線下實體分享會

騙局危機｜人人必修的【防詐拆彈課】

本集節目一開始的活動推薦的活動，將在５／６（日）台北古亭站舉辦。
邀請你連結到下方的連結報名，如果有任何問題可以洽主辦單位，當然也可以私訊我唷。

打破對事物的誤解，創造奇蹟
格西老師的神秘影片只在線下公開

台北場：05.06（六）19:00 - 21:00

＊席次有限，儘早報名確保座位
立刻報名，一起杜絕明天的悲傷，按下詐騙悲劇的停止鍵！
活動報名：https://urli.ai/line/BNJyYHLK

採礦俱樂部Mining Club：https://www.facebook.com/miningclub.tw

本集節目感恩學生的音檔與文字檔回饋。
回饋這件事情，對我來說很重要，是一種肯定也是一種愛的祝福。

我現在正在練習慢慢來，主要是針對我的內在情緒感受，
接納每個面向的自己，然後開始理解自己，進而貼近自己。

感恩學生的回饋，給予我慢慢感受的內在又被施肥滋養了！
你是個會給予他人回饋的人嗎？越分享越豐盛的秘密方法就在音檔中。
如果你也收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會可以小額贊助我的節目持續製作，當然也可以用語音留言給我，這也可以滋養我成長唷！

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments

再次謝謝學生們還有聽友們，你們給予我支持與鼓勵。
真的非常感動。當我們願意開始分享，真誠說出自己內在所發生的感受時，會發現我們的生命之流，那份愛的力量就開始流動，開始產生微妙的變化。

也許我們是一位害羞的人，不敢真誠流露出我們所想講的，也許只是敢在課堂上跟老師謝謝，然後簡單回饋當下這份感動，
只不過，當下收下感動的就是老師一人，不過當我們願意學著／試著公開分享出來時，
這份回饋就有機會感動無數人，而自己的愛就會從涓涓水流變成綿延細長的河流，愛的祝福會被延續！


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一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結
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主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。
邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢，
我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。
也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。
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蒲公英瑜伽，讓你跟著蒲公英一起飛向圓夢旅途
www.yoga-familia.com
IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/
FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw

邀請妳/你一起來看看自己的本質，跟著蒲公英旅程，找到真實的自已。
持續關注瑜伽折學節目與蒲公英瑜伽，給予回饋與評價。讓蒲公英的種子種在你的心間，帶著慈悲與愛的善念，持續為他人分享喜樂與服務利他。
 
祝福各位，在2023年獲得更多轉化的力量，每一天都充滿喜樂與平靜意識。

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如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷!
你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：）

私訊合作：[email protected]
希塔療癒一對一個案預約
基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽

節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda
Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda

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上一集的節目來自於我的日常，從孩子身上回看我與孩子的關係，
情緒環環相扣一整天好壞的感受，而感受怎麼來的．．．。
EP60 情緒覺察：家有高敏兒，媽媽也不是省油的燈，當感受到憤怒或開心時，背後的真相就只是．．．

在人類圖上，這些情緒化的狀態，如何去解套這樣的情緒。
身為生產者的我，對上反映者的孩子
如果我情緒持續放大，我也只會看見放大我情緒兩倍的孩子，
他就活生生是面鏡子，反映出一個外在的人、事、物人群的開心與否。
超級超級高敏的孩子，究竟身為家長的我如何與他好好相處。

以這個故事來當案例，這周就邀請人類圖專家Kevin來討論。
定義的情緒中心跟未定義的情緒中心，所呈現出來的情緒表現有很多不同的面向與其他人相處。

有定義：很穩定的運作模式
未定義：容易受到影響的運作模式
18:54 情緒有定義跟未定義的情緒是如何的
27:26 情緒的能量中心如何影響我們決策/下決定
32:25 總結整合，如何找到舒服的關係模式
35:35 自我功課練習的工具

愛生氣的狀態到底怎麼發生的，其實滿煩惱的，尤其在關係之間，這樣的衝突真的很不舒服。
你是有定義還是未定義的情緒中心呢？
收聽之後有任何想法可以跟我聊聊唷～
可以私訊瑜伽折學IG和蒲公英瑜伽FB與我分享！！


