只要把剛剛發生的事拉進話題，對話就會活絡起來。譬如，路上大塞車、便利商店某物大熱賣等等，雖然只是小事，但離現在最近，記憶仍新，對方也能立刻get到。記得開頭一定要說「剛才」「今天早上」「昨天晚上」喔。

閒聊好像開車，開車前一定要打空檔，一點一點加速；閒聊也是以對方很好相處的心態開頭，一點一點接近。

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上下階梯時，若是身體輕微疼痛，記得要保持背部挺直，頭部不要向前凸出；若是非常疼痛，上階梯時，先跨出不痛的那隻腳，下階梯時，先跨出會痛的那隻腳，然後雙腳併攏，再走下一階。

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她喜歡穿毛茸茸、很輕柔、包裹感很重的睡衣，沒想到這跟她的身體痠痛有關。原來，這類毛茸茸的睡衣很厚，躺在床上翻身不易，久而久之便造成壓迫與疼痛的問題

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鎮上唯一的警察個性自大，他認為自己的才華在這偏遠的小鎮埋沒了，當他獲知神父的凶殺案時，熱血流湧全身，他甚至希望案件不要太快偵破，讓他可以仔細品味。

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長期自殺傾向病人的內心無時無刻不充滿痛苦，他們覺得空虛，彷彿自己從來都不存在。此外，他們也覺得無望，似乎生活沒有任何希望，做什麼都好不起來。這群人的情緒非常不穩定，劇烈波動，衝動性強，因此會傷害自己或想著要傷害自己。

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人體好比一棟房子，房子要蓋得好，需要足夠的水泥、磚頭、鋼筋，也就是六大類均衡的飲食。保健食品則像是小螺絲釘，如果一棟房子沒有水泥、磚頭、鋼筋，只有小螺絲釘，一定不穩固而且殘破不堪。千萬不要不吃飯不吃肉只吃保健食品，那就本末倒置了。

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口乾嘴破，吃什麼都痛，為這樣的病患準備吃食，就得避開讓口腔受傷的質地，可多用柔軟、濕潤、容易吞嚥的泥狀食物。市售的布丁、蒸蛋、豆花都富含蛋白質，也方便取得，搭配足夠的熱量，有益於修復嘴破。

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作者情緒大崩潰，還痛罵了老公。她以為是自己工作壓力太大所致，後來才發現是月經快要來了。由此可知，當情緒生起，我們最好是先想想，這情緒來自那裡，如果始終認為自己的負面情緒是原先所認定的那樣，就會習慣性地直接發洩出來，結果往往造成傷害或遺憾。

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父母親如果只會跟自己的孩子大小聲，孩子也只會學到大小聲的語言、文字和情緒，將來長大了，很可能就變成一個只會大小聲的人。

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解放軍的政治用語只在特定場域才能使用。像習近平講的十二字標語「聽黨指揮能打勝仗作風優良」，在解放軍軍營主大樓入口處95％都看得到。這是個很好的參照點，只要看到主要大樓的屋頂有十二個字、四個字一組，就有很高的機率能確定當地是解放軍軍營。

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