שמחים מאוד לארח את קרן-אור קיצ׳ס לפרק שכולו אשטנגה יוגה.

זה החלק הראשון בשיחה (החלק השני ייצא בימים הקרובים) ובו דיברנו עם קרן-אור על האלמנטים העיקריים של השיטה, וגם על הדרך שלה באשטנגה יוגה.

שאלנו האם האשטנגה יכולה להיות שיטה מדיטטיבית, למדנו מה זה מייסור סטייל?

נגענו גם בשם הרע שהאשטנגה מקבלת לפעמים וניסינו להבין יחד האם הוא באמת מוצדק.

תודה לקרן-אור על שיחה מרתקת.