# 心裡的傷，微細身會記得
 
「心裡的傷，身體會記得。」~《四樓的天堂》
 
我們的身體像個古戰場，有故事、有歷史、有很多愛與傷害的痕跡。
 
其實，微細身也是。
 
關於愛和傷害，微細身記得很清楚，記在脈裡，變成印記。而且它比心誠實，沒原諒、沒放下、沒療癒的，不管你是5歲、25歲或65歲，它一直誠實的流著淚、流著血。
 
那些生命的傷，後來會變成愛的障礙，一種家族代代遺傳病——「愛無能」！沒有能力愛自己、也沒有能力愛別人。
 
那些生命的傷，還會變成禪修墊上的魔，害我們卡在概念上，生不起真實的感受。
 
「以愛閱讀微細身」八堂課結束了，但靖雅老師還一直收到同學來信分享和提問，甚至不斷有人報名聽回放，因為大家都受苦了，但好消息是：大家都有「離苦」的意願，所以願意學習和練習「微細身」教法，和自己的印記握手，讓自己重新連結「本質愛」，讓它有機會變成「表達愛」。
 
療癒自己的「愛無能」，菩薩道才有機會「從0到1」——所以，利他的道路，要從感受到生命的痛開始。
 
「會痛」是好的，它代表「有感」，代表可以「同理」別人的痛，這就是悲心真實的起點。
 

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#當夏安居結束，願我的心是自由的！
 
這真是一個酷熱漫長的夏天，如果是智慧的佛陀遇到了，猜猜他會怎麼做？
 
他會讓大家別出門了，「還至本處」，安住在禪修墊上，所有身語的作為都減到最少，以最大的專注，好好面對自己的心，以累積最大心靈能量，來衝破自己生命的枷鎖。
 
傳統上稱這叫「結夏安居」。
 
結夏安居不一定是出家人的事，也不都像漢傳到七月半就結束了，南傳和藏傳都是到十月上旬才結束。
 
在結夏安居中，為了鼓勵行者發願成就，所以有「剋期取證」的傳統，就是設定一個修持目標，鼓勵自己完成，也許是證得果位、入聖者之流，甚至是永斷輪迴、成為阿羅漢——總之是當自己的啦啦隊，向自己的心喊話，「當夏安居結束，願我的心是自由的！」
 
對於我們這種要工作的普通人，也可以為自己安排「微型夏安居」，就是周六日或特休假，來個小閉關，一樣設定功課，發願讓自心得到某種程度的自由，這是我們平民版的「剋期取證」，這種階段性的自我要求，是連佛陀都會歡喜的呢！

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# 上師恭喜她被跳蚤咬了兩百多口！
 
「仁波切，您看！」
妙融法師數著身上兩百多個紅腫的跳蚤咬痕，指給竹清仁波切看，這是她奉師命到尤牧雪山朝聖的滿身「戰果」，心裡有點像小孩希望得到家長安慰。
 
仁波切完全沒有安慰她。「我們修施身法，不是發願要把身體布施給一切有情嗎？現在有情真的來要了，妳不是應該高興嗎？」
 
這是妙融法師到尼泊爾尤牧雪山朝聖，真正的「結行」：上師恭喜她被跳蚤咬了兩百多口！
 
有些朝聖的經驗一生都不會忘記，妙融法師的尤牧雪山朝聖之旅，就是這樣！整個旅程都是活生生的教導，曾經的苦變成了加持，變成了想來滿足的光榮印記。
 
妙融法師說，朝聖之旅，不是到了聖地才開始。
 
起心動念時已經開始了，打包、準備祈願文、供養物、相關的書，那些點點滴滴都是「前行」；而旅途中的各種無常、考驗和了悟，則是「正行」，那些甚至比真的到聖地更重要。

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#「總編雲書房」，這回特別邀請施心慧老師說：無我
 
在充滿各種苦的世間，有一帖很有效的古老靈藥，真的吃下去，什麼苦都可以得到某種程度的清涼和放鬆。
 
這帖靈藥，叫「無我」。
 
化育「有情分享書」剛剛出版的最新結緣書《空性禪修五次第1：無我》，就在分享「無我」，這個古老的佛說智慧。
 
作者施心慧老師，應邀來到「總編雲書房」，說故事、抓重點，幫我們穿越「單一、獨立、恆常」的幻象，看見「五蘊假合的我，沒有半點實存」的真相，拆穿生命好大的誤會一場，放下放鬆，放自己一馬！
 