今天特別來賓是Kevin
之前來過瑜伽折學第56集，
 EP56 嗯嗯嗯，什麼是薦骨聲音？讓人類圖回應你的人生探索需求 f.t.Kevin人類圖職場引導師
現居台灣的香港人KEVIN，擁有十多年工作經驗的資深行銷經理人，也是官方認證的HUMAN DESIGN 人類圖【活出你自己課程】引導師 (LYDG)

網站：人類圖Ｘ職場引導
ＦＢ：孭起背包·遊歷不預期
Podcast：JKの身心靈遊園車


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主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。
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我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。
也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，即將開始的線上的睡眠瑜伽、一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。
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今天的節目來自於我的日常，從孩子身上回看我與孩子的關係，
情緒環環相扣一整天好壞的感受，而感受怎麼來的．．．。

我在這集中分享的內容，你也有相同的經歷嗎？
也許你有在日常生活中有特別的工具解套這樣的方法，
可以私訊瑜伽折學IG和蒲公英瑜伽FB，跟我說說你的想法~

本集節目都是我個人的經驗，突然發現轉化的力量覺得很不可思議。
也看見內心一轉變，外在事物也開始跟著變化。
當下的情緒如何觸及到我們所接觸的外在事物感受。

對我來說，我很好奇在人類圖上，如何去解套這樣的情緒。
身為生產者的我，對上反映者的孩子
如果我情緒持續放大，我也只會看見放大我情緒兩倍的孩子，
他就活生生是面鏡子，反映出一個外在的人、事、物人群的開心與否。
超級超級高敏的孩子，究竟身為家長的我如何與他好好相處。

以這個故事來當案例，期待我下周與人類圖專家來場討論。
如果你喜歡瑜伽折學節目所有的分享，歡迎小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments
 
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邀請你留下收聽瑜伽折學的評論在Apple Podcast平台或其他你習慣收聽的平台上，
邀請妳給我五星的評價，也可以分享在IG、臉書，限動或是寫公開心得留言推薦瑜伽折學Podcast節目，
只要截圖私訊我你的分享圖檔，我會再免費寄送給你瑜伽睡眠的10分鐘練習音檔唷！

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一定有更好的方法來幫助我好好睡覺!!
妳也跟我一樣相信，真的有這個方法嗎?

2023年大家對於瑜伽折學節目有沒有特別想收聽的內容或是主題呢?
邀請妳來點菜唷!也許某一天某一集就是與你最共時的主題唷!
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「吼~我怎麼睡著了!我怎麼沒有把我想做的事情做完。」
「現在不睡，明天怎麼辦？好煩，可以怎麼好好睡覺。」

過去的我有一度怎麼睡也睡不好。半夜會自己因為眉心痛而痛醒，我半夜覺得我一直緊抓什麼，我把眉心皺成一條線，直到不舒服感非常強烈後，我帶著疲憊的身軀起床，也才了兩個小時，接下來要再繼續入睡就非常困難了！在床上翻來覆去、醒著好幾個小時睡不著、距離鬧鐘設定又只剩下幾個小時能睡。隨著時間一分分流逝，只有疲憊感和焦慮不斷上升。

你也有過跟我一樣半夜失眠、焦慮煩惱的嗎？還在努力練習數羊或點名嗎？
失眠真的很痛苦，我周邊好多人都在吃安眠藥，而我一直想找到一個方式可以讓自己好好睡覺而不要靠吃藥的方法。

我的工作狀態是需要通勤的，在汽車、捷運或高鐵上短暫休息、或是瑜伽課後Savasana大休息時很好放鬆自己的工具，而這個放鬆感，是我短暫休息後我能感覺到身體充飽電、眼睛變明亮、思緒變清晰的方法，更甚至可以提高工作效率。有意識的在休息時做睡眠瑜伽，跟直接無意識想睡覺就睡覺的短暫休息，同樣的１０分鐘，身體回饋的也非常不同，就如同輕盈跟沉重、舒暢跟緊抓這種感受，當然這是一份只有親身體驗後才能開箱獲得這份好處的禮物。

