Wofür stehst Du morgens auf?

„Intuition beginnt in dir.“

In dieser Best-of-Folge von Wofür stehst Du morgens auf? geht es um die leise Stimme in uns – und darum, warum Intuition aus neurologischer Sicht weit mehr ist als ein diffuses Bauchgefühl.

Warum wissen wir manches, ohne es erklären zu können?

Suse und Tobias zeigen, wie Erfahrungen, Emotionen und unbewusste Prozesse im Gehirn zusammenwirken – und wie Intuition uns gerade in unsicheren Zeiten Orientierung geben kann.

In dieser Folge erfährst du:

• was Intuition neurologisch betrachtet wirklich ist
• warum wir ihr oft misstrauen – und wann sie besonders verlässlich ist
• welche Rolle Stress, Erfahrung und Emotionen spielen
• wie wir lernen können, unsere innere Wahrnehmung bewusster zu nutzen
• Ein Gespräch, das ermutigt, innezuhalten. Zu lauschen. Und der eigenen inneren Klarheit wieder mehr Raum zu geben. ✨

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Aktuell läuft das Spezial von Wofür stehst Du morgens auf? – und es geht weiter.

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Mehr zu Suse Schumacher:

🌐 suseschumacher.de

📘 Die Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024

Mehr zu Tobias Esch:

🌐 tobiasesch.com

📘 Wofür stehen Sie morgens auf? 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“, ist ein Podcast von FUNKE.

„Glück kommt von innen.“

In dieser Best-of-Folge von Wofür stehst Du morgens auf? geht es um Glück und wie es gelingt, auch in schwierigen Zeiten das Glück bewusst zu suchen und zu finden.

Warum scheint Glück manchen Menschen zufällig zuzufliegen, während andere ständig darum kämpfen müssen? In dieser Special Folge sprechen die Psychologin Suse Schumacher und der Neurowissenschaftler Tobias Esch darüber, wie wir Glück auch in herausfordernden Zeiten bewusst kultivieren können.

• Warum Glück so unterschiedlich erlebt wird
• Welche inneren und äußeren Faktoren unser Wohlbefinden beeinflussen
• Wie wir trotz Stress, Krisen oder Unsicherheiten hoffnungsvoll bleiben
• Praktische Strategien, mit denen wir uns selbst stärken und kleine Glücksmomente erkennen können

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Aktuell läuft das Spezial von "Wofür stehst Du morgens auf?"

Es wird aber weitergehen.

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📘 Wofür stehen Sie morgens auf? 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“, ist ein Podcast von FUNKE.

„Ich gebe mich dir hin.“

In dieser Best-of-Folge von Wofür stehst Du morgens auf? geht es um Erotik und welche Rolle sie in einer Beziehung spielt. Was kann alles erotisch sein und wie können auch kleine Veränderungen im Alltag das Feuer zurückbringen?

Erotik und Sex – zwei Begriffe, die oft verwechselt werden, aber nicht dasselbe bedeuten. Während Sex körperlich ist, spielt Erotik mit Spannung, Fantasie und Nähe – sie ist sozusagen „Zärtlichkeit ohne Berührung“. Psychologin Suse Schumacher und Neurowissenschaftler Tobias Esch sprechen darüber, was Erotik wirklich ausmacht, warum sie unser Wohlbefinden steigern kann und wie wir sie bewusster in unseren Alltag einladen – allein oder mit Partner:innen.

In dieser Folge sprechen wir über:

• Unterschied zwischen Erotik und Sex
• Warum Erotik mehr ist als körperliche Anziehung
• Tipps für mehr sinnliche Achtsamkeit im Alltag
• Wie Erotik Beziehungen vertieft – auch ohne Sex

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Es wird aber weitergehen.

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📘 Wofür stehen Sie morgens auf? 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“, ist ein Podcast von FUNKE.

„Solange du um Verlorenes klagst und Ziele hast und rastlos bist, weißt du noch nicht, was Friede ist.“

In dieser Best-of-Folge von Wofür stehst Du morgens auf? geht es um Frieden und wie man ihn findet.

Frieden beginnt in uns selbst. Psychologin Suse Schumacher und Neurowissenschaftler Tobias Esch sprechen darüber, wie wir in einer Welt voller Krisen und Unsicherheiten unseren inneren Frieden finden können. Sie zeigen, wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Erkenntnisse aus der Glücksforschung helfen, auch in schwierigen Momenten Freude und Balance zu bewahren.

In dieser Folge sprechen wir über:

• Was „innerer Frieden“ wirklich bedeutet
• Warum äußere Ruhe ohne innere Balance nicht funktioniert
• Wege zur Selbstakzeptanz und emotionalen Stabilität

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📘 Wofür stehen Sie morgens auf? 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“, ist ein Podcast von FUNKE.

„Ich habe Gedanken, aber ich bin nicht meine Gedanken.“

In dieser Best-of-Folge von Wofür stehst du morgens auf? geht es um Achtsamkeit – ein Wort, das heute fast schon wie ein Allheilmittel klingt. Doch was steckt wirklich dahinter? Bedeutet Achtsamkeit, einfach ruhiger zu werden? Oder heißt es vielmehr, wirklich anwesend zu sein – im Hier und Jetzt, im eigenen Körper, im eigenen Leben?

Wie gelingt es, den Autopiloten des Alltags zu verlassen und wieder selbst die Richtung zu bestimmen? Warum hilft Achtsamkeit dabei, Stress zu reduzieren, Emotionen besser zu verstehen und sogar schwierige Situationen mit mehr Gelassenheit zu meistern? Und was passiert, wenn man lernt, den Moment einfach zuzulassen – ohne ihn sofort zu bewerten?

