生命的祈祷文
文：杨定一

生命，我感谢你，带着我走出来
走到哪里，我不在意
我愿把自己交给你
我愿跟随你，将一切交给你，
照着你的意思来行
任何安排，
只有你知道，也只有你清楚
到这里，
我最多也只能感谢你为我做的安排
是的，
有时候，我还认为这一生不顺
让我心痛，随时失望
但是，请你带我走下去
走到哪里，我会尽量不在意
尽管偶尔我还可能会抗议
还可能提出不满
这一点，希望你可以原谅我
让我继续走下去
让我看到圆满，让我活出美
在我最困难的时候，
你给我那么多勇气和力量，让我走到这里
接下来，也请你继续给我鼓励，让我走下去
我知道走到哪里，其实都不重要
我最多只能张开双手来接受一切的安排
让我透过点点滴滴活出感谢──
对你，对一切的感谢
心中随时有你，是我唯一渴求的
也就让我这一生平安地度过
让我充满信仰地度过


—— 杨定一博士《丰盛》
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早晨睜開眼睛，我第一個念頭也只能是

一体（生命.....），謝謝！
感謝祢又給我豐富完美的一天。
我對祢，沒有任何要求。
一切就隨祢吧，你要怎麼安排，都可以。
我對祢充滿著信心。
知道一切老早都圓滿，不可能比現在更圓滿。
我完全可以接受生命所帶來的一切。

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晚上睡覺前，最後一個念頭，也是如此──
一体（生命...），感謝今天讓我活過那麼完美的一天。
我對祢，沒有任何要求，任何期待。
一切就隨祢吧，祢要怎麼安排，都可以。
我對祢充滿著信心。
知道一切老早都圓滿，不可能比現在更圓滿。

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生命（宇宙，一体...），
不要给我再体验了，我完全满足了，
我已经ok了，我懂了，
唯一你可不可以给我充满着力量充满着光，
充满着希望，让我不管这一生什么来，
怎么走，好事，坏事，我全部都可以度过，
让我随时可以找到智慧，找到答案。

在每一个瞬间找到答案，
而这个答案不是表面上外在的世界带来的答案，
让我随时找到真实。
充满着勇气，充满着力量，
让我度过这个人间，而不要让它把我带走。

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宇宙（生命、一体），
我知道你绝对不可能犯错，
我充满着感恩，对你什么要求都没有。
我已经非常满足了。
谢谢你，今天让我平安的过去，
再有什么困难，我都完全知道，一切都好。

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在每个过不去的时刻，诚恳地说：
是，我心痛，我知道。
我失望，我知道。
面对这一切，我不知道该怎么进行下去，请帮助我。
请帮助我接受眼前的一切。
请帮助我勇敢地走下去。
请帮助我做到最好，对自己没有遗憾。谢谢！

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一睁开眼睛，还没起床前，查看一下自己的状态——晚上睡得好不好，做了好梦还是恶梦，身体疲劳还是有精神，内心是平静还是烦恼，是舒畅、恐惧还是忧郁。有没有其他萎缩或激烈的反弹。

无论是什么状态，都对自己的状态做一个肯定——看到这些经验和感受，接下来告诉自己：
��我都知道，而我都可以承担，我可以完全接受、完全容纳、完全包容，一切都好。没有事。我本身就是臣服。
谢谢！ 我最多只能够发自内心的感谢，不只是感谢周遭的人，更感谢自己，让我这一生有这个机会来彻底醒觉，看穿一切，把真正的自己找回来。


（在心里对生命、宇宙或上帝讲出来——）

�我什么都不需要，什么都不期待。你不用给我任何东西。任何东西，都不重要。我已经有了这么多感激。请带领我。不管是好事、坏事，我都可以接受。我充满了信心，一切已经完美。