老師是很有責任感的族群。太多老師壓抑自己身心諸多狀況，想著再撐一下，等到寒暑假再說。到了寒暑假，有的老師大病一場，有的去做健檢發現已是癌症末期。基本上，老師都是把照顧自己的身體放在最後。

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不乾不淨吃了沒病，這話可能講得過了頭，不要生活在完全潔淨的環境中，並不意味著要人完全不重視衛生。作者建議，多去大自然、原野或鄉下農家，這樣的環境相對而言比較複雜，可以給免疫系統練兵的機會。

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雙胞胎之一從小就被英國家庭收養，去了倫敦。雙胞胎之二留在印度，一直到五歲才被同一個英國家庭收養。五年之差，基因相同的雙胞胎在免疫系統上會有什麼不同呢？

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當青少年跟大人講心裡的秘密時，常常很尷尬、吞吞吐吐，講話不清不楚。大人一定要專心聽他講完，不管他講的話有多奇幻，一定要把它當一回事，因為他可能是累積了好個月的勇氣才有辦法開口。

連環殺人案剛開始，如果警方稍微認真一點去查案，可能後續就不再有那麼多孩子喪命了。

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腹式呼吸不是真的用肚子呼吸，而是用橫膈膜收縮、肺下降的方式來練。腹式呼吸可以按摩內臟，鍜練腸胃功能和核心肌群，最重要的是能刺激交感與副交感神經，統稱自律神經。自律神經調整好了，緊張、焦慮、呼吸急促都可改善。

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有些老人家只是走個路或站起來一下，髖關節就骨折了。髖關節是人體最大的關節，因為關節太大，骨頭很深，有些部位氣血循環不佳，尤其現代人工作都是久坐，很少站立；缺乏運動，很少蹲下，難得動到髖關節，所以髖關節很容易退化。

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阿百一生下來左眼就是藍色的，這隻眼睛能看到一般人看不到的東西，包括有形的實物和無形的情感與記憶。於是她發揮所長，做了失物協尋師的工作。

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附近發生了大車禍，兩夫妻想，反正旅舍的生意清淡，不如開放給救難人員歇息，旅舍的廚房儘管用，旅舍前的空地搭帳篷、充當臨時辦公室甚至停放屍體都可以。事情結束後，這個偏僻的旅舍居然生意爆紅。

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朋友每天都傳長輩圖給我，他的太太居然打電話告訴我，朋友前一陣子因為空難過世，她要回台處理遺產。怎麼可能呢？他今天早上才傳長輩圖給我！

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在日本生活，身心真的比較安定、舒適和舒暢。幾位受訪者描述，他們觀看日本NHK的節目時，覺得和中國央視的氣氛完全不同；聽到日本當紅的音樂會或演唱會，會覺得好感動，如同呼吸到自由的空氣，從壓抑和壓迫的環境中釋放出來。

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