第 33 屆金曲獎台語歌王，黑暗聲音劇場的靈魂推手。

王俊傑從 17 歲就踏入音樂圈，被譽為「鋼琴詩人」，不只是一位歌手、創作者，更是推動許多創新與公益藝術計畫的重要人物。2025 年，他再次帶來全新作品：黑暗聲音劇場《再說一次再會》，以阿公的記憶為線索，結合聲音、氣味、觸感，邀請我們在全黑的環境裡展開一段深刻的旅程。

🚌(02:35)

年初俊傑出門，感受到大眾運輸如今對視障朋友已經提供許多協助，捷運和公車都已建立一套系統幫助不方便的朋友，雖然方便許多，但也讓俊傑覺得少了許多和陌生人互動的機會。

🚅(05:12) 在高鐵上遇到熱心善良的移工，貼心地為俊傑帶路。

🎵(07:00) 俊傑製作劇場音樂，依照劇本設定及演員本人帶給他的感覺，打造每一幕的配樂，反而相較起直觀的配樂留下更多想像的空間。

🎭(10:00) 在看不見的劇場中，你一樣都在感受，差別只是把眼睛蓋起來。

🐦‍⬛(12:20) 在黑暗聲音劇場中，重新意識到視覺以外感官的重要性，帶來前所未有的刺激，為觀眾的意識帶來翻轉。

在黑暗聲音劇場中，舞台不在前方，舞台在四面八方。

🖤(14:44)「再會」，是美好的兩個字

10首全原創歌曲及視障演員，為觀眾帶來獨一無二的演出。

🎭(25:18)原來看不見的世界可以這麼有趣!

🤫(28:00)環境越安靜時，內心越吵鬧。對俊傑來說，這世界不存在沒有聲音的時刻，聲音的交疊﹑流動，就是他創作的樂趣!

🎶(29:00)以前都怕沒有把話說完，一直把音符填上去；但這幾年俊傑更喜歡在音樂中留白，讓聽者內心的聲音可以流動出來。

🏆(33:39)俊傑提醒自己，如果過度在意獎項，自己所做的音樂會離自己越來越遠，恐怕就會失去熱情，變成只是做工賺錢。現在的俊傑順著路走，不去刻意規劃，走出屬於自己的寬廣大路。

🖤(37:38)俊傑想對即將進入黑暗劇場的觀眾說:「進入劇場只需要帶兩樣東西——安心和好奇心。」

【2025 黑暗聲音劇場：再說一次再會】活動總覽

https://www.takaobooks.tw/news-info.asp?id=1735

邀請大家一起來【聽】劇~感受黑暗的魅力!

- 本集音樂〈俊傑日記〉收錄於王俊傑《顏色》專輯

本集為本節目為最後一集，之後節目將於「剝吧!洋蔥大叔」更新。謝謝創夢粉絲一路支持!我們將會持續推動更多好內容帶給大家~

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個人首張創作專輯《Over The Way》即獲得第18屆金曲獎《最佳新人獎》，

參與了多首膾炙人口的歌曲，包含徐佳瑩「尋人啟事」、楊乃文「離心力」等歌曲的作曲與音樂製作，

也獲得金曲獎《最佳作曲人獎》肯定、入圍《最佳單曲製作人獎》、《最佳年度歌曲獎》等多項大獎。

從創作歌手、流行音樂作曲人、製作人到音樂劇歌唱設計，近幾年在幕後工作都有非常亮眼的表現。

〔上集〕

🎵(5:25)

大學時學習職能治療的黃建為，將對病人的關心和同理心帶到音樂之中，為他的作品添上淡淡的一抹色彩。

🎹(10:28)國一時因為鋼琴老師的缺席而寫了第一首歌。

(13:00)拿到木吉他的第一個月直到現在就再也沒彈過別人的歌。

黃建為憑著情感、直覺和想像力做音樂。

🎶(14:25)創作靈感的分水嶺

黃建維說前十年可以聽得見源源不絕的旋律，六七年前腦中的旋律嘎然而止，但仍能憑藉技術創作。

🎭(15:45)

