許自呈的奇蹟課程教學

我覺得最重要的就是，儘量不要在這上面自欺欺人，我們如果不平安，或者我們體驗到的喜樂是有條件的，那麼我們就要去承認它。

然後進一步去看清自己的不足之處，下手去做修正，這才是真正的學習。

整個的一個學習過程，也往往會比我們所想的還要再更為漫長。你可能會發現，要真的達到他所說的喜悅，真的是很不容易。

但是，我們寧可承認自己目前還達不到，也不要用假的喜悅取代，用一些有條件的快樂試圖自我欺騙。

其實我看過蠻多學員去做這樣子的事，但是這種做法撐不了很久，而且還會對自己造成更大的傷害。

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奇蹟課程真的有學進去的同學，就會發現，其實自己原本真的過得還蠻苦的。也就是說，我們內在深處其實有很多的苦，遠比我們想要承認的還多。

只是我們以各種各樣的方式，去麻痺這個內心的苦。可能忙工作，忙家庭，忙著吃喝玩樂。就像給我們的心靈，打了麻醉藥一樣，你就比較不會覺得人生有那麼的苦。

但苦其實還在那個地方，它並沒有消失。這就是為什麼佛陀當年在傳法的時候，第一件事情，就是要大家去認清自己有多苦。

佛經裡總是在強調說，這個世間是苦海，回頭是岸，如何如何，聽起來有點像陳詞濫調了。

但實際上，這個世界確實就是一個苦海。當然並不是世界是苦海，而是我們內心深處就有一個苦海，我們把這個苦海投射到這個世界上而已。

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我曾經說過，人生如果跟小我綁定在一起，基本上就是一連串的失落。不管你外在看起來好不好，都是如此。

我們總聽人強調，你要看事情的光明面，你人生要正向積極。正是因為我們內心都有一塊揮之不去的失落，所以我們才這麼強調要去看光明面，如果我們本來就已經很光明了，就沒有什麼好去強調看光明面。

因為小我的核心就是匱乏，就是失落，小我就是圓滿的反面，即便這個花花世界就在我們眼前，即便我們的生活看起來非常的多彩多姿，但這種失落感就好像鬼魅一般，時不時地就會出現，揮之不去。

甚至是在我們自認為應該要興高采烈的時候。比如金榜題名，或者計畫了很久到遠方去旅遊終於成行的時候，新生命誕生的時候，我們好像應該要興高采烈，但是我們並沒有。

因為小我總是讓我們的眼睛往外看，我們就認為外在我們得到很多，五子登科之類的，我們就應該要感到圓滿，我們不應該有這麼多的失落感才對。

但是當我們往外看的時候，我們看到的都只是外在的形式而已，奇蹟課程會讓我去看的是內涵。當我們跟小我認同，跟它綁定在一起的時候，我們這種內在的空虛感、失落感，就揮之不去。

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收回投射是至少一輩子的學習，只要還有小我就需要學習，所以也非常需要對自己有耐心。

我們大都是對奇蹟課程的說法有大致上的認可，才會來到這邊來學奇蹟課程。但開始的時候，我們的認可大都停留在頭腦的層面，基本上都需要相當長久的學習、練習，才能夠整個內化進來。

以收回投射來說，就是可以整個收回來或者轉過來，而且不容易再被轉回去，也就是說外面一發生什麼事情，又噼哩啪啦全部都投射出去。

關鍵在什麼地方？就是要天天操練，而且要在具體的人事境相上面去操練，不管是收回投射還是寬恕，久而久之才會有很明顯的效果出來。

而且我們還要記住，寬恕是有收回投射這一步，而且是很關鍵的一步。實際上，確實有不少弟兄根本沒有在操練收回投射，或者不覺得這個很重要，或者操練的深度遠遠不夠。

因為收回投射，等於要去看見並承認自己的黑暗面。這是大家都不願意去做的一件事情，所以一定會想要逃避，或者把它馬馬虎虎混過去。

怎麼樣去確認，我們到底有沒有做到收回投射呢？以我自己的經驗來說，大概有兩點最重要的：

第一，你如果真的做到了收回投射，對於任何弟兄你都不會再懷有任何的怨恨。

第二，你如果真的做到了收回投射，就能夠確認你跟所有弟兄都是一個心靈。

如果你收回投射之後，你還覺得你跟別人都是不同的個體，這個收回投射就還沒有真正做到，還需要繼續學習。

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奇蹟課程的導言就講到這部課程的目的是什麼。目的就是移除我們體驗到愛的這個障礙。這個障礙就是小我，這大家也明白。

但是在實務上，你就會發現，你不去看清小我怎麼運作，其實無法真的把它移除掉。

可能很多人對交託跟寬恕的理解就是躺平。就兩眼一閉，牙一咬，然後就聖靈啊！幫幫我啊！

但是搞來搞去，你會發現沒有很大的用處，頂多是一種心理安慰，讓你一時之間可以不要那麼痛苦，但久而久之，你的恐懼還是那麼多。

事實上，如果你沒有看清小我怎麼運作，你怎麼知道你交託交出去的是個什麼東西呢？

通常這種情況之下，大概就只交託了你的痛苦、恐懼、罪咎、憤怒這些。但這底下的定罪、你選擇的分裂，就沒有交託了，因為你根本就沒有把小我看清楚。

痛苦是果，分裂是因。如果你只交託了果，沒有交託因的話，這個寬恕就會淪為空轉，久而久之，你會發現好像沒有什麼太大的用處。

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如實觀其實也就是我們之前常常強調的自我誠實，是很需要學習，也很需要練習的，並不是一蹴可幾的事情。可能你奇蹟課程學了很多年，你還是偶爾會發現自己內在有一些自我欺騙的部分。這也都是很正常的。

