Yogalignement ☾

Bonjour chers yogis et chères yoginis, j'espère que vous allez bien.

Je vous partage un petit épisode qui me tenait à coeur depuis longtemps. On y aborde les questions relatives à la discipline et la manière avec laquelle on peut l'équilibrer en cessant d'être trop exigeant avec nous-mêmes. Une ode à l'acceptation de soi... Puisse ces quelques mots résonner en vous ♡

Je vous souhaite une belle écoute.

Cécilia

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MON EBOOK
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Coucou les yogis ! Comment allez-vous ? Je suis ravie de vous faire part d'une nouvelle entrevue à découvrir sur le podcast ! Aujourd'hui, nous partons à la rencontre d’Aurélie, passionnée de yoga, naturopathe et sophrologue. Pour la toute première fois sur Yogalignement, nous abordons ces sujets, leurs liens avec le yoga avec l’expertise et la douceur d’Aurélie.

Un petit moment que je suis ravie de vous partager.

Je vous souhaite à toutes & tous une très belle écoute.

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LES PROGRAMMES
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Il comprend • 7 flows de 40 minutes à 1h,
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Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.


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Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :
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MON EBOOK
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Pour retrouver les actualités d'Aurélie :

• https://www.instagram.com/mademoiselle.aura/

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Bonjour chers amis yogis et yoginis ! J'espère que vous allez bien.

Voici une toute nouvelle entrevue. Aujourd'hui, nous partons à la rencontre de Pauline, fondatrice de Pause Yoga. Un collectif de femmes qui rassemblent et s’assemblent autour de la même passion commune.

De Nice à Bordeaux, en passant par Paris, Pauline nous parle des balbutiements de Pause jusqu'à aujourd’hui, où de beaux projets colorés, retraites et autres programmes en ligne sont en train d'éclore.

Un moment rosé poudré comme on les aime. Bonne écoute à à toutes & tous.

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Pour retrouver les actualités de Pause Yoga :
• https://www.instagram.com/__pause.yoga__/
• https://www.unepauseyoga.com/

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Bonjour très chers yogis, très chères yoginis, j'espère que vous allez bien.

Je vous fait part d'un tout nouvel épisode. J'eus le plaisir de recevoir au micro de Yogalignement la pétillante Tina Fleur. Professeur de yoga et aussi « révélatrice de lumière ».

Dans cet épisode, elle aborde avec bienveillance ses aspirations, ses enseignements et sa méthode d’accompagnement notamment à travers le breathwork cosmique. Un voyage au coeur de soi pour se découvrir, pour s’évader avant de revenir à soi.

Je suis ravie de vous partager ce moment empreint de douceur, je vous souhaite à toutes et tous une belle écoute.

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Pour retrouver les actualités de Tina :

• https://www.instagram.com/tina_fleur/
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Qu'est-ce que l'héroïsme ? L'héroïsme peut dans un premier lieu être perçu comme la manifestation du courage et de la bravoure à des moments donnés pour conquérir quelque chose.

L'héroïsme c'est aussi accepter de voyager dans son paysage intérieur, en dépit des zones d'ombre... C'est apprendre à ne pas tourner la tête et affronter la tête haute ce qu'il y a de plus obscur.

Il faut du courage pour observer nos parts d'ombre, les accepter et enfin, les apprivoiser (avec amour). La conquête de soi implique un apprentissage et non une bataille. En prendre considération est héroïque.

Belle écoute à toutes & tous.

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Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille !

Aujourd'hui, j’ai l'immense plaisir de recevoir mon amie et collègue Mégane Clémentz. Ensemble, nous avons fondé Alma Sadhana, un petit collectif qui vise à diffuser le yoga avec des dénominateurs communs tels que la nature, le partage et la sororité.

Dans cet épisode, nous répondrons à vos questions au sujet de la formation 200 heures Vinyasa que nous venons de lancer pour l’été prochain. Cette dernière se déroulera dans le superbe cocon Casa Olta, à deux pas des gorges du Verdon du 4 au 20 août prochain.