舞台劇完整未經過剪接的敘事手法讓建為著迷。舞台劇可以自己選擇去看配角或主角，相較電影的權威主導性，舞台劇讓建為覺得層次更豐富。

🎹(18:04)編寫舞台劇配樂和創作流行歌曲的不同

建為曾經在第一次看詞的情況下one take把配樂現場創作出來，並成為最終使用的版本。

🎙️(20:48)當歌手的困難之處

當歌手擁有「隨機應變」的機會，但製作人是武斷的，且成品出來後就無法再修改。

👥(24:53)後來才發現團隊的力量

(26:05)獎座對外帶來朋友與領袖力量，對內則帶來成長的良性壓力。

🎸(27:50)做音樂終究會遇到市場的考驗

喜愛舊歌的族群現在是否還存在?他們十年後變成甚麼模樣了?建為談到想靠近又有些怯懦的心情。

👪(31:08)建為童年體驗到完整家庭的時間只有短短一年，更讓建為覺得必須好好陪伴孩子的童年時光。

歌手需要花許多時間和聽眾相處，而時間是公平的，當你將時間分給外面那圈的人，裡面那圈的人分到的就會少一些。

現階段建為選擇好好陪伴家人，並慢慢堆疊自己的作品。

🎶本集音樂 黃建為 〈Over the Way〉

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「乾淨的家，會有好事發生」

廖心筠是一位到府收納師，也是全台第一位遺物整理師，他在整理收納房屋的同時，不知不覺也替許多人梳理了情緒，稱他為「房子的心理師」也不為過。

🔖(02:23)壞事裡面都有好事?

從打雜中領悟出來的「聯想性收納法」

廖心筠連作夢都在收納東西

🔖(06:11)第一個遺物整理案子

📚(20:59)一般居家收納和遺物整理的不同

🗝️(23:57)空空如也的房間中只放著一個鐵盒，打開後不是金子而是?

☄️(31:38)物品也會釋放能量，引起你的焦慮

♻️(34:08)「一日一捨」運動

家裡的清爽才是最終的嚮往

🔖(38:57)印象最深刻的個案故事

本集音樂👉螢火蟲《夏天來了》〈老樹秋千〉🌳

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他曾在北海道停留三個月，只為拍下一場雪落，念哲學、又是正職攝影師的他，不趨主流。2018年，他業餘開起計程車，跳表器一按，真實掙扎的人生故事便隨之上車。

❄️(04:10)紅樓夢結尾寶玉出家被兩個僧侶左右挾住，消失在白茫茫一片雪中大地的場景，是郭定原想拍北海道雪景的動機。

🗻(05:36)心象風景是什麼?

🚕(08:08)受到菲利普·葛拉斯影響，因此去開計程車

📸(11:32)閱讀書中文字就彷彿坐在副駕，親臨現場一般，看見畫面的流動，用文字攝影。

🎭(12:28)計程車就像是移動式劇場，後座就是舞台，計程車司機則是觀眾。

🌊(16:04)內心難免會起波瀾，世界上總會有你看得過或看不過的事情。但重要的不是外界發生甚麼，而是你的內心產生了甚麼。郭定原期許自己能夠包容世間發生的所有事情。

✍️(18:08)受謝德影響，把開計程車當作是行為藝術，以文字記錄一年以來所看到的人生百態圖像。

📚(20:59)出版本書的契機

在臉書上分享受到廣大迴響，多家出版社積極詢問。

原先婉拒出書邀約，五年後卻仍然有人不斷詢問，使郭定原覺得這本為出版的書竟然變得像「欠」別人的書，是他決定要「還」大家這本書。

當主客觀的條件都滿足後，《莊子在車上》誕生了。

📚(29:26) 受歡迎和不被理解的矛盾，是所有創作者都必須面對的問題。

【音樂欣賞〈雪夜〉《境外漂流》彭靖】

🚕(31:58)開計程車最大的收穫

從個人回到人群中，發現人性是相通的，喜努哀樂不分階級。

❤️‍🩹(38:52)真實的人生同時包含喜劇和悲傷的成分

悲傷可以讓你體認出幸福的模樣。

🚕(40:21)計程車上見證親情的偉大

帶讀者進入場景卻不批判

🗻(46:07)見山是山

過去郭定原從人群中脫離出來，封閉自己，獨自拍風景照，係屬於見山是山的第二的階段。如今回到以情人間，就像進入了見山是山的第三階段，也喚醒自己的同理心。

🚕(49:35)第一個因為看書而特別來坐車的書迷，竟然是一名小學生?!

