早报播客

下届大选最迟须在2025年11月23日举行。领导新加坡近20年，我国第三任总理李显龙有意在2024年的人民行动党70周年党庆前，交棒给副总理兼财政部长黄循财，由他率领当前执政的行动党出征下届大选。听吴新迪和罗文燕谈总理交棒的动机、时机与影响。

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1）新加坡公交礼仪应该如何加强？

一名女子在巴士上脱了鞋，把脚伸直放在对面的座位上。巴士车长尝试劝阻，她不但没有把脚放下来，还把脚翘在扶手上。警方接到报案后以公共滋扰罪逮捕了她。近年来，新加坡的公交礼仪水平似乎每况愈下。网络上有不少视频和照片拍到乘客把脚翘在对面的座位上，或在地铁和巴士不带耳机收看视频、打电话、玩游戏等。

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2）我应该接种更新版冠病单价疫苗吗？

新加坡卫生部推出更新版的冠病单价疫苗。李显龙总理也在星期四（2日）接种更新版的冠病疫苗，并鼓励人们持续接种疫苗以获得保护。冠病疫苗专家团建议，公众应该在今年或明年追加接种一剂更新版疫苗，而年长者及有较高风险患上严重疾病的人群应尽早接种。

3）《老友记》（Friends）的‘钱德勒’为何突然去世？

在美国知名情景喜剧《老友记》（Friends）饰演 “钱德勒” （Chandler Bing）的马修·佩里（Matthew Perry）在家里的热水按摩浴缸中去世，享年54岁。佩里骤逝的消息让亲友和影迷感到震惊和悲痛。

每周三个问题，听主持人吴婉君畅聊天下事。从新加坡新闻事件到国际大事，早报播客《茶水间三问》为听众提供更全面的视角。

早报播客可以在《联合早报》网站和应用，以及 Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, YouTube 和各大播客平台收听。

Grab a cup of coffee from your pantry and join us every week. Lianhe Zaobao’s podcast Pantry News Talk is your perfect companion for an informative and enjoyable break.

Published every Friday afternoon, this Mandarin podcast delves deep into the hottest topics in Singapore and beyond. In each episode, host Christie Ng raises three thought-provoking questions that tackle a wide range of news topics, from Singaporean issues to global matters, giving listeners a well-rounded perspective.

Pantry News Talk is available on Lianhe Zaobao website and app as well as Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, YouTube and other podcast platforms.

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听吴新慧和王彼得聊本地所有政府医院和综合诊疗所的网站星期三全面故障长达七个小。

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《一天一悟》

UFM100.3《早班Gao Gao》

承尧的《一天一悟》

播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。

摘自：何权峰《当然可以不生气》

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有位在安宁病房工作九年的护士，她把过去照顾的重症病人分享最多的五件人生遗憾写成了一本书，你知道是哪五件事吗？

希望自己有勇气去过自己想要的生活，而不是别人希望他过的生活；希望自己没有花那么多精力在工作上；希望有勇气表达自己的感受；希望能够和朋友一直保持联络；希望自己活得开心一点。

其实人一辈子常常忙忙碌碌，想办法达到各种目标，背负太多的责任跟压力。努力尽责并没有不对，但如果因此失去了自己或忘了追求自己的幸福快乐，那我们就应该思考一下，是不是应该换一个活法、换一种人生。

想象一下，当你走进一辈子只能够进去一次的游乐场，你会怎么度过呢？

是不是会尽情的体验每一种项目，不要留下遗憾？这就跟人生一样，记得要多倾听内心，做自己想做的事情，而不是别人想要你做的事。不要因为害怕辜负别人的期望，就选择做违背自己内心的事，因为人生是我们自己的。该玩的时候尽情地玩，该学习的时候认真一点。

每一件事尽力去做，就会无悔；每个人都认真对待，就会无憾；不留遗憾的人生，从此刻开始。

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与其滔滔不绝地抱怨，不如诚实面对自己的不足，并想办法弥补。我们看待工作的心态，往往可以左右人生的走向，甚至决定我们是否成功。

VO & produced by:

欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

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《一天一悟》

UFM100.3《早班Gao Gao》

承尧的《一天一悟》

播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。

摘自：何权峰《当然可以不生气》

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你有想过，人的一生到底在追求什么呢？

每个人可能有不同的回答，有的人追逐名利，有的人追逐成功，有的人追求幸福快乐。接着你回想一下，你的一生当中，其实有多少次完成了你的心愿、达到了你的目标？你想要文凭，你拿到了；想要找到另一半，你结婚了；想要有车子跟房子，可能你都实现了。你一次次得到了想要的东西，追求到了你要的东西，你有因此更快乐吗？

