新書快報。The Book Reviewer @ Taiwan

By 周詳 Samuel JouArts Books

新書快報。The Book Reviewer @ Taiwan episodes

August 13 就是要學防溺自救！2-2 小熊出版張景泓去玩水前先做意象練習，想想等會兒萬一有人發生溺水意外，你可以如何反應，如何救援。周詳新書快報
在海邊使用游泳圈風險不小，譬如，游泳圈可能翻覆，人因而落水；人坐在游泳圈上面隨著風或浪或流漂出去；游泳圈突然飛走，人本能想去撿，一下子就落入腳踩不到地的區域。

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14 min
August 12 就是要學防溺自救！2-1 小熊出版張景泓洋芋片可以當應急浮板？現在的洋芋片產品，沒有多少洋芋片，倒是空氣比較多，必要時可派上用場。周詳新書快報
到溪邊去玩耍，最好學會判斷是否溪水會暴漲，譬如：水的流速變快、水面上的枯枝落葉變多、水色開始變渾濁等等都是徵兆。但其實利用早上去溪邊戲水比較安全，因為午後雷陣雨才會引起溪水暴漲。

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13 min
August 11 對男人一無所知的我啟明出版就算有個守衛突然出現，就算他比我高大，我也會把他撞倒，從他身上踩過去。一種狂野的幸福包圍著我。周詳新書快報
另外39個女人一直想用權威的方式去指導她，她因為無知，產生了一些反叛情結，甚至發展出一個秘密。她連數字也看不懂，居然可以用數算心跳，提供了一個相對於其他女人比較精確的時間概念。

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July 31 水鹿越嶺而來2-2 印刻出版社涂瀞尹聽說統一肉燥麵使用的紅蒽頭都來自清邁，清邁種的才香，當時家人是這樣相信，才會在清邁投資。周詳新書快報
確切地說，我們家是商農之家，也就是在農業經營以外多了一層商業算計。商農的思維是趨利避害，什麼好賺就做什麼，整個家族因而不停地轉換跑道，落入失敗又東山再起的輪迴。

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July 30 水鹿越嶺而來2-1 印刻出版社涂瀞尹阿公堅持自家人不能給別人當員工，一定要創業。他暴君式地掌控子女和孫輩，要我們成為他要的樣子。周詳新書快報
我的家族一直很鄙視並排斥藝術和文學，阻止子孫入行，認為這些領域是賺不到錢的。如今我以一個寫作者的身份，寫出他們的反感，把說故事的權力奪回來，這是我的反叛。

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July 29 專注2-2 臉譜出版鮮艷、對立的顏色會消耗人的注意力，大自然中的顏色多半是綠或藍，置身其中身心較容易平靜。周詳新書快報
要想從大自然中獲取療癒力和認知力，不一定要走進荒郊野嶺，最簡單的方法就是在人造環境中多放點盆栽，連假花假葉都有效果。此外，在面積不大的公園裡坐坐，有時也會覺得內心觸動。

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July 28 專注2-1 臉譜出版醫院病房的窗戶若能看得到樹木或庭院，居然有助於病人縮短住院時間，提早出院。周詳新書快報
每年全球幸福指數排行，北歐總是名列前茅，除了他們的福利制度很好以外，居民崇尚和大自然交流與連結，也是原因。人若從小置身在隨時能接觸到大自然的環境里，或者居住地的文化和自然有很深的連繫，是可以提升身心快樂感的。

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July 24 Rucking負重行走商周出版說書人呂維振預防骨鬆除了狂吞鈣片和維他命D，還得搭配負重運動，當骨頭感覺要承受的重量增加時，才會主動增加骨密度。周詳新書快報
負重行走不必刻意，日常生活中處處可為。譬如在航站大廈等飛機時，可以背起背包，在很長很長、不見盡頭的航站通道上，走來走去。或者，身為父母的者不必靠嬰兒車推小孩，而是把嬰兒背在自己身上，這是很好的負重訓練。

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July 23 台灣鐵道車輛完全圖鑑3-3 和平國際出版策劃人杜微台鐵的列車有許多不同的綽號，像藍皮解憂號、阿福號、普悠瑪號、紅面番鴨、豬頭車…太有趣了。周詳新書快報
列車出發前，月台的站務人員在幹嘛？他可忙著呢，他要看旅客上下車的情形、允許列車開出的號誌放了沒有，接著，他要聯絡司機員，還得確認車掌切實關妥了車門，以上都做到了，他才能顯示出發號訊。司機員看到出發號訊和號誌兩者皆齊備了，才可以開動。

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July 22 台灣鐵道車輛完全圖鑑3-2 和平國際出版策劃人杜微山嵐和海風這兩列車採漸層色，看起來非常協調柔和，全世界罕見，當初的構想是為名媛淑女打造的。周詳新書快報
城際列車顧名思義就是在城市之間運行，有別於每站都停的區間車，城際列車標榜快速、設備比較高級，重點是要讓乘客搭乘時覺得舒適。這款列車比照好幾個鐵道先進國家和台灣高鐵，整列車中有一節商務車廂，檔次更高。

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