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ZYKLUS HRV und SCHLAFEN als ATHLET:in - Unsere eigenen Probleme.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu.
Zeit noch einmal über unsere Highlights des Jahres zu sprechen und eine Kurzzusammenfassung der Themen zu geben:
Zyklus der Frau, Erholung , HRV und Schlag waren einige Themen, die uns im Training und Alltag weitergeholfen haben.
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Individuelle Trainingssteuerung für langfristige Leistungsentwicklung.
https://www.doc-golo.com/coaching
Homepage Golo - Longevity und Gesundheit
mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/
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By Dr med. Golo RöhrkenDas Jahr neigt sich dem Ende zu.
Zeit noch einmal über unsere Highlights des Jahres zu sprechen und eine Kurzzusammenfassung der Themen zu geben:
Zyklus der Frau, Erholung , HRV und Schlag waren einige Themen, die uns im Training und Alltag weitergeholfen haben.
Habt Ihr Fragen zum Podcast ? Schaut auf www.rocket-racing.com
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Vo2max Verstehen - Challenge
Optimiere in 10 Wochen deine Vo2max - nachhaltig, ohne dich kaputt zu trainieren https://www.rocket-racing.com/vo2max
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