母親在一歲時就過世，父親聽力不好，小書迷被迫提早長大，早熟的心智讓他能讀懂書裡的每一個句子。

✍️(55:41)任何創作者都必須和生活碰撞，就像蚌殼和沙粒磨合最後誕下珍珠。

🧅(58:17)洋蔥大叔最感動的回憶之一也和計程車司機有關

本集音樂👉彭靖《境外漂流》〈雪夜〉🎶

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📘《莊子在車上》購買連結：https://lihistatus.com/SQKr3?fbclid=IwY2xjawL5EzxleHRuA2FlbQIxMQABHhpIk-BDuZwUgjeNlP9gBXW4NhiFDKyYwjwzWbRP4tJMAkvLPzzFcZ0lVfm9_aem_RuU3K9HKQEH8qnlLBERH4Q

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以《星期五晚上》奪下第36屆金曲獎「年度歌曲獎」的人氣團體ENERGY成員之一。

出版作品包括個人圖文集《打開鮪魚罐頭》、散文與歌詞作品集《我們沒有約好的明天》。

🏃(2:18) ENERGY的二次西遊

演藝圈的成功「取經」指的是什麼?

📰(3:22) ENERGY短短49天內爆紅

第一次上娛樂節目，主持人一句「下禮拜他們還會上節目，喜歡他們的粉絲可以傳真過來。」短短一個禮拜的時間，節目組收到堆滿整間倉庫的傳真紙。

對TORO來說那是夢的開始，但同時爆紅也帶來副作用。

❤️‍🩹(7:54) 爆紅的副作用

通告結束後繼續練舞到天亮，對身心來說是極大的消耗。

🎦(14:29) 社會化對TORO來說是什麼

進入香港影視公司，開啟TORO的第二人生，也讓他從此進入社會化的歷程。

🎞️(17:39) TORO最佩服的導演和演員

📗(21:10)轉念

籌不到錢拍電影，所以乾脆把錢拿來出書，TORO期許自己成為讓別人覺得合作起來可以有信心的人。

(22:24) 陳玉珊導演的一句話，讓TORO反思自己最想要的是什麼

(27:54) 吳建豪曾幫TORO持續禱告長達一小時，給了TORO無形的力量。

(44:33) TORO的愛情觀

🐟(48:48) TORO 20多年前在圖文自傳中畫了一隻魚——阿TO，這個TORO自己都快忘記的卡通角色竟廣受粉絲喜愛，粉絲甚至自動自發製作應援文宣。

「我的記憶不是我自己找回來的，是我的粉絲們幫我找回來的。」

🏆(57:50) 20年後的ENERGY有甚麼不同

「不僥倖」地看待努力所獲得的成果，為了回應粉絲，更決定全力以赴。

🎖️(1:01:55)出道「3年」的ENERGY

觀望出道25年的五月天的強大，使TORO反思，雖然自ENERGY成團以來已有23年，但實際上在演藝圈以團體的名義努力的時間只有三年，中間20年是斷層的。因此當團員們沮喪時，TORO轉念安慰團員，以出道「3年」來說，他們已經取得很驚人的成績了。

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本集音樂👉楊錦聰《若樹》〈孩提時的快樂〉🎶

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台灣大學工管系畢業，英國伯明翰大學企管碩士、倫敦政經學院財務暨會計碩士，曾擔任香港上海匯豐銀行經理、瑞士銀行助理副總裁。在內心聲音的召喚下，離開熟悉卻茫然的金融業。隨著生命之流的共時帶領，深度探訪各地靈性社區與古文明聖境，現為聖地之旅策劃者與國際領隊。

(4:18)古今埃及的差異

古埃及和現代埃及，在人種、宗教、文化上完全不同

(5:44)旅行社不能說的秘密~

坊間埃及旅遊行程價錢落差大，原因是因為要進入特殊的古遺跡其實都需要另外的價錢，且所費不貲!