奇蹟課程的學習或者練習，有沒有什麼訣竅？其實也沒有什麼特殊的訣竅或者技巧，因為這個要不要自我誠實，就是一個意願的問題而已，就是奇蹟課程常講的願心。

所以練習的方式，就是每天我們要去跟聖靈下願心，讓祂來協助我們把自己能夠看得清楚，也就是我們內在小我的黑暗面可以看得清楚。

只要是你繞開了這個小我的黑暗面，試圖直接走到光明裡面去，直接獲得光明，那麼這個所謂修煉就會變成空轉，是在原地踏步。

你願意如實面對的話，才能夠走到交託這一步，有了交託才能夠真的化解。一定要看清黑暗才交託，把它交託給聖靈化解。這樣交託或者寬恕，才會真正有效，也會有力量出來。

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近年來很流行的一種說法，就是你不要跟負面的人在一起，那些負能量的人只會拉低你的能量。這樣的話，你就可以減少甚至停止負面思考，但是這當然是標準的錯誤看法。

因為我們需要先回來看一看自己（奇蹟課程不變的原則），凡事先回來看一看自己，你總會找到根源在自己身上。

我們回看自己，問一問為什麼我們會被負面的人影響？甚至老是碰到這些人，為什麼？

答案也很簡單，因為我們內在有負面的東西，而且其實有不少負面的東西，就是小我。這些罪咎、恐懼、甚至死亡意念往外投射，才形成了我們所遇到的這些負能量的人。

所以你不去接觸這些人，明顯是倒果為因，因為因不是他們，而是我們自己。如果我們內在真的平安，都是正能量的話，我們是不會受到這些人的影響。

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今天這集錄音的標題，叫做「失控的正向思考」，這是一本書的名字，作者是美國的社會學家艾倫瑞克。

這本書出版到現在也有好幾年了，它的批判意味比較重，但是卻能刺激我們反思，正向思考到底是怎麼一回事？

尤其大部分的人，並不覺得正向思考有什麼問題，甚至有不少人覺得正向思考很好，很正能量，可以讓自己變得更樂觀一些，更豁達一些。

通常都是遇到重大課題時，再也無法用這種方式自欺欺人，你可能才會好好停下來想一想，是不是要停止正向思考？

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你可能會發現，面臨到很巨大的課題的時候，之所以你比起以前，能夠更快速通過這些課題，也是因為你堅持每天操練的緣故，一天一課操練。而且不論有沒有遇到明顯的課題，你都堅持天天操練，才有可能做到這點。

並不是只有明顯的課題才是寬恕課題，我們每天其實都有寬恕課題，只要你願意去覺察的話，就一定會有。

就算是外面都沒有發生什麼事情，你腦袋裡會回想很多事情，事實上你回想到任何讓你不是那麼平安的人或事的時候，那個就是你的課題了，就是你的一個操練的機會了。

我記得在多年前，曾經有一個學員，有次上課就分享，說他在讀奇蹟課程的時候，其實也沒什麼事，但是就會感覺到，內在深處一直有一些髒東西會往外冒。

這個髒東西就是小我的罪咎，就是你操練的對象，不必一定要在外面有投射出的課題來。

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小我就像是我們頭上的一把刀，隨時可能會落下來，而且你也不知道什麼時候會落下來。那這把刀是不是一定會落下來呢？

綜合奇蹟課程的理論部分，和我們活在這個世界的切身經驗，答案可以說是肯定的。為什麼呢？

首先，從實務來看，就是我們每個人都有的人生經驗。每個人都會死，人的一生也不是很長，甚至差不多一眨眼的時間就到盡頭了。我們在這個世間所能擁有的也只有兩種東西，一種是他先你而去，一種是你先他而去。

所以我們所擁有的一切，在這個世間是絕對100%一定會失去的。同樣的，你無法知道什麼時候會失去它，有可能是明天，搞不好是下一個小時。

從理論的層面來說，這個世界最初就是我們跟著小我一同去打造的，所以你會看到的都是小我的印記，這些印記就好比胎記，是不會消除掉的。

小我的印記，歸結到最核心就是死亡，因為死亡就是小我的核心。所以你可以看一看，比如人類歷史發生最多的、揮之不去的，就是戰爭、饑荒跟瘟疫。

不管怎麼樣，總之奇蹟課程會不斷的告訴我們：如果你去跟這個世界認同，去跟這個身體認同，因為這上面就是小我的印記，所以你最後得到的體驗一定就是兩個字：悲慘。

只看我們要不要從這裡面醒來，還是我們矇住眼睛，假裝活在這個地方沒那麼悲慘，試圖苦中作樂。

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