我们常以为只要达到某个目标就可以得到快乐，但大部分的情况是，当我们完成了某有个目标之后，很快又会回复到原来的快乐程度，因为我们又有新的目标。我们的日子总是期待下一个阶段的人生，想要跟渴望接下来会拥有的东西，却没有好好的活在当下。

再想一想，如果快乐是要靠达到自己人生目标，如果我们终其一生都达不到，是不是生命就变得没有价值了呢？

其实快乐不是目标，而是一种心态、一种存在的状态。也许你暂时没办法出国旅行，但也不要放弃想要前往的地方；你没办法当歌星，但随时都可以开心的欢畅；也许生活没有很大的惊喜，但也不要忽略身边的小确幸。

瑞典有一句格言：我们老得太快，却聪明的太迟。

幸福的人不是因为凡事都满意了，而是知道人生本来就没有办法尽如人意。

美好的人生不是因为生活变好，而是先快乐了生活才会变好。

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听杨萌和洪奕婷聊政府在考虑按生活方式区分保费，以及采取监管措施减少钠的摄入量等计划，以达成目标。

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检视自己的幸福清单，你会发现自己拥有的其实一点也不少。

VO & produced by:

欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

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《一天一悟》

UFM100.3《早班Gao Gao》

承尧的《一天一悟》

播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。

摘自：何权峰《当然可以不生气》

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有位企业家谈到他的生死观，他说他曾生一场大病，住过加护病房，在生死一线被拉回人间过后，他开始思索自己还有什么事情还没有做，要及时做。

很多人都是在医生宣布病危之后，才好像重生一样。没有生病之前往往不知道自己要什么，直到被诊断了一些绝症，才开始正式生活。

他们开始不会在意琐碎的小事，不再做不想做的事，也能够坦然的跟别人沟通，以更细腻的方式体验事物，更懂得珍惜和感恩。

想想如果你突然知道自己快要过世了，你会怎么样呢？你还会斤斤计较吗？你还会挂念谁占你便宜、谁对不起你吗？

那个刹那你可能对物质的欲望会立刻消失，你不会执着一些芝麻蒜皮的小事，因为那对你来讲已经无关紧要。你也不会再去追求更多的东西，因为已经没有意义了。当你走到人生最后一段，你不会再漫不经心，你会放慢脚步，欣赏每一个晚霞、星空、季节的变化、飘零的落叶、逝去的春天——你会全心全意好好生活，善用每一分钟。

把生命当作即将失去的东西，能帮助我们将遇到的每一件事看作是一份礼物，也会活得比以前更丰富、更开阔。

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《一天一悟》

UFM100.3《早班Gao Gao》

承尧的《一天一悟》

播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。

摘自：何权峰《当然可以不生气》

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一个年轻人在路上捡到了一个神奇的葫芦。他想着：“如果我现在能够立刻变得有钱，那该有多好？”没想到他立刻拥有了很多很多的钱！

这时他捧着神奇的葫芦，想着：“如果自己心爱的女友能够成为妻子该有多好？”结果女友就立刻变成了他的妻子。

他接着想：“如果有那么多钱、有很多孩子来继承我的产业，那该有多好？”马上他就拥有了很多的孩子。

当所有的过程都被简化，他马上拥有想要的一切，这时他却发现自己也已经成为了一个老头子了。他于是捧着神奇的葫芦开始哭了起来：“求求你，让我变回原来的样子吧！我还是想每天工作，晚上瞒着女友的父母约他出门，还是让一切慢慢来吧。”

慢慢来！

我们总是匆忙地追赶，小时候希望赶快长大，但长大了又想回到童年；单身的时候找另一半，结了婚又怀念单身的美好；上班的时候喊着想退休，等到真正退休了就觉得度日如年。

我们太过于专注在结果，而忽略了过程，还来不及细细品味，一切都变成了回忆。

人生的每一刻都是最好的时刻，我们只有一次十八岁，也只有一次三十岁。不需要按快转，好好的珍惜当下，就算你觉得日子不好过，也要好好的过。

哈佛大学图书馆有这么一句话——你所浪费的，今天是昨天死去的人奢望的，明天你所厌恶的现在是未来的你回不去的曾经。

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