🌚(8:00)和圖坦卡門合照?!

埃及的氣溫高達40度!大叔直呼受不了

芷雯笑說自己彷彿神力灌頂，頂著大太陽到處跑就是為了看遍所有陵墓。

圖坦卡門的陵墓可以看見壁畫及木乃伊，不過要看他的寶物得去大埃及博物館。

芷雯開心分享和圖坦卡門「合照」的趣事。

(10:52)人口過剩的埃及

芷雯同行的朋友是考古學家，不管走到哪，埃及本地人都會一直煩你說要帶你去古遺跡看看，直到朋友把考古的身分證拿出來，埃及人才發現是「Doctor」並悻悻然離開。

「埃及人像蒼蠅，對你無害但很煩。」

埃及人口過多，每一個陵墓就有一個守門人，所以每到一個陵墓就會被要小費。

(12:25)工人墓

透過工人墓壁畫了解埃及的庶民生活，這些壁畫相較於帝王墓顯得更日常，甚至帶有卡通的味道，使芷雯感嘆有穿越到古埃及的感覺。

⌛(15:53)耗資10億美元的大埃及博物館

由於舊大埃及博物館館藏太多而建築太小，太過擁擠，因此蓋了新的大埃及博物館以提升觀展體驗。

大埃及博物館（GEM）歷經超過20年建設與籌備，總投資金額超過 10 億美元，並出自台裔建築師彭士佛，真是台灣之光!

⌛(19:02)大埃及博物館建築特色

建築設計讓芷雯印象深刻，進入博物館後往上的手扶梯迎向一片落地窗，當你抵達上方樓層時便會看見金字塔，景色令人驚豔。除了絕美的建築設計，芷雯更表示館藏豐富多到看不完。

(21:43)埃及的美麗與哀愁

人民的消費水平很低，計程車費不到台幣50塊，

常常在路上見到半完成的房屋。人民為了避稅，因此寧願讓房屋是半成品。

芷雯感嘆埃及人口過剩，埃及人的眼睛沒有光彩，彷彿不知道生活的意義是甚麼。

🎶音樂欣賞 〈一首名叫雲霧的詩〉/《綠色方舟》/吳金黛🎶

🌴(29:20)乳香是一種樹脂，可提煉成精油提供療癒的功能。剛分泌出來的乳香還可以直接丟到嘴裡當口香糖。芷雯風趣比喻乳香樹就像是從外星來的樹，居然可以在沙漠裡生長茁壯。

🌴(33:44)洋蔥大叔意圖挑戰沙漠中的乳香之路健行

(37:44)不同於中東大部分國家的阿曼

阿曼帶給人的感覺跟中東其他國家很不一樣。他們友善、不貪心，治安非常好。阿曼經濟收入在中東國家中算高，政府提供優良的社會福利，大學以前的學費都由政府補助，看醫生的花費也由政府負擔。

⌛(41:29)號稱「世界最美博物館」的跨時代博物館

在芷雯心目中，跨時代博物館還是無法和大埃及博物館比擬，但仍然給人耳目一新的感受。

即使坐落於沙漠地區，博物館的地板卻一塵不染，彷若鏡子一般能映照出清楚的倒影。

(45:40)虔誠的阿曼

阿曼是君主專制國家，在阿曼不能討論政治。他們不願介入宗教紛爭，人民對宗教具備真正的虔誠，非常謹守禮儀。芷雯在阿曼逛百貨公司時禱告鐘響起，所有人都停下腳步，甚至有人就地跪拜。宗教真正且深深地融入生活。

