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00:45  Annatar 来北京啦

这次播客有视频，B 站搜 Web Worker 播客能找到视频版，上传会慢一些。

终于终于终于来新节目了。这期节目我们邀请到了B站/抖音科普UP主「头痛君张医生」，与我们一起，从技术和医学的双重角度探讨了「头痛」这一常见问题。

播客里讲解了头痛的生理机制（原发性 vs. 继发性）。张医生结合自身战胜颈腰痛的经历，说明了心理和认知对疼痛感知的巨大影响。无论你是否受头痛困扰，这期关于身体信号、大脑解读与自我管理的对话都能让我们与疼痛共处。

• 01:01  神比喻：器质性头痛是“硬件烧了”，功能性头痛是“软件出了Bug”
• 06:44 颠覆认知：慢性疼痛是大脑“学坏了”，并亲证“咖啡戒断”可实现“大脑重置”。
• 21:35  就医指南：什么时候该冲急诊保命，什么时候该挂专家号提升生活质量？
• 27:56  止痛药避坑指南：不同止痛药能不能混着吃？为什么EVE可能是个坑？
• 35:36  程序员保命小技巧：辛宝分享“多喝水”如何成为强迫自己休息的系统级命令。
• 42:41  Eva现场剖析：对声音敏感到手机音量开两格就头疼，在职场中如何自处？
• 50:00  魔幻现实疗法：用一面镜子“欺骗”大脑，就能缓解截肢后的“幻肢痛”。
• 57:46  前沿探讨：AI能取代医生做分诊吗？
• 01:04:00  终极解决方案：战胜慢性疼痛，你需要找到两位专家——一位是医生，另一位是你自己。

谁能想到 Web Worker 播客做到第四年了，迈入了第五个年头。回顾这四年来，真是让我感慨不已，垂类技术播客很难坚持的，因为他受众少、商业变现难。

这一期是主题播客，在现场的有辛宝、小白菜、Smart、瑞丰、Eva。整体上聊了三部分：

• 1. 各位主播最近工作、生活怎么样
• 2. 参与播客感受如何，有什么不一样的心情？
• 3. 各位对播客的未来如何展望，对未来的程序员职场和 AI 的演进感受如何

00:00 播客已经做了四周年了！我们的主播人很多

01:16 主播瑞丰最近工作、生活如何，已经时间自由了？

瑞丰写的年中总结《2025 年中总结，又一人生转折点，也是起点》

11:50 Smart 的身份：自媒体知乎、学生党、高能量、工作研究可视化

19:30 人太懒散，不像进取该怎么办，Smart 给出了完美答案，做的事情不要做完了再后悔就可以

20:17 Eva 最近工作、生活如何，她也是不坐班、跨时区、参与 AI 活动、和 Figma 协作

35:20 小白菜的工作内容变化、和 AI 协作的感受，20 美元额度够用吗、

49:16 从百万 token 到 家庭用水、工业用水的区别

50:26 刘威、开翼、海老师时间关系来不了后续再约。

51:25 辛宝最近和 Smart 每周都见面搞点事情，其实在准备一本书。推荐给各位购买全景相机，带来完全不同的录像体验。最近和ai 协作，认为 subAgent、不同的 agent 分工协作是我希望的样子，这一点 Trae 做的不错，不会特别黑盒不可控。

54:51 对无编辑器的 AI Coding 的强烈感受来自硅星人活动上的 12 岁小学生的评论，10 后的代码新手也能在 AI 的帮助下写出作品来。我们 00 后、90 后、80 后等群体应该有哪些思考？

57:40 做播客四周年了，认识了各位，从网友变成了现实中的朋友，虽然见面很少，但是是网络上最熟悉的人。

58:22 小白菜做播客的感受，最早的谨慎严肃到后面是完全放松，在不同的地点上解锁录播客的体验，上海、杭州、无锡、常州、宁波等等

01:01:00 Smart 做播客感受如何，逐步填坑、ai 参与播客制作、做切片的烦恼做一个播客知识库

01:06:36 辛宝做播客担心消耗各位的精力，有些东西是不可逆的，一旦消耗了可能很难再提起兴趣，现在还挺好。做播客认识和帮助到了很多人

01:10:53 辛宝回顾了最早我们还在聊 Vite2 是个新东西，现在已经 Vite7 了，我们完整见证了前端的快速进步和衰落、见证了 CHATGPT 带来的 AI 的震撼

