リラックスするためにサロンを利用するとき、満足感がアップするオススメの過ごしかたアレコレです。サロン利用時だけでなく、誰かとリラックス時間を過ごしたい時、夜ゆっくり眠りたい時にも、応用してみてください(^^)

第10回までお付き合いくださった方と共有したい話。しょっぱなから会話たくさんして！お客様を褒めて！という接客を教わり…チョットちがう気がしていた話、情報の拾い方の話、自分にはどんなクセがあるか気付かずに、最近老けた？と誤解しがちな話など。

自分を知る材料シリーズ(5：最終回)腹筋が弱って猫背になりやすい、呼吸が浅くて疲れやすい、気力体力が続かない、あきらめモード…、そういう時に聴いて欲しい、愛すべきカメさんについて。

自分を知る材料シリーズ(4)気にし過ぎにも、考え過ぎにも、ガマンにも、理由や経緯があるし、体の変化もあるから、性格？HSP？って片付けて欲しくない。ミイラさん、よくがんばってんなぁ♬って、ただそれだけだし、ミイラさん用のセルフケアだってあるんです！

自分を知る材料シリーズ(3)あの人のためにアレしなきゃ！この人のためにコレしなきゃ！…みんなは喜んでくれたけど…自分自身へは？何かしてあげましたか？好感度ナンバーワンの明るく楽しいトドさんについて！

自分を知る材料シリーズ(2)「シャキッとしなきゃ！」と姿勢をしっかり起こしてみたものの…、呼吸の仕方や腹筋の働きを忘れると…おなかが大変なことに！そんなリスクもありながら、魅力もいっぱいで、常にかっこいい、愛すべきゴリラさんについて！

自分を知る材料シリーズ(1)…リーダー役で複数のヒトorコトをまとめる時、時間や数字に追われる時、頭をつかいまくる時、マルチタスクに追われる時、思い通りにしたい何かにとらわれている時などに聴いて欲しい、愛すべきロボットさんについて！

自分が癒しだと思ってること、自分が本音だと思ってることは、定期的に更新できていますか？「今の自分」を毎日、楽しみながら知っていくことで、新たな癒しや、気付けなかった本音が見つかるかもしれません。

ここ数年、自分の中で大盛り上がりしているテーマ「老いと死」について、共有させてください！！美も健康も、食や運動も、人間的成長も、なにもかもが「老いと死」につながっていると思うんです。そう気付けたら、目の前のすべてが変わる気がするから…。

心からの癒しと、心からの本音は、深〜くつながっています。でも、自分の本音、どうやったら出てくるか、考えてみたことありますか？自分の本音がなかなか分からない…、分かるけど出せない…、そんなときに聴いていただきたいつぶやきです。