Willkommen zu dieser Podcastfolge, in der ich speziell für den Abend oder die Zeit vor dem Einschlafen eine Meditation anleiten möchte, um beruhigt, entspann und mit einem Gefühl der Geborgenheit schlafen zu können und dir dabei ein bisschen Zeit für Gott zu nehmen.

Pläne, Vorhaben und Sorgen, die sich melden sobald das Licht aus ist, dürfen zurücktreten und du darfst einfach mit dir sein. Uns selbst und auch eine Verbindung zu Gott finden wir nicht in den lauten Momenten und hektischen Phasen. Aber wenn wir uns Zeit nehmen, um still zu sein, und uns dabei sicher fühlen können, dann können wir uns eher bewusst werden, was dieses sanfte Gefühl sein könnte – das wir mit Gott verbinden. Eben das möchte ich dir in dieser Meditation vermitteln.

Anmeldung zum Gruppenkurs zum Erlernen der TRE Methode:

Seit 4 Jahren arbeite ich mit "Nervensystemen" und lehre Menschen, wie sie Stress, Spannungen, Schmerzen und sogar Traumata unterstützend aus ihrem Körper lösen können. Ich mit den Erfahrungen meiner eigenen Geschichte, aber auch durch das Arbeiten mit mittlerweile vielen, vielen Menschen ist TRE (Tension Releasing Exercises) das bei weitem tiefgreifendste Werkzeug, das ich kennengelernt habe, um Überforderung zu lösen und positive Veränderungen zu fördern.

Darin sind 1:1 Sitzungen und Gruppensitzungen enthalten, um individuell aber trotzdem durch eine Gruppe getragen auf jeden Teilnehmer eingehen zu können. Komm dazu, um zu entspannen, loszulassen und um deine Energiereserven zu erneuern!

Details zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass

Kostenloses Erstgespräch für deine Fragen: hier entlang

Erlernen der TRE Methode im 1:1 Einzel-Coaching: hier entlang

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BONUS

12 Tipps, die du kennen solltest, wenn du mit starken Stress, Angst oder Panik kämpfst

Du findest als Hilfestellung für dich als Download den von mir vorbereiteten Leitfaden, den kannst du dir kostenlos auf meiner Webseite (unten in der Fußleiste der Seite) herunterladen. Viel Freude damit.

Download auf: www.karlajohannaschaeffer.com