(50:05)坐在寶藏上的乞丐

埃及的古文明和現代的埃及人是沒有關聯的，現代的埃及就像是「坐在寶藏上的乞丐」，只將古文明作為斂財的工具，卻完全跟它們失去連結。

古埃及的文化有偶像崇拜，但現代埃及信奉的伊斯蘭教不允許偶像崇拜，因此許多壁畫遺跡都被破壞。

🌴(54:11)大叔最想做的就是躺在乳香樹上，並心心念念要挑戰乳香之路。

🎶音樂欣賞 〈一首名叫雲霧的詩〉/《綠色方舟》/吳金黛🎶

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大叔這次又去哪裡了呢~在今年的生日期間，大叔再度踏上了朝聖之旅，和一群好朋友一起去了一個藏在喜馬拉雅山脈裡的秘密王國——「不丹」。這個身處西藏與印度中間的神秘國度，曾因為1972年時，前不丹國王吉格梅·辛格·旺楚克提出的「國民幸褔總值」一詞聞名於世。

今天邀請到大叔的老朋友，同時也是這一次不丹之旅的旅伴—亞洲時間法則創辦人Rafeeka，一起來聊聊這次的不丹之旅!

🎭帕羅策秋節(2:04)

一年一度舉行一次的策秋節剛好被大叔和Rafeeka遇上，觀賞到的盛大面具舞和千人舉集所展現出的虔誠另大叔和Rafeeka震撼。

👑在慶典上見到不丹國王(04:47)

參加策秋慶典時巧遇台灣來的朋友，朋友告訴兩人小道消息，說等等國王會出現，

🏇騎馬造訪各類佛塔(8:35)

去不丹朝聖一定不能少了虎穴寺，虎穴寺所在位置超過海拔3000公尺，所謂「不入虎穴，焉得虎子」，前往虎穴寺也須經歷一番肉體上的挑戰，同時也是一趟內外在的朝聖，是對自己的承諾。

🌿難忘的藥草熱石浴(13:04)

大叔和Rafeeka強力推薦去不丹絕對要體驗的熱石按摩!

熱石浴顧名思義是先準備好一缸水，加入滾燙的熱石使水溫上升，依照每個人想要的溫度投入不同數量的石子。

泡完熱石浴後幾天累積來的疲憊感全部被沖刷殆盡!

🥦菜色不能換只能換風景(16:18)

不丹飲食以蔬食為主且完全有機，因此一個季節的菜色就是同樣幾種，鮮少食肉。Rafeeka笑說吃花椰菜吃到好膩，只能換風景吃花椰菜，說服自己每餐還是有變化。

同時因為吃了大量的蔬菜，大叔覺得自己腸胃狀態也特別好。

🦩黑頸鶴冬季棲息之處(22:12)

不丹除了設置黑頸鶴保護區避免人為打擾，還實施相關農業政策，讓人民不會因為害怕黑頸鶴吃了作物而驅趕、傷害牠們。

黑頸鶴保護區的工作人員甚至會幫牠們取名，讓黑頸鶴擁有名字。

💿〈夏天來了〉/《夏天來了》/ 螢火蟲 音樂欣賞(37:48)💿

本集節目主持人：企劃哈尼

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曾擔任yes123編輯總監、輔大新聞中心執行長、非凡電視台採訪中心副主任、TVBS與東森新聞記者；同時也是多本暢銷書之作者，經營擁有33萬人追蹤的粉絲專頁。近期出版新書《人生就是一次次的得到與放下》，書寫長照議題及職場甘苦。

【本集為下集】

💼(7:46) 退休後的某日大米在床上醒來，竟然忍不住大喊:「我好痛苦!!」

👴(12:15) 長照甘苦談:和手足先約好金援的分配，以避免日後怨懟

「但提出來討論不代表一定能得到」大米語帶豁達地說。

👪(20:29) 大米分享在重男輕女家庭所受到的委屈，最後「在過去認為沒有愛的地方，看到愛的蹤影。」

👪(22:10) 用傳神比喻描述傳統家庭重男輕女的觀念

整個家族就是一間企業公司，男孩子就是正職，會一輩子待在公司中，女孩子是約聘僱，嫁人以後就會離開公司，所以正職待遇總比約聘好!

