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1 盡可能建立規律的生活
Keep as many regular routines going as possible. 

2 肢體活動有助於小孩身心健康
Physical activity is important for children’s health and well-being.

3 坦率聊疫情
Talk with them about what’s going on

4 讓小孩知道，疫情終會過去的
Reassure them this will pass.

5 照顧好自己
Take care of yourself.


好家在我在家, 防疫, 宅在家, 顧小孩, 親子, 崩潰, 怎麼辦


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節目配樂剪輯自《七十億分之一 Instrumental》
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

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