早报播客

听李慧玲和韩咏红聊哈佛大学、宾夕法尼亚大学和麻省理工学院（MIT）校长，出席了国会众议院教育和劳动力委员会的听证会。他们在处理亲巴勒斯坦和亲以色列之间的争议方面，受到学校犹太社群的批评。

See omnystudio.com/listener for privacy information.

凌江月这首《相思红豆》，是睹物思情之作。历经一番的风风雨雨，事过境不迁，诗人讶异还能看到孑然残存的相思树，但又能向谁伸展绿荫作庇遮呢？

《开卷》由《联合早报》副刊和音频组制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四更新。

See omnystudio.com/listener for privacy information.

当我们的生命面临抉择的时候，都应该学习以更宏观、多元的角度判断，不要以偏概全，更不要人云亦云，人生就可以减少更多的遗憾。

VO & produced by:

欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

《一天一悟》

UFM100.3《早班Gao Gao》

承尧的《一天一悟》

播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。

摘自：何权峰《当然可以不生气》

————

你是不是在生活面对一些不擅长或者是没有做过的事情，内心会非常的紧张跟担心呢？担心做不好丢脸、或担心失败了人生就完蛋了吧？！

很多人会把紧张跟担心看作是一种负面的情绪，但其实这些情绪呢在心理学上被称为“察觉危机”。

因为容易害怕，就较能够预先察觉危险，然后及时避免；也因为担心，我们人类才会知道自己的不足，提早做好准备还有应对方式。有一项研究就发现，容易紧张跟胆小的人通常拥有比一般人还要强的危机控管能力。

仔细想一想，那些容易紧张、担心的人，其实在职场上反而会有不错的表现。因为想到万一事情没有做好，造成别人的困扰，绩效不如预期，可能会丢了工作。当你心里有了危机感，处理事情就会变得更小心谨慎，也会更认真看待手上的工作表现，当然就会超乎自己的预期。所以适度的紧张跟担心更容易启动我们大脑的记忆力，或者是观察环境的能力。

不要责怪自己容易紧张或者是害怕，善用这些乍看之下负面的特质，将它转化成另外一种动力和助力。

See omnystudio.com/listener for privacy information.

每一个人都有自己的弱点。

我们常会拿自己跟别人比较，看到自己的不足的地方，比方说没有别人来得有创意、办事能力不如别人强、不够别人细心、口才没有比别人好。

如果我们选择逃避弱点，我们就没办法成为一个真正成熟的人。面对自己的不足之处，我们能够做的就是尽量改善自己的弱点，并且不要用自己弱小的部分跟别人比较、竞争。应该做的是放大自己的优点，做自己擅长的事，展现出优秀的自我。当然平凡的那一面依旧会存在，但它至少不会成为一个明显的弱点。

尽量做一个自己会喜欢、会认同的人，那是决定我们是否快乐的关键。一直关注别人是否喜欢自己、认同自己，拿自己的弱点跟别人比较，就很容易会有患得患失的心情，也很难过得踏实自在。

善待会善待自己的人，忽视会忽视自己的人，我们就会过得好一点。慢慢放大自己的优点，有一天我们都会找出自己与这个世界的相处之道。

See omnystudio.com/listener for privacy information.

近半年来，志愿到各个寺庙去当义工的中国年轻人明显增多。“在上学和上班之间”，一些其实原本没有强烈宗教信仰的年轻人，选择了“上山”，那是为什么？

不同寺庙有不同安排。有的让你当随喜义工, 只做一天。

有的则需要你当常住义工，可能得住在寺庙几个星期到几个月。

到寺庙上香拜佛的年轻人人数也暴增。有些寺庙收到的参访订单里，

二三十岁的年轻人就占了一半。

中国青年到寺庙去是为了什么？他们又找到了什么？

这期的早报播客《东谈西论》，听主持人韩咏红和《联合早报》深圳特派员林煇智解析为何中国青年要到寺庙当义工。

延伸阅读：

• 特稿：中国年轻人涌入寺庙做义工 从不如意现实生活中求解脱
• 下午察：中国年轻人爱上了买彩票

More young people are volunteering at temples in China. Some choose to volunteer their services for a day while others stay within the temple premises for weeks or even months.

The number of visitors and worshippers in their 20s and 30s at temples has also increased, constituting almost half of the total daily visitors.

Why are young Chinese drawn to temples? Is it an escape from reality or simply a weekend retreat for them?

In this episode of Global Heartbeat podcast, host Han Yong Hong and Lianhe Zaobao’s Shenzhen-based correspondent Daryl Lim discuss the reasons behind the surge in the number of young people volunteering at temples in China.

Hosted by Lianhe Zaobao’s Associate Editor, Han Yong Hong, Global Heartbeat is a Mandarin weekly news and current affairs podcast that is updated every Tuesday, 7.00 PM SGT. It is available on zaobao.sg, Apple Podcast, Google Podcasts, Spotify and other podcast platforms.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

听朱志伟和郭丽娟聊新加坡中医管理委员会正同卫生部审查及加强现有监管框架，以识别更优秀中医师来担起更重大的公共卫生责任，如支持健康SG计划。

See omnystudio.com/listener for privacy information.

不会有人责怪狗不会捉老鼠、猫不会看门，因为它们的天性便是如此。人也不例外，有自己擅长，和不擅长的事。然而，把自己“放对位置”，就能发挥无限的潜能。

VO & produced by:

欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

学会以柔软、包容的心去待人，这样做往往不是让对方好过，而是让我们自己好过。况且，柔，可以克刚，换个方式，可能会有意想不到的结果。

VO & produced by:

欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

听吴新迪和罗文燕谈新加坡与中国将在2024年落实的30天互免签证安排。

See omnystudio.com/listener for privacy information.