In dieser Folge sprechen wir über:

• den wahren Kern von Achtsamkeit und warum der Begriff oft in die Irre führt
• die Verbindung zwischen Präsenz, Emotionen und Selbstwirksamkeit
• warum bewusste Aufmerksamkeit Stress reduziert und Klarheit schafft
• wie man lernt, seine Gedanken zu beobachten, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen

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Sunday Natural:

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Aktuell läuft das Spezial von "Wofür stehst Du morgens auf?"

Es wird aber weitergehen.

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📘 Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.

In dieser Spezialfolge gibt es die inspirierendsten und spannendsten Ausschnitte aus der Folge „O wie Optimismus“ vom 7. Februar 2025.

Neurowissenschaftler Tobias Esch und Psychologin Suse Schumacher sprechen darüber, wie Optimismus entsteht, warum er uns gesund hält und weshalb zu viel davon auch problematisch sein kann.

Optimismus ist mehr als nur positives Denken – er beeinflusst messbar unseren Körper. Tobias Esch erklärt, wie im Gehirn Glücks- und Belohnungsstoffe ausgeschüttet werden, wenn wir zuversichtlich in die Zukunft blicken. Diese Prozesse stärken das Immunsystem, senken Stress und fördern die Regeneration.

Doch Suse Schumacher erinnert daran, dass auch Optimismus Grenzen braucht. Wenn Zuversicht zur Verdrängung wird, kann sogenannter negativer oder „toxischer“ Optimismus dazu führen, dass man Warnsignale übergeht oder sich selbst überfordert.

Inhalt dieser Folge:

• Warum Optimismus im Gehirn messbar ist
• Wie man zuversichtliches Denken trainieren kann
• Was realistischen Optimismus von Schönfärberei unterscheidet
• Wann positives Denken ins Negative kippt

Kurz erklärt:

Studien zeigen, dass realistischer Optimismus die Gesundheit stärkt und das Wohlbefinden verbessert – nicht durch Schönfärberei, sondern durch eine zuversichtliche Haltung, die mit der Realität im Einklang steht.

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Aktuell läuft das Sommerspezial von "Wofür stehst Du morgens auf?"

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📘 Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.

In dieser Folge des Sommerspezial haben wir die besten Momente aus der Folge Sinn für euch zusammengestellt. Was ist der Sinn des Lebens – und wie können wir unserem eigenen Leben Sinn geben?

Suse und Tobias tauchen tief in die Frage ein, was ein erfülltes Leben ausmacht. Dabei sprechen sie darüber, warum Sinn für unser Wohlbefinden so zentral ist, wie persönliche Werte, Ziele und Beziehungen unser Leben prägen und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt.

Ihr erfahrt, welche Rolle Nähe, Achtsamkeit und gemeinsame Erfahrungen spielen – und bekommt Impulse, wie ihr das Gefühl von Sinn mehr in euer eigenes Denken bekommt.

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Aktuell läuft das Sommerspezial von "Wofür stehst Du morgens auf?" – Suse und Tobias kommen aber wieder.

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📘 Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.

Liebe, vor allem das anfängliche Hochgefühl der Verliebtheit, hat ihren Ursprung im Gehirn. Sie ist eng mit der Aktivität in Bereichen verbunden, die für Belohnung, Motivation, Emotionen sowie sexuelles Verlangen und Erregung zuständig sind. Diese neuronale Verknüpfung sorgt dafür, dass wir positive Reize intensiver wahrnehmen, uns stärker für sie interessieren und dadurch neugieriger, entschlossener und selbstbewusster agieren. 

Doch Liebe beschränkt sich nicht nur auf romantische Beziehungen. Auch familiäre und freundschaftliche Bindungen beeinflussen unser Gehirn und Verhalten auf faszinierende Weise. Wie genau diese Mechanismen wirken, diskutieren Neurowissenschaftler Tobias Esch und Psychologin Suse Schumacher in der aktuellen Folge des Podcasts "Wofür stehst du morgens auf?".

Ihr erfahrt, welche Rolle Nähe, Achtsamkeit und gemeinsame Erfahrungen spielen – und bekommt Impulse, wie ihr das Gefühl von Verbundenheit im Alltag stärken könnt.

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📘 Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.

Was bedeutet Verbundenheit – und wie können wir sie herstellen? Was macht sie mit unserem Körper und unserem Geist?

In unserem Sommerspezial sprechen Suse und Tobias darüber, was es braucht, um sich wirklich verbunden zu fühlen – mit sich selbst, mit anderen Menschen, mit der Natur oder mit dem Leben an sich. Verbundenheit ist ein Grundbedürfnis: Sie schenkt Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen. Doch im Alltag verlieren wir dieses Gefühl oft aus dem Blick. Wir gehen der Frage nach, wie wir es wiederfinden können, was es mit uns macht und warum es für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so entscheidend ist.

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📘 Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.

D wie Dankbarkeit – Wofür wart ihr zuletzt dankbar?

Für eure Familie, eine besondere Erfahrung oder vielleicht einfach für eure Gesundheit?

Wenn über den Sinn des Lebens gesprochen wird, spielt Dankbarkeit fast immer eine zentrale Rolle. Doch dieser Begriff geht weit über das bloße „Danke sagen“ hinaus. In unserem Sommerspezial sprechen Suse und Tobias über die vielfältigen Facetten der Dankbarkeit – und darüber, wie tief sie unser Denken und Fühlen beeinflussen kann.

Sie zeigen auf, warum Dankbarkeit in nahezu allen Lebensbereichen kraftvoll wirkt, ob in Beziehungen, im Umgang mit sich selbst oder in herausfordernden Zeiten. Zudem gibt es Impulse und praktische Tipps, wie wir Dankbarkeit im Alltag aktiv leben und ausdrücken können – selbst dann, wenn es uns schwerfällt.

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