З понеділка!

Чому хтось їсть усе що захоче і тримає вагу, а я тільки гляну на хліб і + 2 кг! Сьогодні поговоримо про це. І про те, чому відбуваються йо-йо дієти. Спойлер: річ не лише в кількості калорій. Хоча калорії важливі.

Запис «Тільки гляну на хліб — вже +2 кг»: чому одні «їдять усе, і не товстішають» спершу з'явиться на Громадське радіо.

Чи потрібно рахувати калорії, щоб схуднути? Чи можна скинути 10, 20 кг і більше без жорстких дієт та виснаження? У цьому випуску говоримо чесно про схуднення, дефіцит калорій, тривогу навколо їжі та два різні шляхи до результату.

Запис Рахувати калорії чи ні: протилежні досвіди спершу з'явиться на Громадське радіо.

Як схуднути і втримати результат? У новому випуску програми «З понеділка» говоримо про баріатрію, психологію харчової поведінки, роль психотерапії та ціну таких змін — не тільки фізичну, а й емоційну.

Запис Як схуднути і втримати результат: роль психотерапії, баріатрія та психологія харчування спершу з'явиться на Громадське радіо.

У подкасті «З понеділка!» Катерина Мацюпа розповідає, чи може дієтична кола бути інструментом для схуднення та покращення здоровʼя.

Запис Дієтична кола — «диявол» харчової поведінки чи інструмент для схуднення? спершу з'явиться на Громадське радіо.

У новому випуску подкасту «З понеділка!» — обговорюємо чи потрібно рахувати калорії. Чи справді підрахунок допомагає контролювати вагу, кому цей підхід може бути корисним, а для кого — навпаки створює зайвий стрес?

Запис Калорії під мікроскопом: чи справді їх потрібно рахувати спершу з'явиться на Громадське радіо.

Як обрати суші на День Валентина, щоб святково поїсти, але не об'їстись і щоб сексу потім не заважало? У подкасті «З понеділка!» Катерина Мацюпа розповідає, як не зіпсувати романтичний настрій і не тільки.

Запис Що їсти, щоб не зіпсувати романтичний вечір спершу з'явиться на Громадське радіо.

Генетика, дієта, вправи та куріння — як це все впливає на ризики серцево-судинних захворювань, розповідає Наталія Тітова, лікар вищої категорії, к.м.н., науковий консультант медичної лабораторії ДІЛА, у спецвипуску програми «З понеділка».

Запис Правда про серцево-судинні захворювання: як оцінити ризики у 25 років спершу з'явиться на Громадське радіо.

Діабет не страшний, він підступний. Він не турбує людину, але викликає ускладнення, які потім призводять до інвалідизації.

Що треба пам’ятати, щоб мінімізувати ризики чи «зловити» хворобу ще на етапі переддіабету — розповідає Мурашова Богдана Юріївна, лікарка-ендокринологиня вищої категорії ендокринологічного центру в місті Київ, наукова консультантка медичної лабораторії ДІЛА, у спецвипуску програми «З понеділка».

Запис Правда про діабет: як запобігти хворобі та в чому проблема «ін’єкцій для схуднення» спершу з'явиться на Громадське радіо.

Вірус папіломи людини не лікується та викликає рак шийки матки — однак сучасні методи профілактики можуть мінімізувати ризики, «перехопити» хворобу на ранній стадії і навіть спрогнозувати її. Як це працює — говоримо з Тетяною Тутченко, акушеркою-гінекологинею вищої категорії, кандидаткою медичних наук, старшою науковою співробітницею відділення ендокринної гінекології Всеукраїнського центру материнства та дитинства, науковою консультанткою медичної лабораторії ДІЛА, у спецвипуску програми «З понеділка».

Запис ВПЛ і рак шийки матки: як мінімізувати ризики спершу з'явиться на Громадське радіо.

Здоров’я шкіри: від чого воно залежить? Що робити, аби не було висипань, зморшок та сухості? Яка ймовірність того, що через неправильне харчування у людини з’явиться акне, або інші шкірні захворювання? Про все це розповіла лікарка-дерматологиня, косметологиня Христина Романова.

Запис Акне і молочка: який взаємозв’язок? Пояснює дерматологиня спершу з'явиться на Громадське радіо.