Systèmes

#006 - Comment Enfin Optimiser votre Sommeil


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Dans cet épisode, on explore plusieurs sujets essentiels : 


Plusieurs sections : 

  1. Les News de la semaine : Grisaille & creuser l'écart , OKR, Marathon, Bucket list & Urgence
  2. Le Système du jour ; Optimiser votre sommeil
  3. Le courrier des auditeurs : Quel salaire ? Comment avoir confiance en soi ? Quels outils pour les passages à l'action 
  4. Si cet épisode te plaît, tu peux le partager et me taguer sur Instagram @the_branger  ou me laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcast, ça m’aide énormément ! 👍


    ✌️


    📕 RESSOURCES

    • Andrew Huberman 
    • Pourquoi nous dormons - Mathew Walker 
    • Wopilo  
    • Pitié Manageriale - Théo Lion  

    • 💎 CADEAU

      Une personne tirée au sort par semaine parmi les personnes qui ont laissé un avis Apple Podcast pour une session de consulting Live avec moi. 


      🤓 AUTRES ÉPISODES

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        SystèmesBy Pierre-Emmanuel Branger


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