👉🏻 EXERCISE 實戰演練
A good night’s sleep is essential for high performance and creativity. Studies confirm that adults need 7-9 hours of sleep for optimal functioning. Poor sleep leads to fatigue, reduced concentration, and health issues. Experts recommend consistent sleep schedules, limiting screen time before bed, and creating a restful environment. Prioritize sleep—it’s the foundation of success.

👉🏻LANGUAGE FOCUS 學習焦點

• be essential for + N./V-ing （對……必要的）

[說明] 這個慣用語用來表示某事物對於達成某個目的或狀態是絕對必要的。
• A good night’s sleep is essential for high performance and creativity. （充足的睡眠對於高績效和創造力來說是絕對必要的。）
• Water is essential for all living things. （水對於所有生物來說是絕對必要的。）

👉🏻WORDS & PHRASES 詞彙片語
1. essential [ɪˈsɛnʃəl] (adj.) 必要的；不可或缺的
2. performance [pɚˈfɔrməns] (n.) 表現；性能
3. creativity [ˌkriˌeˈtɪvətɪ] (n.) 創造力；創意
4. confirm [kənˈfɝm] (v.) 證實；確認
5. optimal [ˈɑptəməl] (adj.) 最佳的；最理想的
6. functioning [ˈfʌŋkʃənɪŋ] (n.) 功能；運作
7. fatigue [fəˈtig] (n.) 疲勞；勞累
8. concentration [ˌkɑnsənˈtreʃən] (n.) 專注；集中
9. schedule [ˈskɛdʒʊl] (n.) 時間表；計劃表 (v.) 為…安排時間
10. consistent [kənˈsɪstənt] (adj.) 一致的；始終如一的
11. limit [ˈlɪmɪt] (v.) 限制；約束 (n.) 限制；上限
12. screen [skrin] (n.) 螢幕；屏幕 (v.) 檢查篩選；放映
13. environment [ɪnˈvaɪrənmənt] (n.) 環境；周圍
14. prioritize [praɪˈɔrəˌtaɪz] (v.) 優先處理；排序
15. foundation [faʊnˈdeʃən] (n.) 基礎；地基

>>教材出自<新聞英語通>第36講: https://channelplus.ner.gov.tw/api/files/6790682d611bf2000ad8d91a
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