好想知道更多？
8/7(日) 聽眾生文化總編輯靖雅老師和心慧老師怎麼說。

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# 這些像「人間定心丸」的大師，他們安住的地方，就是聖地！
 
有些地方、有些人，像定心丸一樣，讓人想起來就安心。
 
舉世灼熱，但有一個地方像清涼的「桃花源」，那是北印度達蘭沙拉一帶，喜瑪拉雅雪山環繞，即使盛夏，老松林間穿梭的山風，依然透明而清涼。
 
不只是地理上像傳說中的桃花源，在修行上，那裡更是「心靈桃花源」——因為藏傳佛法幾位重量級上師，都駐錫在這裡，舉世浮躁，這些像「人間定心丸」一樣的大師，一直安住在這裡，帶給世間「一想到，就安靜下來」的力量。
 
他們，是駐錫在大昭寺的達賴喇嘛尊者，上密院的大寶法王 噶瑪巴，還有八蚌智慧林的廣定大司徒仁波切，和札西炯康巴噶寺的康祖法王及終身閉關的傳奇瑜伽士，還有帶著女權主義色彩的女尊者丹津葩默的道場。
 
這些大師安住的地方，就是聖地！好巧，它們都集中在北印度從達蘭沙拉到比爾一帶，那是我們北印度朝聖之旅不能錯過的重點，去成就者們安住的活生生的聖地，去外在桃花源，找回內在桃花源。

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# 當大瑜伽士遭小偷，猜猜他會怎麼做？
 
有一天，大瑜伽士竹清仁波切遭小偷了！還是在佛陀二轉法輪的聖地：靈鷲山上。朝聖時遭小偷，虔敬與犯罪撞個正著，猜猜仁波切會怎麼做？
 
仁波切發現背包裡錢和護照都不見了，他靜靜的轉身走回山頂佛陀說法台，向導師佛陀做了一個祈願：
 
拿走我東西的人啊，
那些東西都是我送你的，
因此願你不必嘗受偷盜的果報，
願你受用它們而心滿意足，
願你因此與法結緣而轉心向法，
願這顆種子在你心中成熟，
願你因此終將解脫！
 
這是發生在靈鷲山，佛陀宣說《心經》、《法華經》的緣起現場，一則朝聖時的真實故事。
 
修行人不是不會遇到壞事，而是遇到壞事以後，身語意要怎麼做。朝聖者也是這樣，你與虔敬心同行，但無常也如影隨形，從身體和財物都可能發生「不美好」的意外，但這帶來「更美好」的可能，這是朝聖這流動的教室，教我們學會最深刻的事之一。
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# 去印度「四大聖地」，領受佛陀大悲加持！
 
有一個神奇的地方，佛弟子一生至少應該去一次，如果朝聖，也是首選聖地——那就是佛陀成道地：菩提迦耶！
 
藏傳稱「金剛座」的菩提迦耶，佛陀在此圓滿正等正覺，因為佛對世間的悲憫、對行者的愛，2500多年來加持力依然鮮活強大，在正覺大塔的佛陀等身金色像前，光是頂禮、禪修，都是福報成熟。
 
還有個神奇的地方，佛陀第一次公開教學，傳說聽課的，就是過去世那五隻享用佛陀色身供養的小老虎，佛法僧三寶在此俱足——那就是佛陀「初輪法輪」聖地：鹿野苑！
 
還有個神奇的地方，佛陀教導世間最後一堂課：無常，佛用色身的入滅，教導我們無常苦空的真理，連明就仁波切都在這裡來回生命邊界——那就是佛陀涅槃地：拘尸那羅！
 
還有個神奇的地方，小王子悉達多在此出生，給了世間離苦得樂的希望——那就是佛陀誕生地：藍毗尼園！
 
如果你到印度，這佛陀的母國、佛法的緣起之地，最經典的朝聖之旅，就是到佛陀出生、成道、初轉法輪、涅槃這四大聖地，與佛陀接心、和傳承接電、去領受無量大悲的加持！


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#你有一按就爆的按紐嗎？該和微細身聊聊了！
 
有沒有想過為什麼：
我們的理智和感受，老是唱反調？
 
知道該放鬆，脈卻很緊繃？
知道該休息，氣卻亂衝，感覺停不下來？
知道不能再廢下去，明點卻懨懨一息？
 
那是身和心之間的第三世界：
微細身出狀況了！
 
由脈、氣、明點組成的微細身，
一旦失衡、受傷，身和心都會出狀況，
失控、過度反應，好人也會變怪人，
修行再精進，也會卡在概念層次。
 
大家都為微細身受了很多苦，
而且擺平微細身，才有資格修大圓滿，
措尼仁波切的「微細身」課程，
因此年年報名秒殺，
仁波切所著《先幸福，再開悟》一書，
也成為想學好微細身教法必讀的經典。
 
