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新書快報。The Book Reviewer @ Taiwan episodes
- 糖尿病緩解心法2-2 原水文化 洪建德 每天只吃兩餐，那兩餐得分擔三餐的熱量，對於微小的胰島細胞是很大的負荷，血糖反而會升高。 周詳 新書快報
病人看手機、聽隔壁的阿桑或自己去別科求診時，順便問來一些糖尿病飲食法。有的甚至一個糖尿病換好幾個醫院看診，這邊聽那邊聽，到後來變成集世界之大成、集街頭巷尾之大成，拼裝出一套混搭式飲食，這樣當然沒有效果。
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14 min - 糖尿病緩解心法2-1 原水文化 洪建德 醫生面對糖尿病如同大法師面對魔鬼一樣，自己得先練就一身好武藝，才有辦法收服糖尿病。 周詳 新書快報 周詳 2870位訂閱者 訂閱
在台灣，很多人喜歡效法英國人喝下午茶，殊不知台灣人本來就比英國人容易罹患糖尿病，再喝個下午茶，血糖很快颷高。整體而言，白種人和阿拉伯人不易罹患糖尿病，整個東方從西伯利亞到東南亞這塊範圍的人全部都容易罹病。
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22 min - 救生員派遣中 凌宇出版 洛克雷恩 能夠撐著一把雨傘飛走好像是種福報，這似乎代表著在遙遠的某處，有個更好的地方。 周詳 新書快報
幹這樣的工作，情感冷漠是有幫助的。他必須遵守雇主一開始約定的目標，當雇主猶豫不決時也不妥協。平日一個人獨自生活，替自己訂下很多規矩，克制自己的情緒，即使在外人眼中，都是些無聊的偏執。
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24 min - 謎題盒 商周出版 說書人呂維振 大魔王早就死了，死前他把意識全部上傳網路，所以他沒有身體，卻能操控全局。 周詳 新書快報
明治天皇做了一個惡夢，醒來後驚覺皇室的一個寶物如果落到其他女人手裡，那個女人就會當上天皇，所以一定要藏起來。這個寶物重要到不能毀掉，只能藏起來。
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16 min - 跑者身體調校指南 大家出版 久坐的人胸腔是很僵硬的，呼吸非常短淺，對跑者來說，會造成續航力不夠。 周詳 新書快報
盡量拋棄有跟的鞋子或厚底的跑鞋，我們穿著這種鞋子跑步時，很容易腳跟先著地，震動往上傳到膝蓋，形成很大的壓力，連帶增加了受傷的風險。
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22 min - 無肉之歡2-2 寶瓶文化 張慰慈 吃火鍋時，有些食材只能涮20秒，有些需要久一點，這就在提醒我們，不可偷懶，要細心了解食材本身的特質。 周詳 新書快報
我的廚藝不是家傳，幾乎都是來自市場的菜攤老闆。不論在台灣或海外，我很愛逛傳統市場，跟每個攤主都變成好朋友。偶爾看到特殊的食材，我就向攤主請教，回家後立刻試做，因此我所有的老師都在市場裡。
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16 min - 無肉之歡2-1 寶瓶文化 張慰慈 一般人想到蔬食或素食都有個誤區，以為只能吃葉菜類，其實還有根莖類、芽菜類、蕈菇類，變化比肉食要多很多。 周詳 新書快報
我進廚房是不讓人打擾的，因為我的工序很多，需要很專心。我兒子常形容我做菜就像在做PPT，準備提個企畫案似的。其實我很享受這個過程，注意到了應該注意的事情，最後盛盤端上來的滋味真的很不一樣。
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19 min - 世界人口圖鑑 麥浩斯出版 十四世紀的鼠疫黑死病在歐洲和中國造成兩億人口死亡，當時全球人口才四點五億。 周詳 新書快報
中國人口在太平盛世增加，遇到亂世則減少，這個循環過程俗稱「馬爾薩斯陷阱」。古代人口少，糧食產量不足，無法負荷爆炸的人口，太平盛世久了，人口愈來愈多，就會引發動亂、戰爭和一連串的天災人禍，在過程中，人口減少，又回到糧食可以供應的水準。
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16 min - 不褪色的音符3-3 臺北流行音樂中心 李律 每一首歌都有它的際遇與命運，好歌要碰到對的人、時機與地點。 周詳 新書快報
陳志遠的編曲器材相當多，1980年代出現的魔音琴和各式各樣的電子裝備連全台北最大的兩家專業錄音室都沒有，他乾脆自己買了輛麵包車，把所有器材都架在車裡，全部的數值都調好了，需要錄音時，可以全部搬進錄音室。
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17 min - 不褪色的音符3-2 臺北流行音樂中心 李律 1987～1989年台灣的編曲界進入大爆發時代，人才輩出，最主要的原因就是陳志遠獨家簽給了飛碟唱片。 周詳 新書快報
千人一遇的天才黃舒駿遇見了萬人一遇的天才陳志遠，一個多小時內，陳志遠就把黃舒駿首張創作專輯雁渡寒潭所有歌曲的編曲譜寫完了，這可嚇傻了黃舒駿。黃舒駿說，專輯裡的歌曲是他從中一中到台大這段時間的縮影，沒想到陳志遠短短的時間內就把所有歌曲編得那麼好，實在佩服。
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