Yogalignement ☾

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😊

Dans cet épisode adressé aux professionnels du yoga, on aborde les questions relatives au caractère inclusif de ce dernier. Comment par notre pratique et notre enseignement pouvons-nous proposer des cours qui soient accessibles pour tous? De quelle manière pouvons-nous élever la transmission de cet art de vivre avec douceur, écoute et bienveillance? C'est à ces questionnements, que nous tenterons de débattre et pourquoi pas, de répondre.

Je vous souhaite une belle écoute 🌺


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7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois
• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande
• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
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• Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

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Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😌

Je vous propose un troisième épisode pour parler des petites péripéties liées au yoga et à la grossese. À travers cette série spéciale sur Yogalignement, vous retrouverez des petits retours d'expériences sans filtres sur mon vécu de la grossesse à travers le prisme du yoga.
Un corps qui change, une pratique qui doit s'adapter, de grands chamboulements mais surtout, une belle aventure qui commence ♥️

Cet épisode retrace les 10 enseignements du yoga dans le contexte de ma grossesse. Entre adaptabilité, gratitude de vivre cette expérience et nouveautés, ce moment de vie est empreint de questionnements et de magie aussi.

S'il y a des mamans ou futures mamans parmi vous, n'hésitez pas à prendre contact c'est toujours sympa de partager 😊

Je te souhaite une très belle écoute 🌺

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Crédit photo : Ma talenteuse amie, Adriana Lozano
https://www.instagram.com/adrianamdu/
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Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😌

Je vous propose un second épisode pour parler des petites péripéties liées au yoga et à la grossese. À travers cette série spéciale sur Yogalignement, vous retrouverez des petits retours d'expériences sans filtres sur mon vécu de la grossesse à travers le prisme du yoga.

Un corps qui change, une pratique qui doit s'adapter, de grands chamboulements mais surtout, une belle aventure qui commence ♥️

S'il y a des mamans ou futures mamans parmi vous, n'hésitez pas à prendre contact c'est toujours sympa de partager 😊

Je vous souhaite une très belle écoute 🌺

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Crédit photo : Mon ami Vincent Cros
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Qu'est-ce que la danse cosmique ? Comment est-elle représentée en yoga ? Quelle est son essence, sa représentation? C'est à tout ces questionnements que nous allons tenter d'apporter des éléments de réponse.

Danseur cosmique, ou l'art d'honorer l’impermanence...?

Notre pratique de yoga n’est pas linéaire. Ainsi nous le rappelle la jolie posture de Natarajasana (roi danseur). Elle représente la force et ma stabilité dans l’abandon le plus absolu. C’est une véritable représentation du lâcher prise dans l’ancrage, du mouvement dans le nécessaire immobilisme.

Par la danse (cosmique) et donc notre sadhana asana, nous parvenons à maintenir une forme de présence et d’ancrage en dépit des turbulences du quotidien. Natarajasana est in fine, une métaphore de la vie. Parfois, nous sommes face à des défis dans lesquels, il est difficile de faire face. La précarité de notre équilibre (de vie) se ressent ainsi dans la réalisation de la posture. Or, grâce à la danse, tout devient possible. Il suffit de voir un danseur qui, par la force de sa chorégraphie, parvient à tout oublier, l’espace de quelques instants (suspendus) en s’abandonnant complètement sur scène.

Bonne écoute à toutes & tous.

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Image : Pinterest 

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Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😌

Je vous propose un nouvel épisode de podcast qui va porter sur ... tadaaam roulement de tambour, la grossesse. Désormais enceinte de 5 mois, je vous fait un petit retour d'expériences sans filtres sur mon vécu de la grossesse à travers le prisme du yoga.

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Bonjour les yogis, j'espère que vous allez bien 😊

Après une petite pause estivale, Yogalignement reprend du service avec une nouvelle rencontre. Cette semaine, je reçois au micro Camille Teste, professeur de yoga, militante féministe, et auteur de l’ouvrage « Politiser le bien être ». Dans cet entretien, seront abordées les questions relatives à l’accès au yoga, à la nécessité de voir plus inclusif, plus bienveillant et surtout, plus en adéquation avec des principes de justice sociale.

