同为国际化大都市，东京和香港两座城市都在不断地更新变化。藉着这次在东京暴走的机会，我们来聊聊两座城市的发展历程。这期节目我们分享了对东京近十年来城市变化的观察，还有大型都市发展计划新宿副都心的历程。在香港方面，我们想到了香港第二CBD启德的规划和实际进展、港岛东太古坊的规划等等。此外还会谈到我们看到的两个城市各自是如何平衡发展与保育的。希望这次从我们直接感受的视角，能够和大家浅浅讨论一下东京和香港在城市发展中的机遇与挑战。

-参考资料-

《东京城市更新经验｜城市再开发重大案例研究》

-时间轴-

00:00 东京城市更新及与香港对比观察

05:20 新宿作为东京副都心的演变和发展

09:09 香港启德新区发展现状与规划差异

20:51 东京城市更新成功的关键因素

25:22 香港土地发展及基建项目管理特点

31:59 香港太古坊案例分享

40:22 香港城市更新与保育实践

-本期节目BGM-

Lost in Japan - Shawn Mendes

-时隔五年的东京塔-

【2019年SHIBUYA SKY开幕】

【2024年Azabudai Hills开幕】

我们节目去东京出差啦（顺便）！特种兵之旅只有三日两夜，但我们想说的关于东京好逛的好吃的实在太多。这一期，我们想聊聊香港人为什么总爱往东京跑。从购物体验到美食探索，再到城市景观，我们会分享一些有趣的发现和对比，东京和香港虽然都是繁华都市，但各有特色。东京常去常新，来听听我们在东京买买买吃吃吃的小窍门，还有一些在地特有的印象吧。国庆假期到了，日本也是很多人的旅游目的地，期待看到大家跟我们分享属于你们的体验！

至于东京特种兵体验的下集，我们想谈关于东京和香港城市发展更新的一些切身感受，欢迎大家继续关注收听~

-时间轴-

00:00 东京特种兵买买买吃吃吃

03:41 香港人对日本的旅游热情从未退却

13:38 香港与日本购物体验对比

23:33 东京的旅游文化感受

27:09 日本可太爱限定款了

34:02 东京旅游消费模式变迁

-本期节目BGM-

Lost in Japan - Shawn Mendes

【6AM的羽田机场】

【6PM的南青山】

【9AM的表参道】

【10PM的新宿】

本期嘉宾：移居香港20年爱车懂车的北方大哥

香港面积小，公共交通极其发达，日常出行大部分人都会选择公共交通，养车成本也出名的高，有人说在香港买车是有钱人的专利，真的是这样吗？本期我们将从基本的买车必要性开始探讨，继而和大家拆解购车渠道和养车成本，讨论下停车开车的具体困难，还会聊聊香港开车的小趣事，比如特色的试驾方式和自定义的车牌号码等等。

最后，我们也会探讨一下，电动车在香港的发展和我们观察到的一些改变和趋势，以及车在这个生活压力颇大的城市，具体又给我们带来了怎么样的情绪价值。一起来了解下在香港自己买车开车的故事吧！

-时间轴-

00:00 香港真的需要开私家车吗？

08:11  拆解香港买车养车成本

14:46 香港为什么这么多豪车？

18:08 香港自主车牌的成本和申请方式

19:55 香港开车保险和维修的小故事

23:45 香港的电车的发展趋势

33:05 开车带给我的情绪价值

想了解香港人如何在这座繁忙城市中实践"长期主义"吗？本期播客将探索长期主义在香港日常生活中的应用，也浅聊一下香港企业的长期主义。我们将分享香港人如何把长期主义融入日常，让生活更可持续、更经济。无论是在家庭还是社会，处处可见长期主义的智慧。最后，我们将讨论如何在快节奏的香港生活中，通过长期主义找到个人发展与生活质量的平衡。一起来了解香港人如何将长期主义付诸实践吧！

-时间轴-

00:00 探索长期主义与生活实践
08:58 香港企业的长期主义战略
18:25 长期主义与消费文化的反思
22:36 香港家庭长期主义的实践
25:44 长期主义：环保、节约与个人发展
33:13 平衡长期主义与活在当下

