还有分享给大家她起床的秘诀！

你现在可以透过用7天的时间来体验，清晨五点俱乐部的直播活动，和Lily一起早起做运动、冥想与读书，来帮助自己打造一个全新的健康生活形态，透过这个活动的训练你还可以接触到更多的喜爱英语的朋友哦！详情请关注我们的全新订阅号：Englishfit，回复5AM