心を育てるコーチング/平川悠

素直になれなくて意地っ張りだった過去の私も謝ることの心地よさを思い出してきました。私たち人は大人も子どもも一緒で誰一人完璧な人は存在していません。だからこそ、失言や失敗してしまうことがあったとしても、素直に謝れる自分でいること🌟🌟🌟そして、私は素直じゃないと決めつけてしまうのは、素直だった経験がある証拠なんです。今はただ、忘れてしまっているだけで素直なあなたは存在していますし、物事や人間関係がスムーズにいくきっかけともなる自分自身のすでにある素直な部分を思い出していきましょう🌟

・自分の好きなことで働きたい

・家庭と仕事の両立をさせたい

・時間に縛られたくない

・在宅ワークしたい

じゃあいざ、それをやってみるとどうなの？私自身が起業初期に感じていたことでしたが、実際にやってみると楽しく個人事業主としての活動ができています😊😊✨実際の体験談をシェアさせていただいています。コーチングのみならず、これから新しくお仕事を始めたいと思われていらっしゃる方の後押しとなれば幸いです😊✨

コーチングに出会うまでの私は自分の意見を持っているつもりで、実は持っていませんでした。「本当はワタシ、どうしたいんだろう？」それがわからないことがいけないのではなく、わからないから思考することが重要でした。なんでも周りに合わせたり、人当たりがいい自分でいようとか思っていたのは自分の現状を維持するための意思決定ですが、コーチングで与えられる「あなたはどうしたい？」この問いに対して考えて自分の意見を自分で見つけることができます。自分の持っている意思は本当に自分のものなのか？それを常に意識して現状を1日1ミリづつ、好転させていきましょう🌟🌟🌟

10代の頃から食事制限をしたダイエットをしてきました。思うように結果はでず、体は冷えて生理不順にも悩まされてきました。だけど、20代後半から自分の理想の体型は得ることができたんですね。ですが、変わらなかったのは頭の中で繰り広げられるセルフトーク。「食べたらダメ」「食事制限しなきゃキープできない」現実では目標、理想を達成してもずっとダイエットモードの自分がいました。もし、今過去の私と同じように「なりたい」「痩せたい」と理想を口にしていらしたら、今日から「なってる私」で過ごしていきます。コーチングの理論はゴール、夢や目標を達成してる私で今を過ごすことでその現実を引き寄せることができます。ずっと、なりたいままだと、変われない、思い込みを手放せないのはもったいないのです。まだ、得ていなくてもそうなってる私で今日からはじめましょう😊💛💛💛

日常のなかで成長するチャンスは目の前に準備されています。それは私たち親としても子供の成長のタイミングを見てあげていたいですよね。実際にそう思うお母さんは多いですし私もその1人です。それはコーチングによって誰でもそれに伴う思考、決断、発言や行動を得ることができます。実際に母親が体感することで伝えられるものが変わりますし、その周りの受け取り方も変化します。育てやすい子育てを。達成感のある子育てを私たちと一緒にはじめましょう！☀️☀️☀️

たくさん行動したり、これだけ学んだのに現実が変わらない。そんな時が私に実際にありました。それは自分のことを認められていない時で、できていない自分ばかりを見ていたのです。実は行動してるこの瞬間から変化している部分は存在しているのにそこに目を向けていないだけでした。日々、自分の味方でいてあげるためにも、自分を肯定的に見たり、ポジティブな側面を見る習慣を持つことが最も大切な自分磨きです😊

未来を創造しワクワクドキドキしたり、

胸いっぱいに期待をする時間と裏腹に

今まで逃げてきた過去の自分が出てくるとつい蓋をしたくなりますよね。

私も何度も逃げてきた課題で

２０代の頃はそれを無視して

突っ走ってきたけど

いつかは必ず向き合う時がきます。

なぜなら、

私たちが未来を生きるためには通るべき道。

涙を流しながらも

ノートと向き合うこと。

何でこんなにも苦しい道を選ぶのか

わからなくなる時もあったけど

気づいた時がタイミングなんです。

忘れないで欲しいのはその過去のあなたはもういないし、前に進んでいるという事です！

思い出したくないネガティブな記憶は

ここで書き換えてあげます。

それが自分を安心させて

幸せにさせる方法。

もし、前向きになっている途中で

過去のネガティブな記憶が甦ったりするとき

それは未来を認知している証拠で

確実にそっちへ向かっている時なんです。

自分を心から満たしてあげるためにも

もう逃げずに

扉を開けていきましょう。

コーチングプログラムのワークでも

一番最初に行う

過去の自分と向き合うことは

夢の達成を近づけてくれます。

過去の自分とは決別して

未来を生きている自分を信じる

唯一無二の存在で居続けましょう。

現在、無料セッションも行っていますので

コーチングを気になっていらっしゃる方はご連絡くださいね😊

最近ついてない！とか、悪循環を繰り返しているなと感じたりすることありませんか？そのような現状を打破するには毎朝、気づいた瞬間にも「今日もいい日です」と口にすることです😊私も何度も繰り返して来たのですが、自分以外の誰かのせいにしたくなったり、私たち女性は感受性が強いがゆえに相手をコントロールしたくなったり、体調に左右されて気持ちにも影響を受けたりすること。それが、悪いこと、そんな私がダメなんだって思うことは一切ありません。まずは言葉を変えて習慣を楽しんでいく。そんな心地よさをシェアさせていただいています✨✨✨✨

数年前の私は一人である問題を抱えていました。誰かに頼りたくてもこれを知られると自分の全てが失われてしまうんじゃないかという不安を感じて、身動きがとれない状態でした。そんな時の自分に、今の私から伝えたいことをシェアさせていただきました😊😊問題に対して解決策もわからない、視界が曇って見えないのに光があるかもしれないと考えたり、行動しようとしていた私は自分のことを1ミリも認められなくて苦しかったのです。まずは、その認められていなかった原因は自身の性格や育った環境などではなく、生物的メカニズムからくることを知ることで、抱えている問題解決に繋がるはずです💪💪起きている問題には必ず解決策が存在しています☀️☀️☀️

SNS疲れしていた過去の私は、自分が誰かと比べて劣って見えたり、

みんなばかりいいなと感じてスマホを見ていない日常も

それを切り離せず、楽しめない気分が続いていました。

過去の私と同じように、このご経験がある方はぜひ聴いていただきたい内容です。

今ではスマホの中で繰り広げられる世界も私たちのマインドに大きく影響を受けています。

SNSとうまく付き合う方法とは気を使ったり、自分を我慢させていくことではなくて、自分らしさを自分自身で持っておくことですが、それに必要な考え方が、自分に対する自己評価を変えていくことです。

ネガティブにマイナスに自分を評価してしまっているその裏側には必ず、ポジティブな側面もあるからこそ自分で自分をどのように見ていくかで自己評価が変わり、SNSも比べて落ち込むことも無くなりました。私や実際にSNSマーケティング講座の受講者様の変化もご紹介させていただきました⭐️