Belle écoute à toutes & tous.

Photo by @photojoxe
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✿ Toutes les infos relatives à nos formations 2027 Alma Sadhana se trouvent ICI 

→ Infos & inscriptions sur le site de Mood Goyave : https://www.moodgoyave.com/formation-ytt-200h/
→ Compte d'Alma Sadhana : https://www.instagram.com/alma_sadhana/
→ Compte de Mégane Clémentz : https://www.instagram.com/alma_sadhana/
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Être capable de révéler sa lumière fait partie intégrante de l'humilité. Elle nous invite à prendre conscience de notre valeur. L'image que l'on peut se faire de l'humilité renvoie parfois à de la discrétion. Mais être humble, c'est aussi reconnaître ses qualités. C'est aussi avoir le courage de montrer sa suffisance, sans s'effacer. Et vous que vous évoque l'humilité?

Je vous souhaite une très belle écoute à toutes & tous.


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La résistance est un état de rejet d'une partie de notre réalité, que la plupart du temps, nous refusons d'affronter. La vérité c'est qu'il est normal, naturel, humain même de résister aux choses.

Car là où il y a résistance, il y a, apprentissage, expérience, et a fortiori, potentiel d'évolution.

Ce qui est curieux, c'est que plus nous résistons, plus nous souhaitons résister, encore et encore. Cette couche superflue crée avec le temps un bouclier, une carapace, une façade dont il devient difficile de se défaire.

Pourquoi ? Car ce "bouclier" est en réalité notre protection contre l'inconnu, l'inconfort et la nouveauté. Néanmoins, cette protection n'est que temporaire et superficielle. Résister contre la résistance créer une double contraction, ce qui nous empêche, à terme, de prendre notre envol.

Mais que faire ? Explorer, observer, apprivoiser ces nouvelles expériences qui se présentent à nous qu'elles soient sucrées, délicieuses ou particulièrement épicées. Nous sommes exactement là où nous devons être.

L'expansion et la liberté, ne sont possibles que si nous apprenons à nous défaire de nos résistances. Puisse cet épisode vous parler. C'est probablement le plus vulnérable que je vous aie enregistré.

Belle écoute à toutes & tous.

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Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Amy Bossi. Une belle âme, professeur de yoga depuis une dizaine d’année et Fondatrice des jolies et inspirantes gypsy box.

Elle nous raconte son parcours riche, ses inspirations et ses aspirations au quotidien pour transmettre sa passion : le yoga. Sa méthode est à la fois ancrée dans la tradition et la modernité. Un doux mélange façonné par ses expériences, ses voyages et ses rencontres qu’elle a faites aux quatre coins du monde.

Un échange tout doux que j'ai à cœur de vous partager. Je vous souhaite une belle écoute ♥️

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Pour retrouver les actualités d'Amy :

• https://www.instagram.com/amybossi/
• https://www.instagram.com/gypsyandco.fr/
• https://www.eversports.fr/s/gypsyandco


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Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien.

Dans cet épisode, j'ai reçu Émilie, une invitée très très spéciale. Procureure et professeure de yoga, c'est son parcours atypique qui l'a invité à cheminer vers un yoga d'accompagnement pour les femmes victimes de violences domestiques & sexuelles.

Le yoga comme un acte de résilience, le yoga pour guérir des traumas. Le yoga pour sortir de l'ombre et se réapproprier son corps avec dignité.

C'est un échange pas comme les autres que j'ai à cœur de vous partager. Pour ouvrir la voie et la voix à celles qui ont besoin d'être soutenues et entendues.

Je vous souhaite une belle écoute.

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Pour retrouver les actualités d'Émilie :

• https://www.instagram.com/emilie_yogatherapy/
• https://www.instagram.com/coups_rage/

BIBLIOGRAPHIE : Le Yoga comme Art de soi, Philippe Filliot.


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