大家好，今天我们迎来了第500期节目！七位老朋友齐聚一堂，聊聊十年来的变化和趣事。小何为什么特别开心？比哥如何从胖子变瘦子？富贵这两年去哪儿了？三哥为何总是出差？快来听听我们的故事吧！

02:02 我们的播客五百期：笑料百出的常规，异常开心的小何！

10:05 富贵的变化与录音节目：谁能再现往日的辉煌？

20:10 小孩成长故事：探望、沟通与电视的影响

30:11 尴尬的局面：学生名字读错引发的困扰！

40:20 小河老儿的直播之路：从一腔热血到稳定发展

50:25 爱情的奇妙旅程：小老师幸福与否的真相揭示

01:00:27 客观看待问题：小何的轮胎更换与他人的关系分析

01:10:35 与小龙马的离婚传闻引发关注，娱乐圈好友的反应却出人意料！

01:20:38 真正的快乐在过程，不在结果——人生中的挫折与成长

01:30:43 沟通困境：当朋友都相处不下去了，该怎么办？

01:40:51 两年后的愿望：回本、扩张和实现梦想

01:50:56 投资友情，共度难关——五百期节目回顾与展望

这期节目我们聊了约会攻略，从第一次见面吃饭到如何赢得女生好感，小何老师还带来了新朋友阿飞，分享了他的约会经验。想知道在约会中怎样才能让女生对你印象深刻吗？听我们聊聊那些让你心动又不失礼貌的约会地点和技巧吧！

02:01 等待工资的焦虑：五月节录音和公司赔偿的双重喜讯！

08:02 跟妈妈一起算不算啊？最近一次跟女神吃饭是何时？罗的阿飞老师！

16:03 阿飞老师：可爱气质与健谈的完美结合

24:05 寻找特别的餐厅体验：与阿飞老师的美食之旅

32:10 忍不了的敏感时刻：电影、动画片和争吵的纠结之路

40:12 迁就自己，忽略他人：电影观影中的自我为中心问题

48:14 手工艺术：玩转存档，展现童真与创意！

56:17 风云再起：挑战抓娃娃技巧的娱乐店，你去过吗？

01:04:20 个人兴趣与娱乐：喜欢主题乐园和动物园的游客体验对比！

01:12:22 大连世界音乐博物馆：聆听贝多芬的旋律之旅

01:20:24 南京公园漫步：探寻神策门公园、清凉山公园和乌龙潭公园的魅力！

01:28:28 追忆太阳宫：游泳池、滑梯和屁股的疼痛回忆

人生运势大探讨，从减肥到工作烦恼，咱们聊运气与努力哪个更重要？聊聊你觉得自己命好吗？# #听我们趣谈人生起伏，从胖子变帅哥的秘诀到职场小确丧，一起探讨命运与努力的平衡点。你觉得自己的生活顺利吗？

02:05 人的命运与运气：一命二运三风水四积德五读书！

05:44 命运的起起伏伏：人生高低起伏中的残疾朋友和富二代

11:29 幸福的家庭生活：哮喘和过敏性鼻炎的挑战！

17:14 “洗澡时的倒霉经历：浴缸塞子的意外刺伤”

22:59 捉摸不定的运气：公司财务与个人运势的奇妙关联

28:44 从小到大，我从来没有觉得倒霉是什么运气

34:28 怪异的运势：接二连三的不寻常事件让人不寒而栗！

40:13 “幸运的意外：解读鸟屎与运势之间的奇妙关系”

45:57 命运的转折点：从移动上班到联通，我的职场变迁！

51:41 命运的捉弄与自我调整：探寻运气的奥秘

57:28 保持干净整洁，运势自然上升！家庭卫生的重要性和保持整体形象的建议。

01:03:11 心情好，运气不会太差：探索情绪与运势的科学关系

春天来了，季节交替总能勾起我们的回忆。今天聊聊味道，那个能唤醒你心中温暖瞬间的味道。每个人心中都有属于自己的独特香气，比如中学时代的洗面奶、浴室的余温或是舒肤佳香皂。那么，哪一种味道最让你心动呢？分享你的故事吧！