01:12:52 Eva 参与播客的感受，持续深入在技术领域、做一个有技术热情的人、做播客感受到纯粹的技术快乐、对播客的期待

01:19:52 做播客做成现在这个程度，辛宝的感受如何，从无心插柳到认识各位、表达自信、社交自信、金钱投入产出比低、松散的社团组织

01:25:09 如何认识 Web Worker 的价值，感情价值、陪伴价值。

01:27:33 辛宝在知乎上五年前问了一个问题 19-24 年前端会怎么发展？回顾起来让人唏嘘，我们能预见未来吗？

01:31:50 节目第三部分，各位对未来的展望。端侧 AI、和 AI 机器人一起上班、AI 个人电脑的变化、AI 提效的展望、前端还有工作吗、活人做播客。

01:43:55 五分钟、一小时、三个小时的播客应该什么样，看看罗永浩。Web Worker 的矩阵怎么样、播客切片

四年前，辛宝画的 Web Worker 宇宙。

本期节目我们邀请到《Vibe 编程——探索 AI 时代编程新范式》的其中两位作者船长和文杰，一起聊聊AI时代新兴的编程方式——Vibe Coding（氛围编程）。节目中，嘉宾们分享了写书过程中的有哪些好玩有趣的经历，深入探讨了Vibe Coding如何改变传统的编程模式，让我们能够通过自然对话的方式就能完成从创意到落地的全过程。

在轻松对谈中，嘉宾们既分享了AI编程带来的效率提升，也坦诚讨论了当前存在的局限，强调了掌握方法论比单纯使用工具更重要。他们还贴心分享了实战中的实用技巧，并推荐了几款好用的AI编程工具。无论你是经验丰富的开发者，还是刚刚入门的新手，这期节目都能带给你不少启发和收获。

两位嘉宾同时也是 浪说播客 的主播，欢迎大家收听友台节目！

02:23 接触大量Vibe Coding产品，想沉淀认知

03:23 程序员+普通人，实现"代码降权"

08:28 Vibe Coding是人与AI协作的范式变革

10:42 本质是自然语言转代码，不必纠结名词

15:36 认清AI能力的上限与下限

16:24 方法论比工具更重要

25:05 面向不同背景读者的写作挑战

32:48 写作中的术语或风格分歧

57:20 技术平权赋能普通人，增强专业者

01:01:40 AI依赖人的认知上限

01:05:05 强者愈强，弱者需补足基础

01:30:40 对Vibe Coding未来的预期

01:33:07 期待更多工具，尤其是Agent方向

01:36:57 对初入行程序员的建议

01:38:17 焦虑是常态，要尝试新事物

01:39:44 行业在收缩，但要试错、适应AI协作

01:43:07 总结：拥抱变化，不必守旧

新播客来啦，这次我们邀请到了 OpenBuild 社区的创始人许银，与主持人辛宝、Smart 一起深入探讨了 Web3 技术生态、开发者转型路径、智能合约开发、Rust 语言在 Web3 中的重要性，以及 AI 与 Web3 的结合等内容。许银分享了从 Web2 到 Web3 的实战经验、OpenBuild 社区的运营理念，以及如何通过开源项目和黑客松快速进入 Web3 领域。