你想開始自己的瑜伽睡眠課程嗎？
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官方Line：https://lin.ee/YNMbswR

當然，如果對於自己好好睡覺也跟我一樣有過困擾，邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢，
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元宵節過完就是一年的開始啦！
祝福大家兔發猛進，財富豐收。

新的一年大家對於瑜伽折學節目有沒有特別想收聽的內容或是主題呢?
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每一次經過一個新年，大家應該會看到許多瑜伽老師邀請大家一起加入108拜日式迎新年，到底什麼是拜日式呢?
我們今天的節目來分享
1.    拜日式Suryanamaskar(a)是什麼?
2.    108這個神祕的數字?
3.    拜日式的好處
4.    一起來拜日式

請大家準備好你的瑜伽墊，專心坐好，專注聆聽
第一遍是有梵咒與動作
第二遍是去年活動的部分音檔，我就在這個現場旋律中做瑜伽唷
分享這個影片給大家看，也歡迎大家加入慈悲種子瑜伽協會，Karina老師有很多公益與付費活動。
108拜日式活動現場影片：https://www.youtube.com/watch?v=lR7L0HJeRaI
(我是綠色褲子白上衣，在影片中間可以看到我的身影唷!有找到我的可以私訊我跟我說唷~哈哈!很好奇大家有沒有看到我)

也邀請大家跟著我一起學習，今年我會開啟實體跟線上 一對一課程。
如果你想聊聊身體的狀態或是評估，歡迎你私訊我唷!

回顧我去年的108拜日式，持續的反覆重複動作，考驗我的耐心，但也讓我的心在一次一次反覆過程中調整呼吸，找回平衡。
希望透過這集節目讓更多人理解我們為什麼要做瑜伽，為什麼拜日式可以幫助到我們的身心靈，
有了呼吸的調息，也調整了我們對自己生命的步調。

今年我推出線上一對一瑜伽課服務，邀請妳私訊到瑜伽折學的IG，或是節目資訊欄的信箱，我會免費提供你２０分鐘線上身體評估，也邀請妳持續關注瑜伽折學節目與蒲公英瑜伽，給予回饋與評價。讓蒲公英的種子種在你的心間，帶著慈悲與愛的善念，持續為他人分享喜樂與服務利他。
 
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新年快樂！
勇騎猛虎，兔發猛進迎新年！

本集節目跟大家一起回 屬於自己內在的家

讓我們一起透過身體到心靈，駕馭這份自在喜悅，持續透過智慧與瑜伽練習所收穫的幸福感，都可以讓內在心智很平靜，希望收聽到這集瑜伽折學的聽友們，有機會來接觸這個不只是折來折去體位法的瑜伽，讓這次哈達瑜伽之光的經典學習，理解如何讓我們的生命轉化變得更好，更甚至當人類面臨困境時，如何透過保持持續不斷的練習，日積月累不間斷地來參透實像，從哈他瑜伽之光中看見我們的光與力量，照亮我們成就人生的路。祝福大家 新年愉快 勇騎猛虎 兔發猛進。

 
Norika 老師
EP43 【來賓訪談】沐心瑜伽Norika老師分享瑜伽經智慧，透過練習心的肌肉，感受瑜伽帶來的力量，找回我們內在究竟的自由

Veronica 老師
EP39 【來賓訪談】瑜你豐盛在一起，Veronica詠容老師遇上瑜伽千年智慧的美妙奇遇記

年後讓我們一起，浸泡在瑜伽智慧中
我也會跟著服務大家，咱們一起學習唷!