02:02 在紫霞湖畔，感受自然的味道：水、山和自由的气息

05:58 嗅觉的奇妙旅程：味蕾记忆与情感交织的体验

11:58 鼻子闻到的温暖回忆：浴室里的香气和家的味道

17:57 去屑效果显著的澳大利亚洗发水，让你告别头皮问题！

23:55 追寻记忆中的大酒店味道，商场里的面包香气，甜品区的诱惑！

29:53 那沙发下面的臭味，女生玩包间香香的，男人的臭脚困扰！

35:54 辣鼻子的脚臭回忆：在车里一整个下午的折磨

41:48 脚臭与石南花：班级中的异味困扰与个人的特殊气味

47:53 头盔里的臭味问题：如何解决摩托车头盔的异味？

53:50 防臭喷雾的神奇功效：轻松解决鞋子臭问题！

59:50 探索气味世界：香薰机的气味释放与个人感官体验

01:05:50 六神花露水的香气魅力：从蛇胆到原味的诱惑之旅

聊聊搬家那些事儿，从六岁到现在，搬家经历多到数不清。每次搬家都有不同的感悟，有开心也有失落。尤其是搬离老朋友、熟悉环境时那份难以割舍的情感。本期节目里，我们不仅分享个人搬家故事，还会探讨搬家背后的人情冷暖。搬家不只是换个地方住那么简单，更是一次心灵旅程的启程。你想不想听听我们搞笑又温馨的故事？一起来聊聊吧！

02:03 搬家：从一个地方到另一个地方的人生之旅

05:56 从小到大，搬家带来的感受和变化：环境、友谊和家庭的影响。

11:59 梦中情班长与初中记忆：海洋馆邂逅和搬家经历

18:00 DIY搬家还是请专业搬家公司？价格、质量和方便性的考量

24:01 无尽的忍耐：我在三哥家的装修豪宅中的生活故事

30:02 那个地方的记忆：古滨港、镇江路和那些美好时光

36:03 租房烦恼：邻居严格、门卡限制，如何解决？

42:05 电台录音室的空调问题与挑战：电压、功率和跳闸风险

48:04 搬家历程：从珠江路到新家的辛酸与喜悦

54:04 家里藏着的邮票珍宝，爸爸的爱好让人动容！

01:00:07 家族纪念物的地下室存储：念想与现实的冲突

01:06:07 小鱼他妈的不许雷搬家吧！揭秘十年减肥故事！

聊起日本料理，从初次吃到日式放题的惊喜，再到南京街头拉面店的变迁。你是否也觉得日料曾是遥不可及的高端美食？我们聊聊那些年一起吃过的日料，还有那些难忘的味道。谁说日料只能在高档餐厅才能吃到？其实很多地方都有平民化的美味哦。你最喜欢的日料是什么？

