矽谷太太 Jacqueline充電時光

下週感恩節，先來談談「感恩」的感覺！遇到小孩不懂得感恩、珍惜，要怎麼教，才能不會既不浪費，又不會養出稀缺心態？怎麼教孩子不浪費，避免稀缺心態，並感覺生命的豐富？什麼是稀缺心態？什麼又是富足的心態呢？

相關節目：

S3E13 談「稀缺心態」（夫妻聊天分享）

Ep 6 你「麻里惠」了嗎？Have you found your spark joy?

Ep 2 親子話題後設一：父母的角色 What does "parenting" mean to us?

Jacqueline金句：「你的孩子，就是你的孩子，你無法養出別人家的孩子！」

超好玩桌遊：Caton 

加拿大感恩節的制定：1957 年 1 月 31 日，加拿大總督文森特·馬西 (Vincent Massey) 發佈公告，指出：”A Day of General Thanksgiving to Almighty God for the bountiful harvest with which Canada has been blessed – to be observed on the second Monday in October.”

新聞：

1. 小松鼠P'nut的新聞：https://nypost.com/2024/11/12/us-news/pnut-the-squirrel-was-marked-for-death-and-decapitation-from-the-start-as-rabies-test-comes-back-negative-in-tragic-twist/
2. 香港民運人士被判刑：https://apnews.com/article/hong-kong-activists-sentencing-unofficial-primary-1ed13be76fa4918d83f7d3e498f2f543

諺語：“The apple doesn't fall far from the tree”

英文單字：

Surversion；顛覆國家

書：”The Witches“ by Roald Dahl

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(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）

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在身心靈成長的努力過程中，你會因為另一半的不成長，感覺身心俱疲，萬般無力嗎？或許，你只是問錯了問題？！

讓我們一起來想想，到底什麼是成長？什麼是進步？什麼是改善？的真正意涵。

金句：

"the quality of your life is determined by the quality of the questions you ask yourself" said Tony Robbins

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這一集，有一些哲學上、邏輯上的想法，也有一些實際面對問題時，可以應用的心態與可以給大家參考做法。希望對常常在趕時間、或被時間趕著、或感覺人生有一點overwhelming或underwhelming的人，有一點幫助。

（overwhelming就是感覺事情太多喘不過氣，underwhelming就是感覺事情太少，窮極無聊。）

諺語：夫妻若同心，烏土變成金

road rage：路怒症

書：

"Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals" by Oliver Burkeman

"Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier" by Arthur C. Brooks

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這一集主要是想更正上次悄悄話中講錯的內容，順便為大家補充一些關於以色列戰爭的事情。下週二大選，談談華郵貝佐斯最近的決定與文章。後半段補充一下關於前幾集讓身邊的人「聽話」的主題。

華郵刊登貝佐斯的opinion文章：The hard truth: Americans don’t trust the news media

https://www.washingtonpost.com/opinions/2024/10/28/jeff-bezos-washington-post-trust/

蓋洛普「美國人對媒體的信任程度下滑」民調結果：Americans' Trust in Media Remains at Trend Low

https://news.gallup.com/poll/651977/americans-trust-media-remains-trend-low.aspx

書：

“Black Saturday: An Unfiltered Account of the October 7th Attack on Israel and the War in Gaza” By Trey Yingst

proposition 提議案

Netflix紀錄片：The Menendez Brothers

關於Menendez兄弟的最新新聞（可望重判）

https://abcnews.go.com/US/la-da-announce-decision-potential-resentencing-menendez-brothers/story?id=114811599

本集金句提醒：千金難買感覺好

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你愛吃醋嗎？你的另一半愛吃醋嗎？醋勁大發的時候該怎麼辦？嫉妒是個什麼東西？如何擺平你的嫉妒心呢？學會擺平嫉妒的人生，是什麼樣的風景呢？

佳句賞析：“I've lived through some terrible things in my life, some of which actually happened.” by Mark Twain

英文單詞：

Jealousy/Envy/Covet 嫉妒/羨慕/覬覦

Green-Eyed Monster 莎士比亞奧塞羅中的綠眼怪

ruminating 反芻、反覆思考（有毒的訊息）

mate guarding 配偶守護

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在上上週「為我好」那一集播出後，有聽眾提供了一個案例給我，希望我進一步說明怎麼「聆聽」，能讓孩子變得聽話？親子關係不論對上對下，怎麼讓彼此的心融化？這一集，我們來做個小小的案例分析。

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這一集跟大家聊聊以色列目前的戰爭，增廣我們的世界觀～

Mass Psychosis/ Mass Hysteria 集體歇斯底里（瘋狂）

Preemptive 先發制人的

Hamas 哈瑪斯（加薩走廊反以組織）

Judeo-Christian 猶太-基督

Hezbollah 黎巴嫩反以組織（真主黨）

intifata 暴動/起義 uprisings

Zionism 猶太建國主義 （錫安主義）

書："State of Fear" by Michael Crichton

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你希望身邊的人都乖乖聽話嗎？這有可能發生嗎？你有想過為什麼你一心為對方好，對方卻都「講不聽」、不領情？爸媽越老越頑固？孩子一直不聽話？先生、太太不懂得你的心意？「為你好」的真正含義是什麼？聽懂這一集的秘密，可以幫你轉念、轉氣，讓身邊的人漸漸都能聽你的話，感受到你的compassion，感受到你的關心與愛，並加倍回饋給你！

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你做事會拖拖拉拉的嗎？想做的事情一直提不起勁完成？你的小孩拖拖拉拉嗎？所謂「拖延」真的是一種心理疾病嗎？怎麼擺脫自己（或他人）拖拖拉拉的行為？這一集節目，不是真的能讓你從此不拖延，但能讓你更理解這個現象、與調整如何面對的心態。說不定，你能從此擺脫慢性拖延的痛苦！領悟到：human being/ human doing/ human creating!的三個人類生命層次。

procrastination 拖延

procrastination 提前做

Back burner 暫時擱置（不需立即處理）

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心想事成和自我實現 大不同！只有心想事成，能滿足自我的（實現）需求嗎？心想事成的原理是什麼？吸引力法則的秘密是什麼？跟許願時的腦波有關係嗎？原來仙杜拉（灰姑娘）都知道！聽到最後有小獎勵喔！

Law of attraction 吸引力法則

Self actualization 自我實現

Menifestation 顯化、實相化

buzzword 熱門字詞

Biohacker 生物駭客

Holons (part/whole) 又是個體，且屬於某個更大的整體

補充資料：40 year of Zen program https://40yearsofzen.com/ 快速成為冥想大師的生物駭客程序

書：“A brief history of everything” by Ken Wilber

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