❤️‍🩹(22:58) 大米爸爸和大米道歉，認為自己虧欠大米

傷痕累累的大米放下半輩子的心結，終於能和爸爸徹底和解，並回想起所有充滿愛的細節。

「爸爸不是不愛我，只是受到傳統觀念的綑綁。」

「人總是牢記被虧待的事實，卻容易忘記被善待的記憶。」

👪(32:08) 「人總以為自己不會犯和父母一樣的錯」

大米分享去埃及旅遊的故事，說明對父母來說的公平，不是每個孩子都給的一樣多，而是每個孩子都一樣過得好。

音樂聆聽🎧〈野花的獨白〉/《心的年輪》/楊錦聰(35:07)

⚖️(35:59)「不公平是人生常態」

大米分享面對職場不公平的看法:「生命公平的尺度不是用眼前或三年來衡量。

我們應該要去想，工作的不公平讓我增添了甚麼配備，這些配備未來都將變成籌碼，讓自己能升遷或去到更好的地方。」

「弱者求公平，強者求特權」

針對家庭的不公平，可以想想自己對每一隻寵物是否也都完全不偏心。

大米豁達地說，不同的孩子和父母緣分深淺也不同，唯有相信命運對自己的所有安排都是善待，才能全力以赴，才能找到自己柳暗花明的那一村。

⚕️(48:04) 保命就好

越沒有錢的人，要越在乎自己的身體，因為那是你唯一的資本。當身體抗議時，就要聽他的聲音。

大米事業當紅的某日工作到一半，突然心臟刺痛，嘴唇麻痺，身體無法動彈說不出話，當大米恢復正常後，大米立刻向主管遞了辭呈。

「保命就好」，是他那時候唯一的想法。

🔮(51:16) 大米的算命故事

離開新聞產業的大米找塔羅牌師算感情運，塔羅牌師一直強力推薦大米算事業運，但大米當時認為自己離開媒體產業後難以發揮自己所長，因此一再拒絕，不想再聽和事業有關的運勢，沒想到塔羅牌師按捺不住，直接和大米說道:「你未來事業會有十年長紅!」一語預言了大米日後成功經營粉絲專業。

🌅(52:56) 人生最美的風景就是原諒、理解、同理和自我實踐。

和父親和解，大米也下定決心要好好照顧母親。

「唯有原諒你的所愛，才能舒展自己的心。」

結尾音樂🎧〈野花的獨白〉/《心的年輪》/楊錦聰

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「我知道我這輩子不能成為音樂家，但我一定要從事音樂工作」

🧅(05:17) 創作對大叔來說的意義是什麼?

創作需要緣分和契機

他人的鼓勵也是創作之路上重要的養分

創作是將自己的生命歷練透過音符表達出來，是一種分享的能量，若他人也因為這些旋律觸動，即達到創作的目的了。

🌸(08:20) 經典曲目〈櫻花雨〉創作緣由

大叔住在溫州街時，於某個秋日夜晚，在朋友開的茶藝館寒暄完離開時，外頭剛好下起了細雨，心情輕鬆的大叔吹起口哨，此時一輛車駛來，車燈照亮雨水紛紛，大叔彷彿看見雨滴化作精靈在跳舞著，旋律就進入大叔的腦中。

再加上編曲范宗沛老師此時正在談戀愛，這首曲子便被賦予浪漫的氛圍。

🌸(14:21)〈櫻花雨〉獲得巨大成功後，大叔迎來人生中巨大難關。

🎶(19:47) 【音樂就是生活】

加入音樂產業前以為，自己喜歡音樂，同樣也會有一大票群眾跟自己一樣喜歡音樂，後來才發現這樣的想法甚至不能稱作理想，簡直是幻想。

以前的想法是台灣有兩千多萬人，一百個人裡面如果有一個人會買專輯，那至少也能賣出二十萬張，就覺得專輯很好賣，所以一有好的音樂就狂做狂出，結果換來鉅額虧損。

創立公司應扣緊時代的脈動，不只要顧及藝術還要兼顧消費者需求。

人的生活充斥著聲音，音樂可以幫助人們轉換頻道，音樂帶來一種新的情境，讓人們可以瞬間轉換情緒。

像從古代流傳下來的民謠，也是緊貼著人們的生活所創作的。

🧅(26:41) 學會享受單獨

從前的大叔不喜歡一個人獨處，踏上心靈之旅學會接納自己以後，獨處時也能感覺到舒適快樂。

(31:12)〈心的凝望〉樂曲聆聽🎧

🌷(32:16)〈野花的獨白〉是大叔寫給母親的一首歌，父親離開後，母親非常堅強地把自己照顧好，不讓家人們擔心，活出自己的豐富人生，像花朵在天地間綻放芬芳，不用他人照顧也能獨自美麗。母親對大叔來說絕不是負擔而是寶貴的寶藏。

