時光流逝、年歲增長是每個人的必經之路,你又是怎麼看待這件事的呢?
深受兩性喜愛又具專業心理背景的鄧惠文醫師,來到我們的節目中談談「變老」這件事。人生中,我們會不斷面臨許多「關係」問題,面對長輩、面對伴侶、面對孩子、面對職場同事等,在這些新舊問題之間,我們該如何調整?
這集不僅聊到與伴侶的相處問題,也談了各自的童年回憶,一直學著完整自己的我們,還在這條路上學習、慢慢前進著。
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【精彩片段】
✨(67:40) 聽鄧惠文 LIVE 用台語講榮格✨
🔹 臉上的痕跡是歲月累積出來的獎盃 (01:19)
變老並不可怕,當你的內在對年齡增長感到愉快,那外在呈現什麼樣子都可以。
「『我怎麼活』更重要,而不是想要從外在來修補什麼。」
「如果化妝是為了掩蓋害怕和焦慮,總會有遮不住的一天,『因為你的心在變老』。」
🔹 自立之後便可以回過頭面對過往逃避的問題 (05:33)
隨著父母年歲漸長,現實再次強行讓你們攪和在一起,面對過去擱置的課題,我們該做好什麼準備?
「父母的善惡,只有自己可以定義。」
「和父母的緣分無法強求,這份遺憾只有一條路可以走:『把自己過好就是最好的救贖。』」
🔹 聽出伴侶話語中的情意,學著理解與接納 (17:50)
鄧醫師理性分析,伴侶間爭吵背後往往藏著期待與渴望,他只是希望獲得稱讚、更多的重視而已。
「關係裡有缺口就是愛可以發揮、填補的時候,可以溝通、可以確認。」
「他只是在批評做那件事情的我,不是在批評我。」
「伴侶間的預約,可以讓彼此全神貫注、更有品質。」
「不要急著要另一半用新學到的方法來改變。」
「這裡藏有一個少女心:你工作結束後回到家,應該要迫不及待地跟我講話才對。」
🔹 穿梭螢光幕前、幕後秉持不變的核心 (38:35)
角色之間的轉化是惠文持續學習和嘗試的課題,每一個動作、每一句話都可能會影響到個案的自我探索。
「不管你在哪裡說話,都不可以離開你的專業點。」
「我的專業點是『理解』,不是批判。」
「我們必須感受到自己安全,才有餘裕容許別人擁有不一樣的需求,或是容許他去滿足他自己。」
🔹 希望將心理學概念系統化以傳播 (63:52)
期許能夠讓更多群眾接觸到心理學的概念,減緩人際間的摩擦,一起更理解自己、接納他人。
「現今社會欠缺人性的深度和角度,常用二分法來看待事情,很容易讓人不快樂。」
🎶 插曲 1:〈櫻花雨〉/楊錦聰《櫻花雨》
🎶 插曲 2:〈生命長河〉/彭靖《境外漂流》
🎶 插曲 3:〈星光派對〉/彭靖《山居歲月》
🎶 片 尾:〈日光印象〉/彭靖《風和日麗》
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