请选择舒适的环境，平躺，并盖好毯子，避免着凉。 <img data-key="0" alt="" src="http://image.xmcdn.com/group42/M0B/F3/18/wKgJ81riUWaz_eEjABVGRK0_W2k660.jpg?op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-origin="http://image.xmcdn.com/group42/M0B/F3/18/wKgJ81riUWaz_eEjABVGRK0_W2k660.jpg?op_type=0" data-preview-height="93" data-preview-width="140" data-preview="http://image.xmcdn.com/group42/M0B/F3/18/wKgJ81riUWaz_eEjABVGRK0_W2k660.jpg?op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-large-height="500" data-large-width="750" data-large="http://image.xmcdn.com/group42/M0B/F3/18/wKgJ81riUWaz_eEjABVGRK0_W2k660.jpg?op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" />

请选择舒适的环境，平躺，并盖好毯子，避免着凉。

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【休息术】360°身心放松催眠冥想（10分钟）旧版

我是清松，瑜伽13年，专注瑜伽教学与分享9年了.... 《瑜伽之光》提到，那些追随瑜伽道路指引的人被称作瑜伽行者或者瑜伽师.... 瑜伽帮助我改善睡眠和体质，也让我在迷茫的人生找到新的方向，借此平台，与你分享更多从我的恩师杨立彦、印度老师murali以及更多的导师那里学到的，以及超过1000个学生教学互动和及多年生活所悟 Namaste

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我是清松，瑜伽13年，专注瑜伽教学与分享9年了....《瑜伽之光》提到，那些追随瑜伽道路指引的人被称作瑜伽行者或者瑜伽师....瑜伽帮助我改善睡眠和体质，也让我在迷茫的人生找到新的方向，借此平台，与你分享更多从我的恩师杨立彦、印度老师murali以及更多的导师那里学到的，以及超过1000个学生教学互动和及多年生活所悟Namaste

我是清松，瑜伽13年，专注瑜伽教学与分享9年了.... 《瑜伽之光》提到，那些追随瑜伽道路指引的人被称作瑜伽行者或者瑜伽师.... 瑜伽帮助我改善睡眠和体质，也让我在迷茫的人生找到新的方向，借此平台，与你分享更多从我的恩师杨立彦、印度老师murali以及更多的导师那里学到的，以及超过1000个学生教学互动和及多年生活所悟 Namaste

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