Fühlst Du Dich manchmal mental erschöpft, obwohl Du eigentlich alles richtig machst?

In dieser Folge bekommst Du einen Impuls, der so klein ist, dass er in jeden Alltag passt – und so wirksam, dass er alles verändern kann.

Wenn Du spürst, dass Dein Kopf ständig auf Hochtouren läuft …wenn Du Dich oft funktionierend statt lebendig fühlst …dann ist diese Folge Dein Mini-Reset.

🎧 Lass Dich inspirieren zu einer neuen Art, mit Deinem Denken und Fühlen umzugehen –

Erfahre

Denn: Mentale Gesundheit entsteht nicht durch große Umbrüche, sondern durch viele kleine Momente, die Du wirklich lebst.

🎁 In meinem neuen Buch „Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung“ findest Du viele solcher 1-Minuten-Impulse plus Workbook, Selbstchecks und Bonusmaterial.

🧡 Und weil mir mentale Gesundheit am Herzen liegt:

Viel Spaß mit dieser neuen Episode - meiner ersten im neuen 7-Minuten-Format.