02:05 高端日本料理：品尝舌尖上的日本文化之旅！

07:28 从三四十块钱到便宜实惠，日料价格的变化与购买力的关系

14:57 日式拉面的美味秘密：叉烧、味增和温泉钠的奇妙组合！

22:27 日料店里的经典盖浇饭，口感独特，让人回味无穷！

29:56 不同口感的主食体验：从王饺子到乌冬面的味觉之旅

37:26 探索日本咖喱的美味之旅：香料混合、口味多样化的烹饪艺术

44:53 美食之旅：大阪最嫩的玉子烧和大板烧的美味体验

52:24 日本天妇罗与南京美食：口味、价格和文化差异的对比分析

59:53 探索冷冻鱼肉的奇妙世界：排酸与食用口感的奇妙变化！

01:07:23 日本料理中的刺身和北极杯：真正的原产地是朝鲜海域

01:14:52 日料店美食推荐：生鸡蛋拌饭和芥末章鱼等特色料理！

01:22:22 日本啤酒的品味：探寻国内与日本啤酒的口感差异

聊职场奇葩规定，小猴老师经历大起底！从卖燕窝到环境检测员，奇葩事一箩筐。公司规定不打喷嚏否则辞职？真有这种事？还有更离谱的，一起来听听这段让人哭笑不得的故事吧！

02:02 职业经历丰富！小猴老师干过五家企业的男人，遭遇过不少奇葩工作！

07:50 机器人检测争议：谁来决定我的鼻炎治疗？

15:40 团队业绩下滑？我们如何保持竞争力！

23:34 每周一升旗，宣誓不私旗！探讨公司文化中的奇怪规定。

31:26 考试中的鼻子战术：我是如何通过作弊获得高分的？

39:18 公司年会奖赏丰厚，但需要平衡所有人AA吃饭费用的合理性

47:10 这一年的时间，我与大爹的对比：穷困与期望的差距

55:00 变态加班规定下的服装行业：工作时间与自由的冲突

01:02:53 二十几岁的小何，动手能力如何？记得那个工作室和三条腿的凳子吗？

01:10:42 解决方法说法师多少度去烘，烘完后如何操作？

01:18:37 团队合作，共同加油！剖析快闪活动中的奇葩规定与挑战

01:26:27 销售工作中的挑战与策略：为老师制定恰当的销售目标

最近逼哥辞职了，生活作息大乱，从熬夜到精神分裂，再到找挂靠公司继续打拼，计划明年自己开设计公司。我们还聊到了AI绘图、快乐大本营和天天向上停播，以及明星如黄磊、何炅在舆论中的起落。想知道更多内幕吗？加入我们的会员群，享受更多精彩内容吧！

02:04 从员工到创业老板：熬过精神分裂，迎接正常生物钟的挑战

08:57 黄磊、汪涵等明星人设揭秘：真实与争议并存！

17:56 综艺热背后的吃苦与挑战：一个种树女人的内蒙古之旅

26:55 寻觅南京美食：记忆中的大炮盐酥机与台湾菜

35:54 青春岁月中的美好回忆——在溪流湾公园游泳和玩耍的故事

44:52 突破自我，挑战新领域——中年人的转型之路

53:47 当老师的百变星君引发的校园霸凌事件引发的的情绪冲突与后果

01:02:50 大爷的粗鲁行为引发的争吵，让社区扔垃圾变成问题

01:11:47 往事记忆：商场里的孩子不见了，我的愧疚与遗憾！

01:20:47 被骗的痛苦与内心的挣扎：一个不眠之夜的故事

01:29:46 重新振作！再谈一次就能解决所有问题

01:38:45 青春中的遗憾：爱情与自我的和解之路

今天我们聊聊方便食品那些事儿，从土豆泥到拌面，从夜宵神器到懒人福音。下班太累不想做饭？几分钟搞定一顿美味晚饭的秘诀都在这里！一起探索这些神奇食物，拯救你的夜晚时光吧。

02:04 方便食品：懒人福音大赏，拯救无数不想做饭的瞬间！

06:59 美味的韩国炸酱面，口感丰富，做法简单

13:59 探索方便面的新视界：泰式妈妈牌东阴宫工面的美味惊喜

20:57 方便鸡蛋、煮好的茶叶蛋和鸡肉丸子：方便食品的多重选择！

27:55 香浓味美的印尼面条：辉姻喜达与调味料的绝妙组合

34:57 重庆小面调味酱：口味多样，方便易用，让你的面条口感更佳！

41:57 韩国泡面的发展历程：从辣到超辣的味觉挑战

48:57 老干妈与老干爹：酱料品牌的分道扬镳与发展趋势

55:57 探寻八宝粥背后的故事：从奶奶的热八宝粥到现代的方便食品

01:02:56 广东美食探秘：豆豉淋鱼炒饭的独特口味让人回味无穷！

01:09:57 速冻拉面：一碗就能让你感受到羊肉泡馍的魅力！

01:16:56 标题8：口感独特的南昌拌粉和徐州米线，让你体验不一样的美食文化！