不“从夯到拉”，看你有没有必要购入一台加湿器

正念冥想真的能“重启大脑”、彻底改变人生吗？为什么有人靠它走出抑郁，有人却越练越焦虑？科学数据显示：它确实有用——但远非万能，甚至对部分人存在风险。本期抛开玄学与营销神话，从十数篇顶级论文中提炼真相：冥想如何真正起效？谁不适合独自练习？帮你避开智商税，找到属于你的答案。

大路灯是不是智商税？

当霍金用数学“宣判”信息在黑洞中毁灭，物理学家萨斯坎德成了孤军奋战的“保皇派”。在绝境中，一个曾被嘲笑的疯狂想法成为救命稻草：信息或许从未落入黑洞，而是被“拍扁”在事件视界上！这就是颠覆认知的“全息原理”——我们的三维宇宙，可能只是一张二维屏幕的投影。本集带你亲历这场思维的绝地反击，看一个“荒谬”猜想如何逆转黑洞战争……

黑洞会摧毁信息吗？霍金说“会”，这直接撼动了物理学大厦的基石——宇宙的“记账本”不能有漏洞！一场名为“黑洞战争”的物理学巅峰对决就此爆发。本期将为你剥开“幺正性”等烧脑概念的重重外壳，直击霍金与对手们如何为“信息是否守恒”而战。爱因斯坦若在世，会站在哪一边？这场关乎宇宙根本秩序的论战，其精彩程度不亚于任何科幻大片……

为什么负能量粒子能让黑洞“减肥”，正能量粒子却不行？霍金辐射到底是真是假？用自然语言解释霍金辐射有多难？

为反驳 “黑洞有熵” 的观点，霍金用量子力学计算黑洞性质，却得出颠覆性结论：黑洞并非绝对黑暗的引力深渊，会像水滴蒸发般向外辐射能量（即 “霍金辐射”）。这源于黑洞事件视界拆分量子真空的 “虚粒子对”—— 负能量粒子被吞噬、正能量粒子逃逸，导致黑洞质量缓慢减少。这一发现首次结合广义相对论与量子力学，却冲击了信息守恒定律：黑洞蒸发后，其吞噬的信息是否会彻底消失？这场引发物理学界 “黑洞战争” 的旷世争议，快来围观

科幻有声书：裂隙视界，欢迎大家收听

据我观察，目前社会上普遍存在两种饮食健康观念误区，一种是只要看到配料表中出现自己看不懂的化学名词就莫名恐惧，我们之前的一期音频【那些我看到“配料表干净”就拉黑的食品】就是针对这类误区而作。另一种误区则刚好反过来，就是对各种加工食品蛮不在乎，认为只要是能合法在超市销售的食品，健康程度都差不多，爱吃就吃，完全不在乎有什么健康风险。今天这期音频，就是针对这类误区。