Sign up to save your podcasts
Or
Share Warum ein gesundes Frühstück so wichtig ist: Expertentipps zu Proteinen, Pflanzendrinks & kraftvollem Start in den Tag
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Warum ein gesundes Frühstück so wichtig ist: Expertentipps zu Proteinen, Pflanzendrinks & kraftvollem Start in den Tag
Frühstück - Gesundheit - flexitarischer Genuss
Wusstest du, dass Menschen, die frühstücken, häufig besser konzentriert sind und produktiver durch den Tag kommen? Oder dass unser Körper besonders morgens aufnahmefähig für Nährstoffe ist, die nach der nächtlichen Fastenphase gebraucht werden? Auch dass die Verbrennung von Kalorien besser ablaufen kann nach einem Frühstück?
Heute tauchen wir tiefer ein in die Frage, was ein gutes Frühstück ausmacht, wie wir unsere Knochen und unsere Körper mit Energie versorgen und warum pflanzliche Alternativen wie der Mandeldrink immer beliebter werden. Lass uns also gemeinsam entdecken, wie der perfekte Start in den Tag aussehen kann und warum das Frühstück oft so viel mehr ist als nur eine Mahlzeit.
Darüber rede ich heute mit meinem Gast Ernährungswissenschaftlerin Tiina Decker.
Danksagung an den Partner der Folge:
An dieser Stelle möchte ich mich bei Danone bedanken, dass sie die Folge finanziell unterstützen, damit ich mit einem so gut ausgebildeten Gast über ein gesundes Frühstück sprechen kann.
Wie in der Podcastfolge versprochen, findest du hier die Rezepte für die beiden leckeren und ausgewogenen Mandeldrinkvariantionen.
Mandeldrink-Rezepte:
Morgen-Mandel-Mix
Ein cremiger, würziger Drink mit Zutaten, die das Immunsystem stärken und Energie für den Tag liefern.
Zutaten (für 1 Glas, ca. 300 ml):
Zubereitung:
Honig oder Ahornsirup je nach Geschmack hinzufügen.
Mandel-Mocktail
Ein erfrischender Mocktail für den Morgen (oder Abend ;.) – perfekt als gesunde Alternative zu gesüßten Getränken
Zutaten (für 1 Glas, ca. 250 ml):
Zubereitung:
Mehr Infos findest du auf meiner Webseite und bei Instagram.
View all episodes
By Dr. Ann-Kristin Dorn | ErnährungswissenschaftlerinFrühstück - Gesundheit - flexitarischer Genuss
Wusstest du, dass Menschen, die frühstücken, häufig besser konzentriert sind und produktiver durch den Tag kommen? Oder dass unser Körper besonders morgens aufnahmefähig für Nährstoffe ist, die nach der nächtlichen Fastenphase gebraucht werden? Auch dass die Verbrennung von Kalorien besser ablaufen kann nach einem Frühstück?
Heute tauchen wir tiefer ein in die Frage, was ein gutes Frühstück ausmacht, wie wir unsere Knochen und unsere Körper mit Energie versorgen und warum pflanzliche Alternativen wie der Mandeldrink immer beliebter werden. Lass uns also gemeinsam entdecken, wie der perfekte Start in den Tag aussehen kann und warum das Frühstück oft so viel mehr ist als nur eine Mahlzeit.
Darüber rede ich heute mit meinem Gast Ernährungswissenschaftlerin Tiina Decker.
Danksagung an den Partner der Folge:
An dieser Stelle möchte ich mich bei Danone bedanken, dass sie die Folge finanziell unterstützen, damit ich mit einem so gut ausgebildeten Gast über ein gesundes Frühstück sprechen kann.
Wie in der Podcastfolge versprochen, findest du hier die Rezepte für die beiden leckeren und ausgewogenen Mandeldrinkvariantionen.
Mandeldrink-Rezepte:
Morgen-Mandel-Mix
Ein cremiger, würziger Drink mit Zutaten, die das Immunsystem stärken und Energie für den Tag liefern.
Zutaten (für 1 Glas, ca. 300 ml):
Zubereitung:
Honig oder Ahornsirup je nach Geschmack hinzufügen.
Mandel-Mocktail
Ein erfrischender Mocktail für den Morgen (oder Abend ;.) – perfekt als gesunde Alternative zu gesüßten Getränken
Zutaten (für 1 Glas, ca. 250 ml):
Zubereitung:
Mehr Infos findest du auf meiner Webseite und bei Instagram.
More shows like THE FOOD TALKS | Ernährung, Lifestyle & Osteoporose
View all
Lage der Nation - der Politik-Podcast aus Berlin
228 Listeners
SWR1 Leute
38 Listeners
Moove
7 Listeners
Fit mit Laura - Body Mind Food
4 Listeners
Baywatch Berlin
82 Listeners
Apokalypse & Filterkaffee
87 Listeners
Der Springer Medizin Podcast
5 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
33 Listeners
CheckPod - Der Podcast mit Checker Tobi
79 Listeners
LANZ & PRECHT
329 Listeners
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
21 Listeners
Lipteaze
0 Listeners