"Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten." - Henry Ford.

Mit diesem Zitat beschreibt Sebastian Schäfer die Herangehensweise an die Arbeit mit seinen Klienten. Sebastian Schäfer ist Gründer von Myomechanics und einer der besten Trainer in Deutschland. Mit seiner Arbeit hilft er Profi-Sportlern und Alltagsathleten Beschwerden zu lindern und körperliche Leistungsfähigkeit zu erreichen. In dieser Folge sprechen wir u.a. darüber, wie wichtig das Mindset dabei ist, wie wichtig eine "normale" Muskelkapazität ist und wie sich manuelle Therapie aus neuro-zentrierter Sicht beurteilen lässt.  Viel Spaß beim Hören!

Einstieg in neuro-zentriertes Training und empfohlene Bücher:

Training beginnt im Gehirn – Lars Lienhard: https://amzn.to/2VR5pxw

Neuronale Heilung – Lars Lienhard, Ulla Schnid-Fetzer, Dr. Eric Cobb: https://amzn.to/2KIRYcK

Mindset: The new Psychology of Succes – Carol Dweck: https://amzn.to/2z0RfRi

Besprochene Bilder im Podcast:

Muskelkapazität: https://www.felixkade.de/wp-content/uploads/2020/05/Muskelkapazität.jpg

Schmerzgrenze:  https://www.felixkade.de/wp-content/uploads/2020/05/Schmerzgrenze.jpg

Hier kannst du Kontakt mit Sebastian aufnehmen und ihm auf Social Media folgen:

Instagram: https://www.instagram.com/sebastianschaefer_/

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Webseite: http://myomechanics.de/