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Dans cet épisode, Maxim reçoit Yann Bertron, docteur en sciences du sport, qui a réalisé sa thèse avec l'équipe Décathon-AG2R.Ils discutent de :

- Définition et importance du torque, couple et force de rotation en cyclisme

- La modulation entre torque et cadence pour maximiser la puissance- Influence du profil musculaire, de l’âge et de l’historique d’entraînement sur la cadence optimale

- La modélisation des relations torque-cadence-puissance à partir de tests terrain

- Méthodes d’évaluation du torque max et de la capacité à maintenir le torque lors d’efforts prolongés

- L’impact de la fatigue et du contexte course sur la baisse de torque et la variation de cadence

- Approches d’entraînement pour améliorer le torque max et l’endurance de torque

- Limitations et perspectives de la science dans le travail sur le torque

- Utilisation d’outils de mesure, précise et limitée par la sensibilité des capteurs

- La gestion de la charge d’entraînement pour préparer les jeunes talents au niveau pros

- La transition junior – professionnel, et l’importance de la force pour répondre aux exigences du World Tour

Pour retrouver Yann : Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/yann-bertron-23726a173/

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Notre ebook gratuit "Méthode UAE : Analyse de l’entraînement de Brandon McNulty" : https://formation.cyclisme-performance.com/methode-uae-analyse-de-l-entrainement-de-brandon-mcnulty

Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : https://formation.cyclisme-performance.com/le-geste-parfait-guide-de-la-cadence-et-du-coup-de-pedale

Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs

Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs

Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : https://formation.cyclisme-performance.com/construire-ses-propres-seances-zwift