杨定一博士专辑

杨定一:《人际关系中的「边界感」》


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人际关系中,你是否总在讨好别人?杨定一博士指出,这样的人往往在自恋者面前吃亏。像阿丽一样,一辈子为别人而活,到了空巢期才发现自己内心空虚。没有界限感不仅让人精疲力尽,还会吸引自私之人。其实,设定心理界限不是变得自私,而是保护自己,让彼此相处更健康。你的生活也需要这样的界限吗?

02:02 缺乏界限感的个性:他一辈子都在为别人活,如何找回自我?

04:05 建立心理界限:保持自我尊重,自在与人互动,不被情绪和压力拖垮

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杨定一博士专辑By 张婉琦丨爱之声

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