相關課程報名連結>>

《哈他瑜伽之光》第一章

➡️ 第一章｜勇猛奇虎擊潰死亡
讓我們一起將瑜珈 從墊上帶入生活吧！

格西麥可這次將透過深度的詮釋與講授，
與您分享如何透過「瑜珈」
培養身心快速轉化的能力

讓我們在這紛亂動盪的世代中，
找到明確的生活方式及路徑
過上心滿意足的理想生活🙌🏻

只有以一個完整的練習🧘‍♀🧘‍♂
練習得當、日積月累，才能理解究竟實相。
才能“勇騎猛虎”，並且擊潰死亡

👉課程介紹與報名：
https://forms.gle/cAG8aetbeo4NdPo8A

新年先首發🧨

格西麥可老師將在1/30舉辦的《哈他瑜珈之光》加碼Bonus免費公開課給大家的新年禮物🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Veronica老師分享這個Kula瑜伽智慧學苑，邀請大家加入，主辦方將提供一系列哈他瑜伽練習的暖身課程

「瑜伽智慧學苑」官方Line@：https://lin.ee/5ill2GM
【Yoga Wisdom Kula 瑜伽智慧學苑】
IG Fb

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我很喜歡Kevin在他的網站上寫這句話【活出生命的各種可能】
希望我所分享的故事、生活點滴和Human Design 人類圖知識，能讓您拾回本屬於您的生命力量，去找尋自己的新方向，去探索人生的更多可能性，綻放出你獨一無二的光芒。

本集節目回顧我成為瑜伽老師的過程，回看自己透過人類圖這個工具，找到各種生命可能性的分享。

邀請大家給予瑜伽折學五星的評價，可以留言寫下你聽完節目後的回饋，也歡迎大家贊助我的頻道持續運作與更新，種下你的慷慨大方行動支持的種子唷!
當然也歡迎你，持續練習瑜伽，記得到IG觀看課表，歡迎參與Michelle瑜伽實體課程唷!期待有天與你在墊上見面。

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本集節目 分享者
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這一年的我，所體驗的過程，回看自己後覺得非常有趣，邀請你一起來聽一聽，也許你會在新的一年看見不一樣的自己

1. 你也會有延遲問題嗎
2. 你如何體驗人生
3. 人類圖可以怎麼認識自己
4. 人類圖的薦骨聲音是什麼
5. 如何創造人生的新方向

這一集透過我學習瑜伽過程中，不單純只有學習瑜伽智慧，也透過不同的探索自我工具來找到更好的自己，成為更貼近自己想法的瑜伽引導老師的過程。
我想帶大家有機會透過不設限的探索與體驗的方式，讓自己的潛能發揮無限，也讓迷惘的自己找到一條屬於自己更安穩安心的旅途
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還記得我們聊到希塔好好玩這本書嗎?
上一集提到Joanne老師從瑜伽、冥想靜心許多的身心靈學習中，延伸到希塔療癒。
這一集我們從書本來聊一聊
希塔好好玩
不管你是不是希塔療癒師，有沒有接觸過希塔療癒，都歡迎來收聽這集，跟著Joanne老師一起創造豐盛人生。

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希塔好好玩
這本書是由King和Joanne夫妻檔一起共同撰寫，
分享如何將希塔療癒運用到日常生活中，
而這本書內容有非常多的案例與故事，
帶著大家每一天的踐行，即可翻轉信念做自我療癒，真的是本有趣又有智慧的書本。


今天的訪談嘉賓，是Joanne老師。
FB：希塔好好玩


本集節目：
１．從極光來聊冰島看極光的豐盛與奇蹟是如何創造的
２．創造免費機票是可能的？
３．許願就可以達成的秘密是．．．
４．新年度的計畫，要如何撰寫？
５．如何真正獲得健康？
６．祝福食物的真正意涵是．．．


邀請大家把書買起來好好閱讀，
尤其新的一年2023年展開新生活的方式，還有９步驟。

這本書運用31天帶我們快速重寫生命的方程式，重建我們的信念系統，
邀請大家一定要把希塔好好玩這本書買起來，並且一起把瑜伽折學Podcast追蹤起來，
按讚五顆星加留言IG。

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希塔好好玩，真的好好玩。
不管你是不是希塔療癒師，有沒有接觸過希塔療癒，都歡迎來收聽這集，跟著Joanne老師一起創造豐盛人生。

一定要收聽到最後,跟著在光跟愛中進行下載說Yes!

