יוגה ושות'

מדברים על אסטיאה ואפריגרה, היאמות ה-3 וה-5 מתוך שמונת איברי היוגה

שאלנו איך יכול להיות שאנחנו עוברים מהדרישה המאוד רחבה ועמוקה לא לפגוע ביאמות הקודמות לאי גניבה

המשכנו על הוויה של אי גניבה ואיך היא קשורה לתודעת שפע

מה הקשר בין אי רכושנות לבין גלגולי חיים קודמים

ועוד...

בפרק הזה אנחנו צוללים לתוך היאמה השניה מתוך שמונת איברי היוגה - סאטיה או אמת

״פירקנו את המילה בסנסקריט ושוחחנו על אמת כאמת נצחית ואינסופית לעומת ביטויים שמוכרים לנו כמו ״האמת שלי״ או ״אמת לשעתה

שאלנו מה הקשר בין אותה אמת נצחית לבין אושר שאינו תלוי בדבר.

דיברנו גם מה ההבדל בין סיפורים והגזמנות שאנחנו מספרים שלא בהכרח נצמדים לעובדות לעומת שקר שמנסה להשיג רווח או להגן עלינו

וגם מתי שתיקה מתאימה

אדם וניצן מדברים על שחיקה בהוראת היוגה. מה הם הגורמים האפשריים לה, ואיזה כלים יכולים לעזור לנו כדי להקל ואולי אפילו למנוע שחיקה.

 הפרק הזה הוא בהשראת תומר נופים גלעד שכתבה על הנושא פוסט בפייסבוק.

בחלק השני של השיחה עם קרן-אור נגענו בנושא הרחב של יוגה ונשיות.

שאלנו האם אשטנגה היא בכלל שיטה שמתאימה לנשים, ואם כן איזה התאמות צריך לעשות בתרגול כדי שיהיה מיטיב לנשים לאורך זמן.

קרן-אור שיתפה גם מהסיפור האישי שלה על ההתמודדות עם השינויים שעברה בתקופות מסוימות, וההתאמות שהייתה צריכה לעשות לתרגול.

שמחים מאוד לארח את קרן-אור קיצ׳ס לפרק שכולו אשטנגה יוגה.

זה החלק הראשון בשיחה (החלק השני ייצא בימים הקרובים) ובו דיברנו עם קרן-אור על האלמנטים העיקריים של השיטה, וגם על הדרך שלה באשטנגה יוגה.

שאלנו האם האשטנגה יכולה להיות שיטה מדיטטיבית, למדנו מה זה מייסור סטייל?

נגענו גם בשם הרע שהאשטנגה מקבלת לפעמים וניסינו להבין יחד האם הוא באמת מוצדק.

תודה לקרן-אור על שיחה מרתקת.

ממשיכים עם 8 איברי היוגה, עם האיבר הראשון שהוא היאמות, והיאמה הראשונה שהיא אהימסה או אי פגיעה.

דיברנו בין היתר על מה המשמעות של המילה יאמה, והצענו את התרגום ריסון. שאלנו מדוע אנחנו בעצם צריכים לרסן את עצמינו וכיצד זה מתקשר לפגיעה.

דיברנו גם על צמחונות וטבעונות והאם בחירה שלא לאכול מוצרים מן החי יכולה להוות פגיעה בעצמינו.

אנחנו פותחים בפרק זה סידרה ארוכה של פרקים על האשטנגה יוגה של פטנג׳לי.

דיברנו על התרגום של האשטנגה לאיברים לעומת שלבים, ואלו מן המטפורות יעילה יותר עבורנו, ועל מוגבלותן של מטפורות בכלליות.

התחלנו לדבר על ערכי המוסר לפי היוגה ( יאמות וניאמות) ולמה הן שונות מערכי מוסר כפי שאנחנו מכירים אותם לרוב בחברה המערבית.

בחלק השני אנחנו נכנסים לעומק השיחה של קרישנה וארג׳ונה בפתח הקרב במרכז הבהגווד גיטה.

דיברנו כיצד ארג׳ונה יכול להכין את עצמו תודעתית לקרב, וכיצד ההוראה הזו רלוונטית לפעולה בחיינו, על הקשר המשמעותי של הטקסט לטיפול בפוסט טראומה וכיצד הוא יכול להוות גם חרב פיפיות.

 נכנסנו בשיחה גם להוראת הבהקטי יוגה כפי שבאה לידי ביטוי בטקסט, על דבקות באל והבדלי התפיסה של האלוהות בין הגישה ההודית לבין הגישה המערבית ויהודית.

שיחה עם הדר כהני על אחד הטקסטים המכוננים של היוגה - הבהגווד גיטה.

בחלק הראשון דיברנו על הרקע לסיפור בבהגווד גיטה, על הקושי הרב בתרגום בטקסט שכזה וכיצד כל תרגום הוא למעשה פרשנות.

דיברנו גם על הפופולריות הגדולה יותר של היוגה סוטרה ביחס לבהגווד גיטה, ולמה היא כל כך מפתיעה בהתחשב באופי מתרגלי היוגה במערב ובישראל.

המשכנו להעמיק בטקסט עצמו, בסיפור העלילה בקווים כלליים ובשיחה של ארג׳ונה וקרישנה, שתי הדמויות המרכזיות, על תרגול היוגה בפעולה ואפילו במלחמה.

בחלק השלישי אנחנו ממשיכים אל שלושת הקלשות האחרונות - רגה (היצמדות), דוושה (סלידה) ואבהינוושה (היצמדות לחיים/פחד מהמוות).

דיברנו על איך שלושת הקלשות האלו באות לידי ביטוי בחיי היומיום שלנו.

אדם הסביר על הקשר של הקלשות למצב ברפואה הסינית שנקרא תקיעות של הכבד, וכיצד הוא בא לידי ביטוי בגוף.

סיימנו את הפרק עם ביצוע של ה - שAnalougs לשיר של הביטלס within you without you, שנוגע ישירות בנושא של הקלשות