З понеділка!

Жовтень — місяць обізнаності про рак молочної залози. Хронічний стрес — одна з можливих причин, які впливають на розвиток раку. А що таке цей хронічний стрес? Які компоненти його складають? Слухайте про це в подкасті, де ведучі Катерина Мацюпа і Ліза Цареградська діляться думками й власним досвідом з цих питань.

Запис Сон, самооцінка: який вплив на розвиток хронічного стресу спершу з'явиться на Громадське радіо.

Жовтень — місяць обізнаності про рак молочної залози. Катерина Мацюпа поспілкувалась з Оксаною Гаращенко — онкохірургинею, мамологинею, пластичною хірургинею, доктором філософії в галузі медичних наук про розвиток, лікування та особливості діагностики раку молочної залози.

Запис Чи викликає стрес рак? Розмова з онкохірургинею Оксаною Гаращенко спершу з'явиться на Громадське радіо.

Чи обовʼязково здавати генетичний тест, аби розуміти, як ми зреагуємо на молоко? Чи дає генетика нам відповіді на питання виникнення ожиріння? Чому магічне мислення ще довго буде частиною сфери охорони здоровʼя? — роздуми на ці теми від Катерини Мацюпи та Лізи Цареградської слухайте в подкасті.

Запис Спостереження за собою часом важливіше за генетику спершу з'явиться на Громадське радіо.

Чи впливає генетика на ожиріння? Чи маємо ми інструменти впливу на генетику в цих питаннях? Слухайте розмову з Людмилою Туровою, лікаркою-практикинею вищої категорії, клінічною генетикинею, імунологинею, алергологинею, перинатологинею, педіатринею, нутрігенетикинею-дієтологинею.

Запис Ожиріння через спосіб життя чи генетику? Погляд генетикині та хелс-коуча спершу з'явиться на Громадське радіо.

Здоровий спосіб життя, правильне харчування та релігія – що думали про це люди середньовіччя? Які поради давали лікарі своїм пацієнтам у ті часи? Чи існувала культура піклування про власне тіло та як на це впливало християнство? Про це та інше говорили ведуча Катерина Мацюпа та філософ-медієвіст Михайло Кольцов.

Запис Медицина середньовіччя та сучасності: що спільного? спершу з'явиться на Громадське радіо.

Регулярні тренування силовими вправами допомагають менеджерити емоції, краще, швидше думати та структуризувати свій день. Разом з тим регулярні силові тренування можуть дещо збільшити ваші розміри, що прийдеться купувати нові штани. Саме так і трапилось у співведучої програми «З понеділка» Лізи Цареградської. Про це — слухайте в подкасті.

Запис Пішла в тренажерний зал і не влізла в джинси — чи буває так і що з цим робити спершу з'явиться на Громадське радіо.

Фізична активність — обовʼязковий компонент нашого благополуччя попри те, що сучасній людині буває складно її регулярно підтримувати. Як так вийшло, і що з цим можна вдіяти — слухайте в подкасті.

Запис Спорт покращує концентрацію уваги спершу з'явиться на Громадське радіо.

Соціальні мережі: втрата своєї субʼєктності, посилання тривоги, а також — стимул розвиватись та інструмент для продажу своїх послуг. Ведучі програми «З понеділка» Катерина Мацюпа і Ліза Цареградська обговорили різні аспекти соціальних мереж.

Запис Соціальні мережі стимулюють як тривогу так і саморозвиток спершу з'явиться на Громадське радіо.

Як ідеальні життя блогерів впливають на психіку підписників? У цьому епізоді Катерина Мацюпа та докторка філософії, гештальт-терапевтка Оксана Полонська обговорили, які проблеми в реальному житті може створити регулярне споглядання за чужим «ідеальним» життям в соціальних мережах. А також, що означає «стати кращою версією себе» та коли варто кинути все і піти за мрією та чи точно варто це робити?

Запис Чому критика у соціальних мережах — це не завжди хейт? Пояснює психотерапевтка Оксана Полонська спершу з'явиться на Громадське радіо.

У цьому випуску Катерина Мацюпа та Ліза Цареградська говорили про впровадження веганського типу харчування на практиці: на що важливо звертати увагу, за чим слідкувати та чому слід читати етикетки. А також: чи означає веганство здоровіший раціон? Коли так, а коли ні — слухайте в подкасті.

Запис Веганство без планування раціону може нашкодити спершу з'явиться на Громадське радіо.