• 许银
  • OpenBuild 联合创始人
  • Rust 社区核心组织者
  • 开源社理事

00:00    开场介绍：播客主题与嘉宾许银

01:04    许银自我介绍：开源社区背景与 OpenBuild

02:04    什么是 Web3？与 Web2 的区别

07:04    智能合约开发入门与前端转型优势

14:06    Web3 登录与数据交互流程详解

20:05    开发者转型 Web3 的心理与路径建议

24:16    许银的个人转型经历与 OpenBuild 起源

28:51    Web3 如何解决开源社区激励透明化问题

34:43    OpenBuild 的发展历程与社区运营心得

38:27    OpenBuild 的免费课程与学习路径

40:00    Java、Python、Rust 在 Web3 中的定位

42:35    为什么推荐老程序员学 Rust？

46:42    OpenBuild 如何支持开源项目与开发者

50:07    成功案例：开发者通过开源项目获得资助

54:20    RustConf 2025 预告与 Web3 赞助

58:12    国内大厂与银行在 Web3 的布局

01:01:33    Web3 中的 Grants 与黑客松奖金机会

01:05:06    Web3 工作的薪资、远程与文化体验

01:08:05    AI 如何影响 Web3 开发与项目叙事

01:12:10    OpenBuild 在AI方面的应用与工具

01:17:16    Web3 作为技术工具的价值与心态建议

新一期播客来了。最近的 VueConf 上有很多优秀的大佬分享了参与前端、开源、Vue 的感受，Web Worker 邀请到了 Vue 的核心成员绚香音加入闲聊，来聊聊她眼中的 Vapor Mode。

在技术之外我们聊 3D 打印，如何愉快自信地在众人面前做演讲，如何像打魂系游戏一样面对技术的挑战。

欢迎评论和互动

• 绚香音 X@OikawaRizumu 知乎首页 Github
• 小音打印了 Web Worker 的小饼干

00:00 最近有个 VueConf 2025 在深圳举办。核心的 Vue3.6 我们之前节目里讲过 Johnson 和 Doctor Wu 参与的响应式。除此之外 Vapor Mode 介绍 也是大头，我们邀请了绚香音来聊聊 - VueConf 2025 Shenzhen 小音的分享

02:27 先来聊聊 3D 打印吧。小音打印的小饼干合集

17:24 聊聊参与开源的经历，和 Vapor Mode 的缘分、和智子奇妙的缘分

36:06 参与VaporMode，早期的难度比较大，就像魂系游戏打怪升级。也有点像 i+1

42:46 VueNotion 上的全英文演讲，和 AntFu 奇妙的缘分

48:28 在 VueConf 线下分享的感受，找裕波报名。以及内向外向人格的讨论。

55:05 当初参与开源的经历。和 VueUse 奇妙的缘分。

01:01:20 参与 AdventureX2024，参加比赛的 CodeAgent - Guii.AI 一口气拿了 四个第一

01:09:18 时光荏苒，这一年来 CodeAgent 已经深入人心了，从 Copilot 到 Agent

01:10:30 AI 辅助下的人生记事本，第二大脑。我们聊笔记+RAG 的想法

01:22:12 给前端初学者一些踩坑经验，经验思考。也聊 DeadLine 驱动

程序员晒桌面

键盘是 minila-r

Hi，大家好啊。这期节目中我们邀请到了鸿蒙布道师坚果来和大家聊聊鸿蒙到底是什么？不同人的鸿蒙是不是一个鸿蒙。在节目中我们谈到了鸿蒙的生态、鸿蒙的开发、鸿蒙的未来，当然也不要有心理负担。都是最基础的科普，甚至还有“手把手”入门教程。相信你听完节目会有自己的判断，鸿蒙开发要不要即刻打开教程开始学习！

• 主播：辛宝Otto、Smart
• 嘉宾：坚果
• 监制：辛宝
• 后期：辛宝
• 发布：Smart

00:58 什么是鸿蒙：HarmonyOS 与 OpenHarmony

08:58 开源共建：超50家企业协同开发

10:18 如何低成本的体验鸿蒙？OpenHarmony开发板

25:44 解析ArkTS声明式UI开发范式

30:58 前人轮子后人用：NPM库在OHPM的复用规则

39:27 惊喜！OHPM三方库数量（4300+）

49:52 Flutter/RN对鸿蒙的适配

54:59 揭示ArkTS应用体积优势

59:44 开源贡献带来的职业机遇

01:26:17 鸿蒙开发三阶段路径

问答精选

哈喽啊，各位久等了。本期播客我们邀请到了字节跳动Web Infra团队的heal一起聊聊模块联邦2.0的那些事儿。作为这项技术的核心开发者，heal用通俗易懂的方式给我们讲解了模块联邦从1.0到2.0的蜕变历程，包括如何摆脱Webpack的限制，实现更灵活的架构设计。

