思い返せば数年前は、周りの皆様も自分自身も「深呼吸・脱力」を思い出すことから…という状態だったのが、今は呼吸や脱力もだいぶ定着してきて、「軸をどう意識するか・強化するか」ということの方に重きを置いたケアをする方が多くなりました。そんな中でも今、様々なことが起きて、心身共に不安定に傾きがちな時期がまたやってきているわけで…深呼吸・脱力を定着させながらも、心の軸、体の軸を、頑張って育てていきたい…ここが踏ん張り時…って思っています。気力体力をつけることで、自分よりも大変な思いをされている方々のために、きっといつか何かできると思います。自分のために、みんなのために、今年も健康第一で頑張れますように（^^)