常常容易焦慮、憂鬱嗎？不要立刻判斷是自己心情不好，真正的原因可能是沒有足夠的能量，身體預算出了問題。我們經常誤把生理上的不舒適標記為一種情緒，其實我們自以為的很多情緒事件，跟情緒的關係並不大。

你發現快要有一個你不想要的情緒升起，不妨換一個環境，若是不可能離開，就換個心境。

抽煙抽到把房子都燒掉了，天才也會幹這種事嗎？從上個世紀到現在，許多天才成群地來，這一百年來最優秀的知識份子，你認識的不認識的，在書中都活了過來。

「謝謝你來到我們的家庭，你是我的女兒，請你回到女兒的位置。」這是父親代表對案主說的一段話。當場域安排好，所有的代表都會以那個代表的身份發出適當的反應。排列師不輸入指令，只是請案主記得呼吸，當下的感受在現場的場域呈現，讓案主從這個過程中獲得領悟和改變。

英國人的食物不是真的多難吃，而是比較沒有味道，不像台灣人喜歡吃香的喝辣的。他們中午常吃三明治，超市裡一排一排擺得滿滿的，嚐起來沒有什麼味道，實在很難叫人對這些食物有熱情。英國人的國菜挺多的，譬如炸魚薯條、牧羊人派、香腸配馬鈴薯，味道很無聊，不僅淡而且吃起來都很像。

覺得長輩有失智的症狀，可不要說：「去醫院看一下有沒有失智。」長輩聽到「失智」兩個字會不太高興，不如換個措辭：「我們去醫院做一些護腦的保健工作好不好？」其實，除了措辭，跟長輩溝通，技巧是可以訓練出來的，首先一定要引起長輩的注意力，你得介紹自己的名字，其次，一句話太長，得拆成好幾句講。

對老外而言，中文字非常難，每一個字都是圖畫，因此中文裡大約有五萬多幅圖畫。但在世界上的兩千六百多種語言中，中文倒不是最怪異的！美國語言學家用統計學做了一個語言的開放資料庫，用語言的特色做統計，例如比較少見的子音、代名詞的性別、音韻的變化、語序是否複雜等等，最後得到一個怪異指數。中文的怪異指數為中等，英文、德文、西班牙文、日文都比中文怪異，怪異指數特高的都是小方言。

假設經濟是一棵樹，你要如何看這棵樹？不能只看樹本身，還得注意小嫰芽，你感覺到的不是單一歷史事件，而是歷史感，歷史感就是人與人、人與時代互動的關係。歷史上的關鍵轉折點固然由小變量推動，但不可忽視大變量，也就是看到更長遠的經濟影響。

醫師最怕因咳嗽求診的病人，因為咳嗽的成因有很多種，而咳嗽咳久了很可能轉為肺炎。

心血管疾病的成因有很多，例如高血壓、高膽固醇、免疫功能失調、肥胖、糖尿病、自由基或體內產生氧化壓力等等，這些因素全部結合在一起可以像一把大火，燒毀整棟房子。但若只有膽固醇高，頂多像煮食物忘了關瓦斯爐，趕快去關掉就好了。

走路結合了移動、謙卑、平衡、氣味、聲音和光線，如果你走得夠遠，還會生出渴望。沒想到大腿骨小腿骨和肌肉連結一起的走路這個動作，可以衍生出這麼多富於哲學和文學的思考。

愈害怕的事就愈可能發生。剛開始教瑜伽時，最害怕學生不喜歡我，結果就真的有學生上課上到一半便捲起墊子走人，天啊！一定是我教得不好，好挫折喔！後來才領悟，當老師其實無法討好每一個人。