在仁波切「以愛閱讀」的提醒和祝福下，
靖雅老師開始了「以愛閱讀微細身」八堂課，
從來自世界各地的學員熱烈分享的故事中，
她也體會到，為什麼明就仁波切的序說：
「微細身，是悲智雙運的教法！」

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#去「重中之重」的蓮師證悟地，和蓮師相應！
 
如果你是金剛乘的弟子，
一生一定要去一次「金剛乘的菩提迦耶」：
蓮師證悟地：尼泊爾帕聘的阿修羅洞。
 
去那「重中之重」的聖地現場，
感受鮮活強大的加持能量，
去禮拜、禪修、領受加持，
去和不可思議的蓮花生大士相應。
 
如果你想讓「無常」的教法直接入心，
一定要去尼泊爾的世界活文化財：巴須巴帝，
在最後送行現場，觀修死亡無常，
一如大瑜伽士竹清仁波切，常帶學生這麼做。
 
如果你是敬愛佛陀的學生，
一定要去釋迦族還生活著的巴丹古城，
去五色教旗飛揚的古雅巷弄間，
看姓「釋迦」的國寶大師們，塑佛像、畫唐卡。


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【做什麼修持，祝法王生日快樂？】
# 做這些好事，最能與法王的慈悲之心相應！
 
大寶法王 噶瑪巴的38歲生日：藏曆5月1日（今年國曆是6月30日），快到了！
 
對法王有信心的學生們，打算怎麼祝法王生日快樂？
 
上師和弟子是「法」的關係，所以在這一天勤修善法、安住自心、饒益有情，才是祝法王生日最好的方式。
 
那具體來講，法王生日這天，乃至想起法王的每一天，可以怎麼做，才能與法王相應、令上師歡喜？
 
——你可以念「噶瑪巴千諾」108遍以上：這是法王心咒，意思是「噶瑪巴鑑知我！」、「一切苦樂法王都知道啊！」以心咒和法王的慈悲之心相應，是最好的生日禮物之一。
 
——你可以吃素一日以上：法王十多歲時曾寫下這首知名的詩：「善思如母眾，難忍無量苦，憶念蒼生情，世世永不離。」從此自己吃素，也鼓勵大家多吃素，為了隨喜和響應法王慈悲護生的號召，法王生日這一天，或以後想到法王的日子，都可以多吃素喚醒慈悲心。
 
——你可以練習不生氣一天以上：法王推廣的不動佛法門，是嗔毒嚴重的當今世代最好的法門之一，法王曾在菩提迦耶帶領多年「不動佛閉關」，還隨喜不動如來因地時的不動比丘「直至證菩提，不再起嗔心」的大願，發下「盡形壽，不生氣」的大願，我們也可以隨喜法王的大願，至少在法王生日這一天，安住無嗔，練習不生氣！
 
——種一棵樹或為環境做件事：法王說：「世間的一切，都是相依而存」我們今天能呼吸一口空氣，要感謝地球母親的供養，但地球環境在惡化中，我們要以行動守護。法王自己就常種樹，也在菩提迦耶推動盡量不用塑膠，設立淨水塔，減少瓶裝水。法王生日這天，讓我們以種樹或為環境做件好事，讓地球減壓，讓上師歡喜！
 
——做個小小的「行佛事業者」：法王說：「噶瑪巴」的本意，是「行佛事業者」，每一個人都可以是行佛事業者！法王生日這一天，乃至未來每一天，我們可以實踐佛陀慈悲智慧的教導，做對眾生、對世間有益的事，把佛陀的教言分享給有善緣的人， 隨喜法王，學做一個小小「行佛事業者」。
 
—--迴向法王及所有正法上師長壽住世，法輪常轉，直到一切有情都能真正離苦得樂。

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