在节目中，heal分享了不少实战经验：在字节跳动内部，模块联邦是如何支撑起复杂的前端架构的；它和微前端方案Garfish如何各司其职又相互配合；还有那些正在研发中的新特性，比如SSR优化、跨端支持等。这期内容既有技术深度又不失趣味性，无论你是想了解前沿技术趋势，还是正在寻找工程化解决方案，相信都能从中获得启发。对了，文末我们还准备了相关开源项目的获取方式，感兴趣的朋友可以继续深入探索。

00:02 - 开场介绍，嘉宾heal（模块联邦2.0开发者）加入。

00:42 - 模块联邦（Module Federation）技术名词解析。

01:25 - 模块联邦1.0的痛点：绑定Webpack、调试复杂、缺乏最佳实践。

02:39  模块联邦2.0的改进：独立于构建工具，支持Webpack/Vite/Rspack。

04:20  模块联邦在字节跳动的应用：跨团队协作与微前端实践。

06:34  模块联邦典型场景：技术中台、动态加载组件/页面/应用。

10:30  模块联邦2.0的核心协议：`manifest` 标准化与版本控制。

12:48  迁移到2.0的实践：新手友好文档、脚手架工具、社区插件支持。

18:20  社区生态：Nx插件周下载量370万+，适配Vite/Rollup等。

24:27  开源故事：从内部Fork到与原作者合作，最终开源。

28:09  未来规划：SSR优化、RSC支持、AI结合（如Copilot）。

36:00  前端基建的扩展：跨端（Lynx）、共享依赖Tree Shaking。

52:34  嘉宾分享：工作经历、生活平衡、给新人的建议。

No.56 和拳头了解Rspack和基建开源的故事，祝大家成为更好的Web Worker

• 模块联邦（Module Federation）
• Module Federation
• Garfish微前端框架
• Modern.js
• Rspack
• heal的github

新一期节目来啦，这次从 Open Sou rce Award JavaScript榜单聊起来。

本期微博播客节目，辛宝和海老师围绕JavaScript Open Source Awards榜单展开讨论，兼谈前端AI新动态。先介绍榜单背景，探讨“Break of Year”“最引人激动的技术”及提升程序员效率的相关项目，如skip、ts blink space、zod等。还介绍多个开源项目，聚焦AI相关工具，如micro agent、bouncer ai等。同时分析榜单平淡原因，探讨全站框架发展与AI关系。指出AI应用广泛，开发新工具需与AI联动，以cloud code等为例说明，并提及大模型时代优势、趋势，强调要顺应AI浪潮，尊重业务价值。