(37:58)〈野花的獨白〉樂曲聆聽🎧

🌳(38:19)〈成為一棵樹〉樹木是大叔最好的朋友，大叔希望自己也能活得像大樹一樣，向下扎根，向上挺直生長，用更廣闊的視野看世界。專輯取名叫《心的年輪》，就像大樹每一年長出一圈年輪，裏頭蘊含對生命的感受和歷練，沉澱後成為歲月的痕跡。

樹木每年3月都會重新生長，褪去舊的枯葉迎來全新的枝枒，大叔也希望自己和樹木一樣每年都更新自己的細胞，用嶄新的姿態活著。

(40:48)〈成為一棵樹〉樂曲聆聽🎧

🧅(41:25) 如果把《心的年輪》當作一封信，大叔最想寄給年輕的自己。謝謝當初的小洋蔥沒有放棄，仍然堅持到現在。

🧅(42:39) 大叔給新一代創作者的話

鼓勵大家勇敢地做自己，接納真實的自己不容易但必要。就像回到小時候，擁有一份輕鬆自在，對世界感到好奇，勇於去探索。只有探索和學習，才能擁有豐富的生命經歷，擁有豐富的生命經歷才會擁有源源不絕的創作靈感。若是生命停滯沒有進展，創作也容易停滯下來。

結尾音樂〈心的凝望〉🎧

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曾擔任yes123編輯總監、輔大新聞中心執行長、非凡電視台採訪中心副主任、TVBS與東森新聞記者；同時也是多本暢銷書之作者，經營擁有33萬人追蹤的粉絲專頁。近期出版新書《人生就是一次次的得到與放下》，書寫長照議題及職場甘苦。

【本集為上集】

👥(06:31)一個人面對自己身體的衰敗是非常哀傷的事

大米的爸爸曾是威嚴如山的存在，生病後卻連如廁都需要他人攙扶，對他的尊嚴來說是一種難以忍受的傷害。

👥(20:21)長照甘苦談:假設生病的是爸爸，看護一定要讓媽媽挑

大米表示，老人家也會有嫉妒心，若想避免媽媽找看護的麻煩，選擇看護時一定要讓媽媽來挑。

大米爸爸極度依賴看護，看護請病假去看醫生時，爸爸竟然對看護大喊不要走，使得大米媽媽醋意飆漲。做為父母的照護者，不只要照顧被照護者的情緒，同事也要顧及其伴侶的心情，長照真的不是易事!

👥(23:40)大米經驗談:千萬不要覺得照顧父母這件事可以排值日生

照護就是你走了第一步與第二步，就要走到最後，真真所謂「長」照!

👥(24:36)在重男輕女的家庭 ，從小就渴望證明自己的價值

為了滿足虛榮心，讓身邊的人都看得起自己，大米在月薪僅三萬時就不斷購買名牌包。

當上主管之後建立起自信心，大米反而不再依靠購買名牌證明自己。

黃大米:「如果今天買三萬塊的名牌包就代表了成功，那成功就不是一件值得追求的事了。」

有一天發現自己就是完整，不用別人來錦上添花。

生命最重要的事就是發現自己很美好。

👥(34:29) 大米分享賣票男孩的寓言故事

學會「停止」，避免成為金錢的奴隸。

大米厭倦都市無止盡的比較與追逐，回到故鄉遠離追求名利的遊戲，大米表示:「在南部大家都說『這樣就夠了。』」

👥(38:33)大米如何定義「長大」

我們長大的過程不是為了去要求父母親從前虧欠自己的，而是我們自己去學會對自己好的能力。

💿**〈穿越山水的溪〉/《綠色方舟》/ 吳金黛 **音樂欣賞💿

更多黃大米的精采故事，敬請期待下集!!!

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