大湾区生活就像一幅多彩缤纷的城市拼图！香港的繁华、深圳的创新、广州的人文，高铁让这些城市片刻即达，过上了早上在香港饮早茶，中午在深圳喝奶茶，晚上在广州吃宵夜梦想生活！

作为现充的湾区人民，这期节目里我们想跟大家分享大湾区生活的方方面面，工作、生活、文化体验，处处充实。

无论土生土长还是新来报到，大湾区都能满足你对美好生活的向往。准备好了吗？一起来体验这幅生动有趣的大湾区生活拼图吧！

-时间轴-

00:00 大湾区双城生活：十年变迁与便利交通

08:28 往返深圳与香港之间的便捷交通方式

14:39 大湾区各城市不一样的体验

21:26 大湾区教育医疗配套以及人才交流

29:29 大湾区融合与文化生活期待

我们这期节目将带大家一起经历作为港漂家长，为孩子申请和就读国际学校的全过程。从入读前的思考到入读后的体验，每一步都是满满的经验和故事。我们还会聊到香港国际学校的教育方式以及多语种学习这些特点，各种趣事细节样样不少。希望通过这些亲身经历，给各位家长提供一些实用的参考，为帮孩子找到最适合的教育环境带来一点启发。

00:00 关于让孩子在香港读国际学校的决定

05:21 如何选择和申请香港的国际学校

12:27 孩子国际学校适应与教育方式对比

17:13 关于国际学校的教育理念

26:29 国际学校生活与文化融入

31:35 作为家长也有需要适应的地方

还记得那个鸡娃流行学钢琴的年代吗？欢迎大家跟我们一起回忆当年学琴的点点滴滴。作为九十年代的学琴一族，聊聊我们的学琴初心，当然，也少不了那些练琴时的趣事和艰辛。不管你是不是弹过琴，相信都能从这些故事中找到些共鸣。那就来听听我们这些曾经的琴童，现在都经历了些什么吧～

00:00 回忆童年学钢琴的经历与时代变迁

05:24 探索钢琴学习之旅：乐趣与挑战

10:12 探索音乐学习的价值与影响

15:15 培养孩子学习乐器：探索兴趣与方法

18:06 音乐的力量与学习乐趣

香港是没有法定退休年龄的，本期节目我们来聊一下被“狮子山精神”支配的香港职场情况，解密“多劳多得”的真正含义。香港人在职场上越战越勇的秘密是什么？香港职场到底卷不卷？听完这期节目，或许你会有新的认识。我们将聊聊香港人如何在竞争激烈的环境中寻找工作与生活的平衡，以及为什么这里的职场更看重经验而非单纯的学历。我们还会分享一些有趣的故事，看看香港职场老手们是如何在这个瞬息万变的世界中保持自己的竞争力，让工作和生活都充满新鲜感和乐趣。

00:00 香港与内地退休年龄差异

06:30 香港政府鼓励40岁以上人群就业

16:04 香港就业市场对学历的态度

19:17 香港持续教育与专业发展

26:11 追求持续学习的快乐

暑假又来了，你从带娃的挑战中存活下来了吗？在这期节目中，我们来分享新鲜发生的两段暑假亲子游经历。有在欧洲的随心漫游，享受自然的魅力；也有在日本的精心安排，探索主题公园和文化活动。旅行中，亲子感情真的升温了吗？孩子们在玩乐中增长见识、悄然成长？暑假带娃旅行到底是享受还是挑战重重？快来听听这些故事，看看你的答案是什么！

夏日炎炎，限时体育爱好者的最爱奥运会又到了！香港的运动员这届取得了令人振奋的成绩，国家队这届在多个项目里的突破也看得我们非常惊喜激动！看奥运，你是看项目还是看帅哥，欢迎大家来听我们这期限时热聊，即使娱乐选择多样，我们对奥运盛事依旧热情不减！

号外：听说国家队8月底即将访港，记得留意！！