Ich möchte heute im Podcast die Arbeit von Gabor Mate vorstellen, einem kanadischen Arzt und Traumatherapeuten, der viele gute Bücher geschrieben hat, unter anderem das Buch: 'Wenn der Körper Nein sagt'.

Es soll in dieser Folge um den Stellenwert von Stress beim Alterungsprozess gehen. Was macht Stress mit uns, außer den Dingen, die wir fühlen?

Was macht er mit unserem Körper, mit unserem biologischen Alter, mit unserer Resilienz? Sind manche Menschen genetisch einfach besser versorgt? Haben sie die Widerstandsfähigkeit vererbt bekommen?

Die Verkürzung der Telomere (mehr dazu im Podcast) ist ein bekanntes Merkmal der Alterung des Organismus. Die Telomerlänge gilt schon seit langem als einer der besten Biomarker für das Altern. Im Allgemeinen werden längere Telomere mit Gesundheit und Langlebigkeit in Verbindung gebracht. Theoretisch kann man den Alterungsprozess verlangsamen, wenn man die Verkürzung der Telomere verlangsamt. Telomere können sich auch regenerieren und natürlich nachwachsen.

Viel Spaß bei der Folge!

Gabor Maté : Wenn der Körper Nein sagt

Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite: www.karlajohannaschaeffer.com