Je suis ravie de vous faire part de ce moment de partage,

Je vous souhaite à toutes et tous une belle écoute 🌺

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Pour retrouver les actualités de Camille :
• https://www.instagram.com/camille_teste/
• https://circe.live/

Crédit photo Camille : Louise Hellot




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Bonjour les yogis, comment allez-vous ?

Dans l'épisode de la semaine, nous allons parler de pranayama et de sa pratique. Mais au juste qu'est-ce que le pranayama ? Quels sont ces bienfaits ? Comment l'intégrer dans ses routines ? Où commencer ? En bref, plein de questionnements auxquels nous allons tenter d'apporter des réponses ensemble 😃

Je vous souhaite une belle écoute 🌺

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Crédit image : Pinterest

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→ ✿ Essaie gratuitement mon studio de yoga en ligne pour pratiquer en illimité :  https://bit.ly/3yp3QZF

• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• + 240 cours thématiques soit + 100h de contenu
• 9 programmes
• Des Yoga talks
• Un accès gratuit aux programmes et aux lives
• Des playlists exclusives pour chaque flow
• Un groupe Facebook
• 8 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. 

✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/


LES PROGRAMMES
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☾ Série "Déesses" à retrouver ICI

6 vidéos + un livret pour compléter sa pratique off the mat et des playlists pour chaque flow :

• Une vidéo introductive du programme, de la philosophie et concept(s).
• MÉDITATION : L'art de la connaissance - Voyage pour se connecter à son intuition avec Saraswati• FLOW : Une ode à l'impermanence et à la transformation. Incarner Kali, la ténébreuse.
• FLOW : Cultiver la force & le courage - Incarner Durga, la guerrière
• FLOW : Beauté, grâce & abondance avec Lakshmi, la bienfaitrice.
• FLOW : Harmonie, fertilité & amour avec Parvati, la dévouée et bienveillante.


☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICI

Des pratiques poétiques & créatives
Un thème pour chacune d'entre elles
Moving meditation & embodiment
Un livret pour compléter sa pratique off the mat.

• MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur
• FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi
• FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau
• FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers
• FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore
• FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature"


☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI

Il comprend 5 flows :
• Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha
• Défi équilibre
• Danse de Shiva
• Posture de l'aigle
• Oiseau du paradis

☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI

☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI :

Il comprend :

• 7 flows de 40 minutes à 1h,
• 1 vidéo d'intro
• Des drills
• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.
Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

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Bonjour les yogis ! J'espère que vous allez bien ♥️

Dans l'épisode de la semaine, j'ai l'immense plaisir de recevoir au micro de Yogalignement, la douce Laetitia Dallaigre, fondatrice de Mindful Moments. Voyageuse, photographe et yogini, Laetitia a su allier avec ingéniosité ces plus grandes passions pour créer des séjours yoga uniques et empreints de magie. Je suis ravie de vous faire part de ce beau moment de partage.

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle écoute 😊

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Pour retrouver les actualités de Laëtitia :

• https://www.mindfulmoments.fr/
• https://www.instagram.com/laetiada/
• https://www.instagram.com/mindfulmoment.s/

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Coucou les yogis,

J'espère que vous allez bien 😌

Vous débutez le yoga et vous vous posez d'innombrables questions. Par où commencer ? Où commencer ? De quoi avez-vous besoin ? Êtes-vous assez souple ? Dans cet épisode, je vous délivre 10 astuces, 10 commandements du yogi débutant pour démystifier ensemble tous les secrets pour bien commencer.


Je vous souhaite une très belle écoute 😊


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Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Cet épisode répond à un sondage instagram, dans lequel était proposé l'idée de parler de l'éloignement de son tapis pour mieux y revenir.

Ces pauses, sans le vouloir, sont parfois nécessaires. Elles nous invitent à :

Retrouver notre inspiration,Reposer le corps en cas de blessure, Revenir à nous, à notre for intérieur, À découvrir le yoga autrement, c’est-à-dire à travers la méditation ou aussi en dehors de son tapis. Enfin, cela nous permet d’apprécier d’autant plus notre pratique, plus inspiré que jamais lorsque nous retrouvons notre mat.

Dans cet épisode, nous parlons aussi des petites astuces pour revenir à sa pratique, pas à pas, après une plus ou moins longue pause.

Je vous souhaite une très belle écoute ♥️

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