צמדי הניגודים, יין ויאנג, הא ותא (שמש וירח) אין ספור שמות לתפיסה הדואלית של הקיום שלנו.

 בפרק השני אנחנו צוללים לתוך הפילוסופיה והמטאפיזיקה של היוגה כפי שבאה לידי ביטוי בטקסט הסוטרות היוגה של פטנג'לי, ואיך הן מתקשרות לטקסט הדאואיסטי הטאו טה צ'ינג (או ספר הטאו). 

מגלים יחד בשיחה מה הם צמדי הניגודים, כיצד הם באים לידי ביטוי בתרגול היוגה, בנשימה (פראנה ואפאנה), בזוגיות ובכלל בחיים.

נשמע מה יש לבוב דילן ולג'וני מיטשל לספר על צמדי הניגודים דרך השירים שלהם ונעשה תרגיל משותף להבנת ההבדל בין כוחות פראניים לכוחות אפאניים.

יש אינסוף דרכים לנסות להגדיר מהי יוגה. בפרק הראשון אנחנו נוגעים במספר נקודות מבט כלליות על הדרך הרחבה שנקראת יוגה, מהתרגומים הבסיסיים של המילה, דרך ההגדרות בכתבים השונים ועד הפרשנות החופשית שלנו.