[00:00] 介绍榜单背景及“Breakthrough of Year”项目

[01:30] 探讨JavaScript开源大奖榜单的背景与意义

[04:35] 对榜单项目新面孔多、疑似野鸡榜的看法

[06:10] 介绍‘Breakthrough of Year’项目skip及后端响应式概念

[09:53] 分析skip项目在实际生产落地可能面临的挑战

[12:53] rolldown 相关目标

[17:59] 讲解“最引人激动的技术”及效率提升项目

[19:20] 介绍‘最引人激动的技术’中的ts blink space项目

[22:21] 讲解http framework项目h三及其相关框架关系

[25:05] 提及多个全站框架，如br sra、wasp等

[28:52] 介绍原子框架frontarne及相关数据、功能

[32:29] 阐述ten time stack form及背后的anstick家族

[34:53] 探讨提升程序员效率项目zod及其与AI的关联

[35:59] 多个开源项目介绍

[36:42] zod v4版本增加新功能，改进写法与体积

[39:46] str i cli是构建类型安全CI应用的开源框架

[43:16] farm是阿里系wait兼容的外部构建工具，跑分优秀

[48:13] micro agent先写测试再生成代码，测试优先

[50:25] bouncer ai可在端侧本地断网跑大模型及聊天

[54:01] 开源大奖榜单及全站框架分析

[54:59] 提及扣子可让AI对复杂任务进行编排

[57:32] 介绍powerful工具可将代码打包供AI处理

[01:00:39] 认为本次榜单平淡，新东西不够突出

[01:05:05] 探讨全站框架，用的人越多AI越偏向它

[01:10:27] 新时代做工具开发应多关注AI

[01:12:00] AI时代前端开发新思考

[01:12:49] 开发新前端工具和框架需重视AI，以Claude Code为例

[01:15:35] 做新工具要多考虑与AI联动，借助大模型优势

[01:19:39] 模型发展趋势是越用越聪明，新工具落地快

[01:23:20] 模型有局限，业务场景需自有工具辅助AI

[01:26:48] 做商业化和职业发展要尊重业务价值

2025 年都有哪些作品入围和获奖呢？

Breakthrough of the Year

- Rolldown

- Skip

- The Ember Polaris

- transformers.js

- Oxc

The Most Exciting Use of Technology

- TanStack Form

- H3 - Minimal H(TTP) framework

- Brisa

- Wasp

- Fontaine

- ts-blank-space

Productivity Booster

- zod

- happy-dom

- Stricli

- Crawlee

- Farm

Powered by AI

- Micro-agent

- BrowserAI

- Amurex

- Flowise

- Repomix

节目介绍新一期节目来了，这是一起辛宝和 Smart 线下的录制。这一次前全球互联网大厂的晓宇加入闲聊，她带来了自己的半年故事和心路历程，希望从一个简单的故事带给各位一点新鲜的感受，希望从这段故事之外，希望带给经历内心挣扎的朋友一点慰藉、祝各位自己不拧巴、做好亲密关系里的好战友、对未来充满乐观的打工人。

本期内容 B 站有视频版，搜索解锁新的视角。

晓宇分享了自己在职场上的经历，包括裸辞的决定、求职过程中的挑战和心路历程，以及最终找到新工作的喜悦。她强调了离职前的心理准备、技术面试和简历优化的重要性，并通过自我反思和与他人的交流提升自信和竞争力。晓宇特别指出保持乐观态度和正面反馈对个人发展的影响，对未来职场的积极展望，包括技术趋势和个人成长，展现了从职业选择到自我实现的深刻见解和感悟。

00:00 本次闲聊的嘉宾：晓宇

02:49 回到 24 年 2 月份，一个大胆的决定：裸辞，为什么？

10:09 辞职之后的心里建设，自我反思，我是谁

12:22 新工作 Get，时来运转，自信心的建立

14:47 裸辞之后要不要立即开始找工作？休息了多久，背后是怎么想的

19:05 小型创业公司+融入新团队，认识新朋友

22:37 离职之后要不要告诉家人、长辈？如果说服关心你的人，做好心理建设？

28:03 面对不确定性，未来应该是乐观还是悲观？

30:31 工作、稳定性、五险一金、务实的选项

32:42 简历、面试也要迭代升级，定位建立问题，主导面试、挖掘展示项目亮点，我应该怎么做？

34:04 这里提到的简历课， 课代表立正@B 站，搜索 《审阅两万简历后的精华建议》，付费需谨慎，免费内容按需索取

46:16 我当然不是负面评价里的废物，如何找到自己的亮点，建立自信心，背后有哪些可实操性的操作点

53:22 新的征程，主动对外建立连接，寻找新机会。找到了新的结果，好的结果，好的善意：一封感谢信

58:55 孤岛与对外联系，对外善意、提供正反馈的经验习得、主动表达

01:06:53 愿晓宇开启新一段美好的征程，也期待是个周期性的节目，带来新的观点和故事

01:07:57 辛宝涩话、自我感受，希望带给经历内心挣扎的朋友一点慰藉、祝各位自己不拧巴、做好亲密关系里的好战友、对未来充满乐观的打工人