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格西老師說，瑜伽練習就是每天進步一點點，
那一點點就像黃頁(以前電話簿一樣)，有一天累積起來就是很可觀的進步了。
對自己的練習來說，這樣像黃頁一樣薄的進步，每天持續地進行，就是我們最棒的練習了!

冥想也是，只要從12分鐘開始，每週增加1分鐘，一年後我們就可以達到每天練習冥想1小時的目標了！

每一種轉變都是練習開始，瑜伽與冥想怎麼跟希塔療癒有關聯呢？今天《希塔好好玩》的作者之一Joanne老師，分享她從過往持續的瑜伽練習、種子法則等智慧學習中，的最後學習希塔療癒中的每段故事，讓我們看見這個關聯的脈絡～

我真的很好奇，練習瑜伽與冥想是否會影響學習希塔療癒時，更容易進入療癒過程?如果你也很好奇，一定要反覆收聽節目唷！

今天的訪談嘉賓，是Joanne老師。
FB：希塔好好玩

節目最後，Joanne老師有給予收聽到這集瑜伽折學的聽友們祝福的能量，如果大家有感受到這份愛的能量，記得說Yes唷!

另外，《希塔好好玩》讀起來很輕鬆自在，對我來說，彷彿回到最初設定，清空自己的同時也像在跟自己的潛意識段話一樣，有很多內容我都覺得似曾相似，存在著某種共振的信念，就像在造物主中回看我自己，甚至邊閱讀邊自我療癒了一番。我發現我自己讀起來很愉悅舒服，就是一種重新在回看自己在日常應用的狀態如何，而且我很喜歡老師每一個故事後面預留的伏筆：
請讀者思考的練習題，去感受這些為什麼。這些我們很容易忽略，會很容易直接進入事情就是這樣發生，所以當我看到老師最後的這些練習題，我覺得很棒，能讓我自己開始練習更多反思，對我來說就是不管會部會希塔療癒都可以輕鬆閱讀的工具書。

對於書本內的說明與讀後心得，會在下集出現，哈哈~針對這本書真的很多可以來討論，
尤其新的一年2023年展開新生活的方式。

這本書運用31天帶我們快速重寫生命的方程式，重建我們的信念系統，
邀請大家一定要把希塔好好玩這本書買起來，並且一起把瑜伽折學Podcast追蹤起來，
按讚五顆星加留言IG。

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新的一年開始前，先回顧自己在今年完成了那些事
嘉許點讚自己所有完成的過程，並肯定自己所有付出的努力，這些都是很值得驕傲的！

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也許冷冷的冬天，會開始有許多憂鬱感受、不被愛、不被支持的負面情緒出現，
有沒有好好的靜下心，看看這一年的自己做了什麼事呢？
更甚至從這些時日中，看到自己完成的項目是多麼的不簡單呢？
不是從外人回看自己很棒，或是家人朋友覺得很棒！是打從自己心裡肯定自己，真的覺得自己很棒！

對我來說，我一直在找尋一種心靈富足的能量，
瑜伽是一種方式，學習經典智慧也是一種方法，
而在去年我接觸了希塔療癒，打開另一種新思維，重新啟動我的大腦信念系統。

在人生當中，有一種堅定的力量，篤定的支持著我們，那就是我們自己。
透過希塔療癒，找到這股封存在自己身上的力量，透過逐漸清理挖掘限制信信念，轉化成為一股強而有力的支柱。

今天的訪談嘉賓，是Rosa老師，也是我希塔療癒學習的導師。
Rosa老師也有Podcast頻道：Theta All the Time
FB：玫瑰老師療希塔
IG：玫瑰老師療希塔

了解每個當下，每一步都有可能創造我們不一樣的下一步，感恩希塔療癒創造出最真實最喜樂的自己。
真心感恩，我嘗試了一個新的不一樣的療癒方式
一起來療癒自己也療育他人吧！！！


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