The Age Of Iron Podcast

Warum du nur mit Low Reps arbeiten solltest! mit Thomas Gajda

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Bodybuilding Wettkampf, Fitness Podcast Deutsch, Wettkampfvorbereitung,

Time Taps:

  • 00:00:00 Intro
  • 00:02:00 Worauf basiert Hypertrophie?
  • 00:06:00 Sind High Reps effektiv?
  • 00:11:30 Macht dieser Hype Sinn?
  • 00:15:00 Diese Wirkung hat metabolischer Stress auf deine Hypertrophie!
  • 00:26:30 Mental auf dem richtigen Level sein - so geht es!
  • 00:32:30 Der perfekte Hypertrophie-Plan!

    • Instagram Daniel Kubik:

    https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de

    Youtube Daniel Kubik:

    https://www.youtube.com/c/danielkubik

    Instagram Thomas Gajda:

    https://www.instagram.com/thomas89gajda/

    Tiktok Daniel Kubik:

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    The Age Of Iron PodcastBy Daniel Kubik

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